Отношения с едой.
За три месяца сбросила я очень мало, но за год я сбросила 6 кг.
Перестала бояться продуктов.
Каждый день я стараюсь питаться три, реже 4 раза в день небольшими порциями.
Стараюсь не перекусывать
Перестала фанатично считать калории каждого блюда- начала объединять блюда в группы с +\~ похожей калорийностью
Супы например
Борщи-щи
Вторые блюда с мясом и гарниром
Молочные каши + яйцо...
Читать далее»
Холодрыга у нас, конечно . Всё утро лил дождь. Но что я хочу - через месяц уже зима.
В нашем посёлке некоторые родители предлагали детям устроить хэллуин - чтобы дети оторвались от телефонов, нарядились, ходили по участкам в костюмах и собирали сладости, а ещё провести им мастер-класс по вырезанию тыква. В итоге в чате начался срач и душнилово на тему, что это вообще не наш праздник, что нам его праздновать нельзя (интересно, хто запретил...
Читать далее»
Я не знаю что из этого получится.
По 10 тыс ходить не получается, хожу по 5-6 тыс хотя бы…. Хотя в отпуске было и 20 тыс и даже 28 тыс шагов.
По еде - ем, не пропускаю приемы пищи.
Пришла к выводу, что интервальное голодание с 2 разовым питанием пока не для меня..
Еще пришла к выводу, что надо увеличить клетчатку, завтра куплю морковь для салата. Еще есть капуста.
Завтра пятница, решила ничего не выготавливать...
Читать далее»
Всем большой октябрьский приветик в последний день октября
Мой мини заводик работал весь октябрь Фотоотчёт
Приготовила "бургершоны" огурчики для бутербродов, они очень Танюше понравились она готовила по моему рецепту, я в этом году увеличила количество лука
Соседка опять приносила унаби или как его называют ещё - зизифус
Приготовила его по новому рецепту замариновала под оливки готовы будут только к декабрю...
Читать далее»
живу под девизом: а ты что сегодня сделала для своей стройности???
атвичаю: я взяла себя за шкирку и вытащила на улицу. в слякоть и дождь. и гуляла под зонтом. 5700шагов. от ПВЗ.
опять пришёл заказ: брюки, платье, кружевная накидка. ничего не подошло. платье - отстой, накидка просто отвал башки как хороша, но мала, брюки под кожу не моя ростовка и липнет к ногам)))
вчера был ДР моей племянницы Ксюши из Еката. 19 лет. дочь сына мачехи. моего сводного брата...
Читать далее»
давненько не писала... У мужа 27 октября была днюха!!! Думала думала...какой ему сурпрайз сделать и...забронировала домик на базе типо романтик)))...остались довольны!!!оба
р. Катунь
это в первый день ходили в рестик, мужа выбрал баранину во рту таяла!!!я тоже кусочек попробовала)))
это я соблазнилась)))капуста тушеная в сливках-отвал башки...
Читать далее»
10-2024 11:02
Доброго всем!
Обычный день. Кормлю, варю, мультики весь день - лепота! В планах кино, хотим сходить на Огниво
Гриша закончил картину. Когда высохнет, будем покрывать лаком. Пастель масляная
Ждем сеанса в кино
Ничо так сказка, яркая добрая, с.хорошими актёрами. Пацаны довольны. Я тоже разок посмотрела даже с удовольствием. Второй раз ни за что не пойду. Как-то так
Он хоть и толстый – 365 дней в году, но это не бесформенная масса и не нечто неопределенное.
Год нашей с вами жизни складывается из конкретного дня, из конкретного листочка.
Его прожили, наполнили тем или иным содержанием, потом, как календарь отрывается.
И это время уходит в вечность.
Потом из этих конкретных листочков будет сложена наша жизнь...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
31 октября 2024 года
|
Ингредиенты:
- 1 банка тунца
- 150 г риса (круглый)
- 1 средний огурец
- 1 луковица
- 1/2 лимона
- 70 г сыра (любого твердого)
- 3 яйца
- майонез, соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
2. Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
3. На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
4. Все укладываем слоями: рис, сыр, тунец с луком, огурец, яйцо, промаз
Сегодня, по сравнению с предыдущими днями, у меня получился день-тюлень
С утра надо было посетить крепость в Малаге.
Позавчера мы имели неосторожность купить комбинированные билеты в "нижнюю" и "верхнюю" крепости, нижнюю с горем пополам одолели, а верхняя так и осталась. Билеты действуют только 48 ч, так что с самого утра надо было бежать туда.
Отправила мужа со старшими детьми
Мы еще дома в Литве решили, что крепости и автомузей они посещают без меня...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад