Всем доброго дня!
Продолжаем наш марафон красоты. На сегодняшний день мы:
- улыбаемся, обнимаемся
- потягиваемся 5 минут
- пьем водичку
- делаем зарядку 10-15 минут
- чистим зубы
- принимаем душ
- умываемся
- тонизируем и увлажняем кожу лица и шеи
- ухаживаем за веками
Теперь Быстро одеваемся, причесываем волосы щеткой и наносим осенний макияж. На это тратим примерно 25 минут.
Как вы уже поняли, это все наши утренние рутины. На утренний туалет уходит примерно 1 час...
Читать далее»
Здравствуйте.
Давно меня тут не было. Столько всего поменялось.
Но самое главное все так же на месте. Проблемы с принятием себя.
Проблемы были эти же и раньше, но... к этому моменту я хотя бы раскопала истинные причины такой жизни:
1. Скидывание ответственности на других
2. Низкая самооценка вследствие собственной лени
... Познакомилась я с замечательным парнем в начале этого года. В интернете на иностранном сайте знакомств...
Читать далее»
Всем привет)
Завтрак: груша и банан;
Второй завтрак: сыр с кофе;
Перекус: груша;
Обед: амарантовые макарошки;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда и что-нибудь вкусненькое.
Воды который день мало, а кофе много
Всем доброго дня!
Расскажу о своем потрясении, в хорошем смысле
Первый раз в жизни попала на большой показ мод! Участвовали 6 модных домов.
Вся эта красота происходила на выставке Фешн ИНдустрия в Санкт-Петербурге.
Музыка, красивые девушки! Одна так просто неземной красоты, как инопланетянка - очень красивая голубоглазая блондинка, легкая как ветер.
Зрителей и жури покорила модная коллекция дизайнера из Донецкой народной республики Ирина Радыш...
Читать далее»
Курс процедур для очищения кишечника
День первый – клизма перед сном с 0,5 литра воды.
Второй день — клизма перед сном с литром воды.
Третий день – перерыв;
Четвертый день – клизма перед сном с 1,5 литрами воды;
Пятый день –перерыв;
Шестой день – перерыв;
Седьмой день – клизма перед сном с двумя литрами воды.
После недельного курса клизм надо сделать перерыв в месяц и повторить процедуру...
Читать далее»
Всем привет! Приглашаю общаться в ватсапе. Будем поддерживать друг друга. Кто хочет, пишите свои номерки - добавлю.
Мне по утрам очень голодно. Я с трудом до обеда дотягиваю. Как вы выходите из такой ситуации? Или я одна такая?
Привет всем
Вчерашний белковый:
З - кофе и банан
О - котлеты из куриных сердечек и пупков+салат+зерновой хлеб
У - то же без хлеба
Вес на сегодня - 84,4 (+100).
Всего за кружок минус 800 г.
Всем успехов
Вот потянуло меня на кабачковый торт вечером, который закусила сразу несколькими конфетами с чаем.
На весах 69,7( минус 400грамм)за мини круг
1,8кг.
Я все таки победила её(6ку) не сдалась и победила. Начался новый этап борьбы.
Сегодня в меню:
Завтрак: банан, кофе
Обед: по традиции куриная грудка и овощи( что найду в холодильнике или куплю может что нибудь.)
Ужин: то же что и в обед.
Сегодня нам отменили уколы и отпустили домой до четверга.
Еще новость- сегодня мою старшую взял наконец то таки другой тренер- теперь тренеровка серьезнее чем была. Скажем так- это новая ступень...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад