Вчера поэкспериментировала с дневником питания. Учитывая, что есть в моём холодильнике и то, что я люблю, я набросала примерный план моей еды на сегодня. Все вышло совсем по другому. Завтрак случился около часу дня и забубенила себе любимейшей отменную шакшуку. С пахучими перцами, помидорами, крымским луком. Где то через час кофе. Сын - провокатор купил вкусный хлеб. На обед я не поленилась сделать любимую пасту из оливок с чесноком с бальзамическим уксусом и оливковым маслом...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня четверг и до выходных совсем чуть-чуть осталось! Пару дней и можно будет отдохнуть, а пока не расслабляемся и четко идем вперед не сворачивая, а то иногда наш путь выглядит так:
Привет!
"Слона едят частями" или:
1."Буги 27 бросков"-это из Флай-леди.
Берете коробку и шуруете по дому, хватаете (что под руку попадется ), стараясь за 5 минут нагрести 27 вещей/хлама.
Напомню:хлама, не мусора. Не весь мусор-хлам!
Как это? А вот так! Та же баночка-мусор и есть. Да, если вы ее выбросили сразу, как схомячили варенье/нутеллу...
Читать далее»
|
Баст
|
|
16 августа 2017 года
|
Доброго времени суток!
Углеводный прошел без срыва. Весь вечер боролась с желанием слопать остаток мороженого . Но я справилась с этим и сегодня проснулась с чувством собственного ДОСТОИНСТВА!!! Отвесик 100гр., но я никуда не спешу. В этой системе мне ещё надо много доработать и особенно размер порций. Они у меня огромные. Обед большущий, чтобы ужин был большим
Сегодня витаминный прошел более осознанно. С утра поела арбуза, на перекус -грецкие орехи...
Читать далее»
Помните, я писала про зал, да?
Так вот - его не открыли Я, как дурак, пришла на работу с огроменным рюкзаком, набитым спортом... а в середине дня приходит смс от клуба: "Извините, дорогие клиенты, открытие переносится на 22 число"
На деле, я подозревала это и раньше. Знаете, кто самые осведомленные люди? Уборщицы...
Читать далее»
|
Terve
|
|
16 августа 2017 года
|
Всем привет и те, кто читает, и те, кто не читает-привеееет
У нас почти лето прошло. Отопления нет. Холодно и на улице, и на работе, и дома Дома вообще хочется так: пришёл с работы, разулся и сразу под одеяло. Прям в верхней одежде, ибо дико холодно
По ИП. Меня эту неделю мерло на винегрет и творог (сырники, запеканочка, магкейк ). Из-за холода пришлось увеличить порцию до 300 г, зато без чая. Чай не хочется вообще а ведь я его дико любила
Хотела принять участие в марафоне смузи...
Читать далее»
Привет, я – Исполнитель Желаний. Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.
Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.
Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут...
Читать далее»
|
|
Баст
|
|
16 августа 2017 года
|
Добрый вечер. Отчеты пишу вечерами, в другое время не получается.
Сегодня вес был 73,5 а это на 100 граммов больше чем вчера..
Сегодня я устала))) целый день пришлось с дочкой водиться одной)) а я отвыкла от такого. Пошла с ней гулять, а она спать в коляске не хочет и кричит. Один раз я ее убалтала поспать 20 минут, но потом она начала арать... взяла ее на руки и везла коляску одной рукой какое-то время. Дальше начались поребрики и я дочь положила в коляску...
Читать далее»
Тася тоже подрастает
а младшей исполнился годик - фотосессии правда не делали. фотки есть пока только на телефоне.
|
nita5
|
|
16 августа 2017 года
|
Девчонки в интернете нашла плакатик "Режим питания по снижению веса"!!!
Угли - зло...
3 дня назад