Есть особенности, у него болезнь паркинсона, стесняется, на публику не выходит, вообще из дома не выходит. гостей звать не планирует. уже все перебрала. вдруг, кто и что подскажет. у меня в качестве идеи большой торт с его знаком зодиака/торт в виде бутылки коньяка и подарочный набор черной икры. но что-то еще хочется. прошу об идеях
Когда вопрос заходит о диетах, то обычно дискуссия разворачивается вокруг количества углеводов и жиров. Однако сегодня я бы хотела привлечь внимание читателей к содержанию белка в рационе и его роли в развитии хронических заболеваний и преждевременного старения. Сегодня вы узнаете о парадоксе белка.
Белок – наиболее распространённая субстанция в организме (после воды). Белок незаменим для построения и обновления костей, кожи, волос, мышц и других тканей организма...
Читать далее»
Девчонки, я замечаю, чаще стала обижаться.
Примеров привести можно много и любой бы обиделся на моём месте, но я человек не конфликтный и стараюсь всегда всё
урегулировать. Но сегодня...
Короче меня сегодня в Одноклассниках третий человек поздравляет с днем рождения! Это при том, что у меня в профиле стоит 20 октября! Как это понять?
Я, конечно не очень суеверная, но настроение подпортилось..
А может мне совсем удалить или исправить дату рождения?
Или я того? Слишком обидчивая?
Начнем по порядку:
Я устроилась на работу, переехала в универскую общагу.
Мне повезло с соседями, хотя я боялась и заморачивалась в вопросах типа "как меня воспринят, не буду ли я изгоем" и прочими, связанными с комплексами/страхами (в общем я не знаю чем, я не специалист).
Работа, большой город привели меня к тому, что у меня минимальное количество свободного времени. А кто-то еще в свои 22 решил научиться играть на барабанах (смех и грех конечно)...
Читать далее»
Сегодня самый любимый день - УГЛЕВОДНЫЙ!
И как назло напал жор, хотела съесть кучу сладостей, пришлось себя удерживать.
З: виноград, яблоки.
Перекус: пирожное бунжур. Цикорий
О: кусок торта Московский, похож на Киевский, только на сгущёнке. Мой любимый, просто балдею от него.
У: поменялось местами, так как на работе съела торт, пришлось дома вечером есть макароны с овощами.
На работу и домой уже неделю хожу пешком, в надежде, что это хоть как то разнообразит мою сидячую жизнь.
И снова отпуск в Крыму! Побывав там однажды, тянет вновь... что-то есть в энергетике Крыма, что хочется возвращаться! ...
В этот раз мы были в Судаке, впервые. Интересный город ...
Жара была +35 в сентябре месяце, очень как-то жарко... казалось, что июль, поэтому особо не путешествовали как обычно, а в основном был пляж .
В первый вечер была еще кафешка с танцами ...
Вот такой он Судак, загадочный и приветливый!)))
Итак... Долгожданный Витаминный!
Завтрак: банан и яблочко запечённые;
Второй завтрак: орешки кедровые;
Перекус: банан;
Обед: овощи запечённые в духовке (помидоры, перцы и кабачки с прованскими травами) и салат из капусты;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 овощей и редька с маслом;
Вода была)
Для меня это был огромный опыт в кулинарии! Завтра будет ещё кое-что интересное)
водный день не сложился, вот только что съела лаваш и курогрудки запечной в духовке вот и все. Что ж не хватило терпения так вкусно пах ужин((((
Что ж продолжаем по системе, главное это все было в удовольствие значит в бока не пойдет гу так хочется думать. До завтра.
Как всегда я к вам с отчетиком
Вес утром 63.7(на месте завис), может испугался что я с Лесли шагать начала
З.ленивые вареники с творогом+йогурт домашний+кофемолоко+бутерброд с прессованным мясом и еще один кусочек мяса без хлеба
П. йогурт домашний с клетчаткой +яблочко
О.макарошки+ленивый голубец+салатик с тыквенным маслом
П.канапешки с икрой+сыр+молокочай
У.скумбрия запеченная(рецептик здесь https://www.diets.ru/post/1768593/), за кадром яблочко и несколько штучек арахиса...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 66.3 кг.
Завтрак
Каша пшеничная с арахисовой пастой, хлебцы с маслом и домашним сыром, кофе.
Перекус
Хурма.
Обед
Кабачок тушёный с фаршем, помидор, хлебцы.
Ужин
Пирог творожно-сырный, кефир.
Очень вкусный пирог! Тесто творожное с рисовой и ржаной мукой. Сверху творог с сыром.
Итого по калориям:1274, б - 72, ж - 44, у - 173.
Желаю нам всем отвесов! Завтра пятница!
Угли - зло...
2 дня назад