Всем привет!
Постепенно вхожу в ритм, приближаюсь к идеальности системного питания. Сразу, в один миг, перейти на идеал не смогла, да и не стремилась. Отказ от всего "родного и любимого" в питании, то что давало мне успокоение и удовольствие, а так же уйму лишних кг, был бы болезненным. К тому же автор Системы сама настаивает на постепенности.
Вчерашнее меню:
Завтрак: бутерброд с маслом и сыром, кусочек горького шоколада, кофе с молоком б/с...
Читать далее»
Доброго дня!
С утра ленюсь: выспалась, валяюсь с аудиокнигой и кофе с бутербродом с сыром. Планы домашние: прибраться, сготовить, вечером собраться на экскурсию (перекус с собой организовать). А в середине дня, если позволит погода, съездить на Волгу ненадолго. Как-то так.
А потом картину раскрашивать. Дошла до места где много осень мелких деталей: волны, медузы, мелкие яркие рыбки. Лампы, очки, лупа- и то, не всегда разглядишь номер мелкого кусочка холста. Тогда сверяюсь с фото...
Читать далее»
Сентябрь — месяц, когда стоит хорошая погода.
Пряный, свежий и очень ароматный салатик:-) Все готовится очень просто и не отнимет у вас много времени. Натираем тыкву на мелкой тёрке, а яблоко на крупной. Добавляем чеснок и заправляем сметаной или йогуртом. Посыпаем черным молотым перцем и итальянскими травами ну и конечно ложечку горчички. (1ч.л)
Приятного аппетита!
100 г блюда
ккал 79.7 ккал
белки 1.7 г
жиры 3.6 г
углеводы 11.3 г
Всем привет!!!
Сразу говорю - это будет практически фотоотчёт
Итак, день отдыха № 1.
Встали в 5 утра, в 6-30 выехали, в 7-45 были на месте))
Номер одноместный с двуспальной кроватью.
Моё рабочее и всякое место - сидим, едим, работаем
Вид из окна: Оку видно и вообще - красота!!!
Номер без балкона, но окна огромные, перелезаем через подоконник - и вот он - балкон
И даже стулья есть
Душевая кабина, всё как полагается
Шкаф в прихожей. Зеркальный, в полный рост...
Читать далее»
На эти выходные выпала наша 17-я годовщина свадьбы И когда мы с мужем обсуждали, как ее отпраздновать, куда податься, решили, что времени слишком мало ехать куда-то далеко.
У нас есть любимый курорт минеральных вод недалеко от Каунаса, настолько любимый, что за одно лишь только это лето мы были там 3 раза А дочка была еще и в 4-й раз с экскурсией с классом Но мы никогда не оставались там с ночевкой, хотя там есть много санаторев и СПА-отелей...
Читать далее»
Мясные клубочки это блюдо которое украсит любой праздничный стол. Попробуйте и вам обязательно понравится.
Ингредиенты:
Фарш — 500 грамм;
Лук — 2 головки;
Грибы — 300 грамм;
Соль, перец — по вкусу;
Тесто слоеное бездрожжевое — 500 грамм;
Яйцо — 1 штука;
Смесь прованских трав — по вкусу;
Зелень — полпучка.
Мясные клубочки. Пошаговый рецепт
Готовить мясные шарики можно из любого фарша. Мы будем готовить из смешанного так как оно получается более сочным...
Читать далее»
Летом с кабачком можно приготовить столько вкусных блюд!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки - 1-2 шт. (600г)
соль - по вкусу
перец чёрный молотый - по вкусу
яйца - 2 шт.
Чеснок-2 зубчика(по вкусу)
сыр тертый - 100 г
мука - 50 г
манная крупа - 30 г
растительное масло - для жарки
зелень, специи-по желанию и по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Натираем в миску на крупной тёрке кабачок.
Солим, перемешиваем и оставляем на 5-7 минут...
Читать далее»
С праздником Рождества Пресвятой Богородицы! Да будет святая Дева Мария нашей заступницей, оберегающей от невзгод и дарующей утешение в минуты отчаяния и невзгод. Здоровья, мира и добра.
Рождество Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии празднуется Церковью, как день всемирной радости...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 сентября 2024 года
|
Я в гостях у дочки. И мы часто ходим в гости. И эти несколько дней я вверху коридора. С 1 стороны страшно, со второй -как бы очень трудно соблюдать баланс. Про диеты молчу и вовсе. Взвесилась, вроде в пределах того же веса, хотя много и сладкого и углеводов и жиров на первый взгляд, больше обычного. Но вес, кстати, стоит и на небелклвом питании…
На завтра планирую уже более-менее нормально есть - утром кашу и яйца. В обед куриное филе и овощи...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад