Добрый день!
А делаете ли вы флюрографию?
Вчера обнаружила у себя просроченный листик)))
Закончилась она у меня аж в апреле еще
А т.к. сегодня последний день отпуска, через часик хочу с’ездить на облучение)))) пока время есть)
А вообще нужна ли она? Что-то за год с небольшим я ее нигде не показывала..
Вес... сил... нет...
Два килограмма... а то и три...
Бьёшся бьёшся... худеешь... а ему все равно... две недели из месяца ходишь как воздушный заплывший жиром шар!!!
Привет! Продолжаем стройнеть ! Питание вроде урегулировала. Спокойнее реагирую на сладости и вредности. Хожу на фитнесс. Громко сказано , но третий раз сегодня иду ! После первого раза еле волочила ноги/руки, а ведь думала, что не совсем тюлень. Дома занималась же ж раз в месяц . Ох, ничего бы, но работать тяжеловато. Так то у меня там тоже наклоны, приседы.
Дома тоже стараюсь спортиться. Вчера ходьба быстрая 30 минут.
Вес стоит и даже плюсует периодически, но ниче, терпим ...
Читать далее»
Доброго дня всем!
Вчера произошла какая-та хрень-написала несколько комментов и только потом увидела, что под чужим именем все. Ответили, что произошел сбой, но мое писательское рвение уже пропало, так отписываюсь сегодня.
Завтрак- сливы
обед - 2 початка кукурузы и салат из помидора с зеленью и оливковым маслом
ужин - половина обеда
И конечно же не выдержала и на весы с утра запрыгнула, отвес за белковый и крахмальный 0,6кг.
Всем хорошего дня!
А я в субботу опять уезжаю на неделю.
Судя по всему, в Париж
Шеф отреагировал коротко, но емко: "не отпущу!"
Я мягко намекнула, что билеты уже куплены и, как бэ, поздно пить баржоми
В итоге, всю неделю буду метаться по офису, как подстрелянная, чтоб успеть запустить 3 больших проекта
|
Terve
|
|
23 августа 2017 года
|
Всем привет.
Мы дождались финала.
Не стесняйтесь и покажите, чего достигли за всю 33-ю дуэль.
Дамы, к барьеру.
На старт! Внимание! Марш!
Доброе утро!
Закончился второй миникруг. За эти 4 дня ушло всего -100г. Самадуравиновата
Ну да ладно, продолжаем.
Теперь попробую взвешивать только после каждого миникруга. Хватит ли силы воли..
З - дыня
О - кур. филе, замаринованное в специях и соевом соусе, обжаренное без масла с часночком (варить не стала, поэтому без бульйона сегодня ) + помидорки
У - тоже
Хорошегоя дня!!
девченки кто может скинуть мне на почту тренировки Шона Ти Фокус т25 (можно и другие)пожалуйста буду очень признательна.
майл а комментах
Дорогие пользователи!
На нашем сайте продолжается конкурс «FoodWiki Event»! У вас есть возможность принять участие в создании базы продуктов и получить призы от сервиса "Наша коробочка". Победителями станут самые 15 самых активных и грамотных авторов. Подробнее об условиях конкурса и призах можно прочитать здесь.
Ждем вас!
Читала вчера дневники других худеющих на этом сайте, и поражает негативная активность некоторых девушек...
Ну взялся человек за себя, может и ккал в день выбрал мало, но может ему чтобы влиться в похуделки только жесткие ограничения помогут, что на него набрасываться?
Я, например, пробовала вести подсчет ккал, хватило меня на неделю, в голове мысли о еде были постоянно, что съесть, сколько съесть, для меня это была жесть...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад