Дневники

	Заливной пирог с начинкой на Ваш вкус- из ц/зерновой муки, на сыворотке, в мультиварке.	22 июля 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Заливной пирог с начинкой на Ваш вкус- из ц/зерновой муки, на сыворотке, в мультиварке.

Используем сыворотку!!!
Заливные пироги каждая хозяйка делает на свой вкус-из различных видов муки и с разной начинкой. Я испекла из цельнозерновой муки, на сыворотке. Пекла в мультиварке(у меня она с 3D-нагревом, мне выпечку переворачивать не надо).
Начинка в моем пироге-мясо куриной грудки, отваренное, проблендерила его+зеленый лук+яйцо рубленное.
Потребуется:
-стакан сыворотки(любой кисломолочки)
-2 яйца
-1 стакан муки(любой)... Читать далее»

7 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	22 июля 2017 года

+16 | Комментарии (43)

	Первая запись! Я жиииирная =(((	22 июля 2017 года
	lady_ki

Доброго времени суток девушки!
Как же я рада начать писать свой дневник, я так давно вынашиваю эту мысль, и вот наконец мысль материализовалась.
Рада знакомству, красавицы!
С 11 лет я сижу на диетах ( сейчас мне 24 года) и всю жизнь меня с 40 до 48 колебает... Как же оно надоело!!!
Вешу сейчас при росте 157 см 69 кг...страшная цифра, еще 4 месяца назад она была 62, а чуть больше года назад 53кг... Читать далее»

	lady_ki
	22 июля 2017 года

+14 | Комментарии (12)

	Я пропала на время но вернулась с планом работы над собой. Это было долго но дорогу я наметила!	22 июля 2017 года
	Eva Rustakova

Всем всем привет кто тут есть.
Я как то писала здесь что собираюсь работать над психологической стороной воспроса о похудении и переедании.
Для начала я прочла книгу "я - пищевой наркоман" там много чего про меня. Выводы сделаны. Но пока осознать это сложно как там и написано.
Потом же я решила выявить свои проблемы исходя из поведения. Что же мне в себе не нравится? Ведь я переедаю и полнею потому что не люблю себя!
Выявила 12 проблем. Решила на каждую проблему - месяц... Читать далее»

	Eva Rustakova
	22 июля 2017 года

+9 | Комментарии (14)

	бумеранг(((	22 июля 2017 года
	ekaterina6

Всем здравствуйте!!!бумеранг это собственно я и мой вес((
.долгое время боролась с лишним весом.вышла на работу и вес стало скидывать легче и даже само собой.
С 74кг. похудела до 61- 62кг.и в общем то была счастлива.
Но потеряла любимую работу(((
2месяца депрессии и пищевого разврата и вот я здесь((
с багажом в 69кг.((( и купленными вчера диагностическими весами!)
Прощу поддержки и пендалей волшебных. так как за 2 месяца набрала 8 кг... Читать далее»

	ekaterina6
	22 июля 2017 года

+2 | Комментарии (5)

	Устала/нет аппетита/стресс	22 июля 2017 года
	Яковлева1987

Я что-то очень вымотались за эту неделю..
Переутомление и обнаглевшие в край люди дают не хилый отпечаток на нервной системе. Я конечно понимаю, что на быдло не стоит обращать внимание, но уже от откровенного хамства просто клинит..
Уже жду не дождусь выходных, чтобы привести мозги и нервы в порядок, а то что-то аж выбешивает всё (жду пмса )
_______________
По питанию всё хорошо, не заедаю нервы как раньше и я этому очень рада... Читать далее»

	Яковлева1987
	22 июля 2017 года

+9 | Комментарии (10)

	7/90 Углеводный	22 июля 2017 года
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Вчера вечером картошку поела только в 8... да уж. Переодически перекусываю сушёными бананами. Зря купила))
Сегодня углеводный.
Завтрак: груша и яблоко;
Обед: греча и свежие овощи;
Ужин: то же самое;
Перекусывала активией и бананом.
Самочувствие лучше, кажется теперь на белковые буду позволять себе рыбку)

	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2017 года

+3 | Комментарии (5)

	Нужен совет по Абхазии	22 июля 2017 года
	Оля555

Здравствуйте! Долго думали с мч куда поехать отдыхать - Дагомыс, Лазаревское, Адлер... и в итоге решили поехать в Абхазию, а именно в Гагры. Нужен совет: стоит ли заранее бронировать жилье или можно быстро на месте найти? Я была там года 3 назад. Ездили с братом на поезде, жилье на месте нашли, но в этот раз дней у нас всего 5, и не хотелось бы их потратить на лишнюю беготню. Поделитесь опытом и в печатлением об Абхазии. И если вдруг у вас остались контакты, где можно снять жилье - буду ОЧЕНЬ благодарна!

	Оля555
	22 июля 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	5/90 белковый	22 июля 2017 года
	АлинаЛав в 90-дневная диета раздельного питания

Ну, что ж?! Вчера прошел витаминный. Весь день шел хорошо, но я -то знала, что нам ехать на ДР, и я понимала, что без привеса- не обойдется!
Встаю сегодня, иду взвешиваться, и та-дам! - всего привесило-то 200 грамм
Нарушала я нормально вчера. Но, все обошлось, можно сказать! Я рада!
Это я ехала, и селфилась, как всегда
Сегодня у меня белки.
Завтрак: клубника, яблочки
Решила приготовить на обед кексы творожные:
Творог, яйца, специи, соль, зелень... Читать далее»

4 фотографии

	АлинаЛав в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2017 года

+7 | Комментарии (19)

	27/90 - углеводный у Кати...	22 июля 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Пролетели витаминный, белковый и крахмальный... Все соблюдала, но отчеты писать было лень...
На белках ела запеченную в "рукаве" свиную вырезку и салат помидоры-огурцы...
На крахмалах - отварную картошку и снова салат... На ужин картошки уже не было - дети помогли, поэтому ела только салат... Потом попила киселя...
Все три дня - косячу по-черному - муж купил офигенно вкусное печенье и я его втихую от всех хомячила
Результат - а нет результата
Сегодня у меня Углики... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2017 года

+5 | Комментарии (16)

	17/90 белочек, или рыбный день	22 июля 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 70. Минус 500грамм. за мини круг минус 500грамм. Сработал метод мини обжорства
Сегодня в меню:
Завтрак : кофе
Обед: хочется рыбы, куплю пангасиуса и съем его с овощами свежими, или сделаю салат из кабачка и огурца( кабачок чуть отвариваю добавляю свежий огурец и заправляю соевым соусом)
Ужин: то же что и в обед.
Настроение шикарное я, как не крути, осознаю, что нужно выходить из зоны комфорта.
Я вчера такая голодная была, и тут еще муж пришел домой с пивом и чипсами... Читать далее»