Настроения нет праздновать что-либо. Телефон выключила, шторы задернула. Аппетита нет и вес снова пошел вниз, минус 1,5кг за неделю.
Доброго!
Вчера мы дорвались до всего, попробовали всё: лыжная прогулка, поездка в местные ЦУМы, пешая прогулка до соседней турбазы, (Многое изменилось к лучшему, кстати), а вечером съездили на концерт в соседний санаторий. Три молодых исполнителя, две девушки и молодой человек, красивые, стройные, голосистые. Очень хорош был молодой человек, Александр Пономарёв (даже имя запомнила), красивый, сильный голос. Я всё время подпевала и притоптывала...
Читать далее»
Мы должны быть благодарны Господу за то, что прожили еще один год, возблагодарить Бога с надеждой на то, что будущий год принесет нам и радость, и надежду, и любовь.
Наступил последний день 2024 года.
Давайте вспомним о том, что каждый из нас сделал в этом году достойного, а что пока не получается, над чем еще надо работать в себе.
Да пошлет Вам Господь все хорошее, приятное и утешительное...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
31 декабря 2024 года
|
Дорогие пользователи и гости сайта diets.ru!
От всей души поздравляем вас с наступающим Новым 2025 годом! Пусть этот год принесет вам крепкое здоровье, вдохновение и только радостные перемены!
Мы благодарны, что вы выбираете нас для своих целей и новых начинаний. Пусть каждый ваш шаг на пути к здоровому образу жизни будет легким и приятным, а поддержка нашего сообщества поможет добиться всех желаемых результатов.
Желаем вам гармонии, счастья, тепла и новых достижений...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!!
Девочки Дорогие мои подружки диетсчицы!!
ВСЕХ ВАС С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
СЧАСТЬЯ, ДОБРОТЫ И МИРА ВАМ!! Пусть все заветные мечты исполняются! И в Новом году пусть будет все ещё лучше!
Завершила свой марафон с результатом - 3кг!ура!! Ура! Ура! Чуток расслаблюсь и иду дальше!!
До встречи в Новом году !
|
Aksu
|
|
30 декабря 2024 года
|
Интересная мне показалась эта диета.
Изучаю. если смогу справиться, а цель снизить 10 кг до лета или до следующего Н. Г.
Я не спешу, главное получить кайф от правильных привычек, которые я начала терять.
Строго все соблюдать не получится, но попробую как смогу.
Кто желает присоединяйтесь.
Кефирные дни после праздников никому не повредят.
Буду думать о своей мотивации.
Вес: 59,4
Завтрак: яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: курица, рис, зеленый чай
Ужин: гречка, молоко, шоколад, кофе
Шаги: 6278
Вес: 59,2
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: торты, конфеты, чай
Ужин: фасоль в томатном соусе, чай
После ужина: 3 коктейля
Шаги: 13904
Доброго!
Отличный денек, -11, солнечно. Лес сказочный
просто. Позавтракали, передохнули - и на лыжи
Пришли, чайку попили, передохнули- и на обед. Жизнь прекрасна!
После обеда в деревенские цумы хотим съездить
Стала есть больше...не два (огромных!!!) бутербода на завтрак, а четыре (тоже огромных!!!), вот почему-то аппетит повысился. Может, зима влияет. Но в целом не переедаю.
По-прежнему ем много свежих овощей и фруктов (помидоры, перец, сельдерей, руккола, зеленые яблоки, бананы, апельсины, грейфрут). Покупаю их так много, что клюквы пока руки не доходят, хотя в морозилке лежит 5 кг.
Пью чай с лимоном (много и с удовольствием), воду, компот из сушеных яблок с каркаде и корицей...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 час назад