1. Мясо по-французски с помидорами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свиная шейка — 700 г
Лук — 1–2 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Сыр — 200 г
Майонез — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Зелень — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Свинину отбиваем через полиэтиленовую пленку. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу.
2. В противень для запекания или форму наливаем растительное масло и выкладываем отбитые кусочки свинины. Лук нарезаем кольцами или полукольцами и, не разделяя его, выкладываем на мясо.
3...
Читать далее»
Вес: 59
Завтрак: хлеб с отрубями, сыр, яйцо, апельсин, чай
Обед: Оливье, Селедка под шубой, еще какой-то салат, колбаса, сыр, соленая рыба, морские гады, мясо с грибами и картофелем, чай, торт, виноград, виски
Ужина не было по понятным причинам
Шаги: 2956
Архимандрит Троице-Сергиевой Лавры Кирилл (Павлов).
Держи голову низко, а душу к Богу близко.
Монах спит, а грех бдит.
Если не слышишь чужие стоны, не помогут ни посты, ни поклоны.
Тот, кто других укоряет, о своих грехах забывает.
Чистое сердце, словно криница, — всем пригодится.
Хороши пост и бдение, но лучше всего — смирение.
Гордый, как поздний ужин, — никому не нужен.
Не пренебрегай ни одним человеком, хорош он или плох, и твои дела управит Бог.
|
Татто
в |
|
5 ноября 2024 года
|
Доброго дня!
Это вчерашнее фото.
А нынче у нас день жестянщика: метель с мокрым снегом, дороги скользкие, и к гадалке не ходи- далеко не все на зимней резине. Потому мы с мужем на автобусе на работу ехали. Я для вида поворчала очень слегка, ибо все-таки за окном видела что творится. А добрались отлично и прогулялись не без приятности.
Народу, конечно, мало: из деревень народ не отважился выезжать, а городских мало...
Читать далее»
Итак две недели пролетели, три укола поставлено.
Что мы имеем? ;Официальная статистика. -0.7 кг за 4 дня и больше 5 кг. с начала эксперимента.
Дозировка по прежнему 0.25. Препарат работает, но качество питания и физ. активность безусловно влияет на результат.
Сегодня - баня! Не думаю, что есть смысл писать сюда каждый день! Раз в неделю после взвешивания буду скидывать отчёты!
Всем хорошего дня! И хороших людей рядом!
Дмитриевская родительская суббота.
Хожу я всегда в собор Андрея Первозванного.
У собора высокий фундамент и внутри светло и красиво!
Спасибо Валюше за пост о Дмитриевской родительской субботе.
Поставила свечи по своему ритуалу,
заказала Обедни о здравии, упокоении...
*
Погода была холодная и сильный ветер,
когда возвращалась домой, приходилось наклонятся, чтоб не опрокинул.
Вот такое красное небо было вечером!
*
Про концерт в филармонии
"Вечер эстрадных хитов"...
Читать далее»
Прошел месяц, как я на сайте и чуть больше месяца с начала моего похудения (с 1 октября)
Можно подвести небольшие итоги. За это время вес снизился на 8 кг. Понятно, что тут много воды, но хочется думать, что и жира немного)
Питание. Тут относительно неплохо, я сначала сгоряча начала с 1200 ккал, потом опомнилась, теперь придерживаюсь рекомендованных программой 1600-1800 ккал...
Читать далее»
Привет всем!
Вес 84.4 кг
Пока из тренировок - махи ногами, пресс, растяжка.
На сегодня еще попью воды (завтрак - стейк, ложка пасты и зелень, кофе с двумя кусочками шоколада).
Задача с питанием - убрать ужин и уменьшить обьем желудка.
На выходных хочу видеть 82-83 кг
Люблю, целую, до завтра!
Всем привет!
Мы успешно начали новую дуэль
Первоначальный вес зафиксирован и теперь движемся только вперед и только к хорошим результатам!
Пусть этот месяц принесет каждой из нас шикарные отвесы
Сегодня вернулись в город, т к у ребёнка каникулы закончились . Ещё два месяца пахать и пахать . Ехали тихой сапой на летней резине, поскольку зима, как всегда, пришла внезапно . В городе муж переобул машину , прям вздохнули с облегчением!
Сегодня приходили в гости свекровь со свекром, свекровь напекла много пирогов, плюшек и эчпочмаков, и принесла нас угостить . Я как то говорила, что мучное не особо люблю... Но когда меня угощают домашней выпечкой, почему то сразу начинаю любить ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад