Сколько не билась, так и не сумела сократить фото для этого поста до приемлемого количества. Поэтому разбиваю рассказ на две части
После отдыха в Броке, на следующий день мы упаковали в рюкзаки ферратные принадлежности и отправились в городок Ружмон (Rougemont). Там, на горе Видеманетте (La Videmanette), высотой 2185 метров, проложены аж три ферраты. Самого легкого уровня, интермедиэйт и спортивная феррата высокого уровня сложности.
На саму гору есть канатный подъемник...
Читать далее»
|
Terve
|
|
10 сентября 2017 года
|
Добрый день всем!
Вчера была такая сумашедшая суббота, что я так и не добралась до компьютера!
Но день провела на киселе и отварной картошке.
Сегодня с утра ела сливы и груши, а на обед - пекла лепешки с зеленью, На ужин купила свои овсяные печеньки.
Что-то начал болеть желудок...
Может не надо столько слив есть? Но они такие вкусные...
До окончания диеты осталось 20 дней...
Это мой третий заход на эту диету, результату - нету! А почему? А потому что кто-то регулярно диету нарушает...
Читать далее»
От сидячей работы я заработала себе варикоз. Мне все советует идти в больницу и операцию. А я не хочу, может как-то можно по-другому справиться с этой болезнью?
Добрый день, хозяюшки!
Появилась у меня дилемма: что же сделать с бананами? Есть их уже не хочется, скоро начнут портиться, а выкидывать жалко.
И тут на мою удачу в инстаграме подружка выкладывает фото карамелизированных бананов Спросила как делала и тут же пошла на кухню делать.
У меня было 3 банана, порезала их на три части и разрезала напополам.
В сковородку( у меня она маааленькая такая) на глаз налила растительное масло, добавила туда сахар...
Читать далее»
Вчерашний вес: 116.8
Сегодняшний вес: 116.6
Если честно немного расстроена... Вроде и двигалась и ничего вредного вчера не ела... Если только пила мало воды ибо вообще пить не хотелось... А отвес всего 200 г...
Ну хотя бы отвес, а не привес
Завтрак: Творог с медом, молоко и бутер с твердым сыром.
Второй завтрак: Чай с шоколадкой.
Обед: Куриная грудка с овощами.
Перекус: Крекеры овсяные.
Ужин: НЕ был. Только кефир.
Отвес за пять дней всего 700 г
. С одной стороны понимаю, что мало, с другой стороны, но ведь отвес...
Всю неделю пыталась честно придерживаться ПП. Но к вечеру остатки мужества как-то расплывались и я хомячила. Хлеб, мёд, молоко, бутер с сыром и ветчиной. Пишу откровенно, как есть.
Наедалась вечером почти каждый день. А утром на мой вопрос мне честно отвечали весы. Крутимся вокруг 83 кило.
А так, в общем, ПП мне нравится. Гораздо большее разнообразие, можно выбрать из рецептов у девочек...
Читать далее»
Доброе утро, дамы и господа! У меня отличное настроение и я хочу немного поделиться им с вами.
День начался как с песни "Встала баба на весы" . И вот что-что, а бонус в виде минус 2 кг меня очень обрадовал!
Что я делаю для того, чтобы вес шел вниз:
1. Не ем за 3 часа до сна
2. Вечером ужинаю легкой пищей
3. Жарка?!-А ЧТО ЭТО
4. Больше движения, жизни! Гуляю с собачеллой, записалась в тренажерку!
Если вы помните, то начала худеть я с пинка моего Саши...
Читать далее»
Легкий ужин: овощная запеканка
на 100грамм - 34.13 ккал Б/Ж/У - 2.17/1.04/4.03
Ингредиенты:
Кабачки – 2 шт
Шампиньоны – 300 г
Помидоры – 2 шт
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Сыр нежирный – 100 г
Соль, смесь перцев – по вкусу
Приготовление:
Первым делом помыть кабачки, нарезать тонкими кружочками.
Сложить в глубокую кастрюльку, посолить, перемешать и оставить минут на 10-15, чтобы лишний сок стёк. Тем временем нарезать грибы и обжарить до полной готовности...
Читать далее»
Приветик.
9 августа я начала считать калории и решила вести правильное питание. На тот момент вес был 73,8. На 9 сентября вес был 71!
Вчера я сорвалась и только сегодня поняла что прошёл месяц и срыв был оправдан.
В итоге минус 2,8! Не скажу что прыгаю до потолка от радости, но тоже результат. Хотела к своему дню рождения хотя бы 70 увидеть, но пока смотрю что мой организм не хочет!!
За прошедший месяц я срывалась несколько раз!!! Но вставала и шла дальше...
Читать далее»
Девочки всех приветствую! Нового ничего нет, за окном так же пасмурно, как и вчера, но, пока, хоть без дождя. У нас сегодня День выборов в нашу местную думу. Но решила проявить свою гражданскую позицию или наоборот антигражданскую - на выборы не ходить, уж очень, все эти кандидаты, не красивую возню устроили, не понравилось мне это. Может я и не права, но не лежит у меня душа ни к одному из них. На даче сыро и грязно, делать ничего нельзя...
Читать далее»
|
Геня
|
|
10 сентября 2017 года
|
Угли - зло...
3 дня назад