Девочки с добрым утром! Всех поздравляю.
Зашла старушка соседка и сказала, что ничего нельзя делать, а я то вчера намылилась. Так что всем работам отбой. Съездим в церковь, ну и так погуляем, погода замечательная опять.
Всем хорошего дня и теплого вечера.
|
Геня
|
|
4 ноября 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Сегодня Луна в Тельце склоняет к размеренному существованию, заставляет ценить простые удовольствия и заботиться в первую очередь о «хлебе насущном». Амбиции могут остаться неудовлетворенными из-за лени или общей стагнации. Есть время спокойно насладиться доступными возможностями, пассивным отдыхом. Подходящий момент для рядовых покупок. Нежелательны новые трудоемкие начинания, чересчур утомительные мероприятия, повышенные физические нагрузки...
Читать далее»
С праздником!
Семейного счастья, крепкого здоровья!
Привет всем и дневнику. Так как я решила попробовать все диеты из списка https://www.diets.ru/diets/, хотела это сделать по порядку, но учитывая, что жизнь вносит свои коррективы, что бы не страдать на праздники, порядок надо для меня немного изменить. Я об этом часто думаю, люблю планировать и поэтому хочу записать планы и даты, чтоб уже больше об этом не думать и не тратить лишнюю энергию.
Начала с диеты 6 лепестков, вот завтра последний день отчет будет в воскресенье...
Читать далее»
Это восхитительный суп идеально подходит для вегетарианцев. И он полон здоровых жиров! Добавьте немного курицы или тофу для дополнительного белка.
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 столовые ложки кокосового масла
1 чайная ложка семян тмина
1 средний лук, мелко нарезанный
3 спелых помидора, мелко нарезанных
1 цветная капуста,
1 перец Халапеньо, нарезанный
1 чашка рубленой капусты
2 чайные ложки имбирной пасты
1 столовая ложка порошка тмина
1 столовая ложка порошка кориандра...
Читать далее»
Стал, как-то, муж подозревать
Проблему у жены.
Слова, что мог порой сказать,
Ей были не слышны.
Всегда о ней заботлив был.
С утра, в преддверьи дня,
Он шёпотом её спросил:
«Ты слышишь ли меня?»
Последовала тишина.
Поближе подошёл.
Глядишь, услышит так она.
Подал вновь голосок.
На заданный вопрос его,
Всё тот же результат.
Не смог придумать ничего,
Как крикнуть громко так:
«О, Боже! Сколько же мне ждать?
Стараюсь, видно, зря...
Читать далее»
3/11
10.30
Хлопья Harmony 70 г
Молоко 2,5% 300 мл
13.30
Куриная котлета 45 г
Хурма 200 г
15.00
Голубцы с куриным филе 70 г
Макароны т.с. 15 г
Винегрет 100 г
Хлеб черный 15 г
Красная рыба слабосоленая 15 г
Кефир 1% 200 мл
18.00
Голубцы с куриным филе 60 г
1 яйцо
Хлеб черный 15 г
Красная рыба слабосоленая 15 г
Кефир 1% 100 мл
19.30
1 яблоко
Привет всем и дневничку!
Вес: 76.2 - 600
Спорт: 1час трени дома
Питание: в норме! Самочувст тоже! Улей не добрала! Побольше бы! Завтра на ДР вот там бы не сорваться!! Хорошо что хоть с утра!!
На выходные пропаду! Всех с праздником!
|
Aksu
|
|
3 ноября 2017 года
|
Все-таки капуста творит чудеса Утром встала - ни отека ни боли, плюс сынок ночью помогал (рассасывал застой).
Эх, неудачница я, видимо не суждено мне к НГ скинуть 5 кг... целый день нормально питалась, держала себя в рамках, а вечером "Остапа понесло" и хлебушек и конфетки и салатик (но без майонеза!), хорошо, что уже привыкла после 18 не есть) а то так бы и до сна себя не сдерживала
1. Питание
За ланч: чай с ложкой сахара, печеньки и 1 шт пастилы; После ужина меня понесло...
Читать далее»
Вот сообразила наконец, что надо вести дневник.
Сегодня утром кашка с молоком и печеной тыквой, кофе
Перекусила фруктами с кефиром.
Обед: суп грибной, мясо отварное, омлет с помидором, какао.
Полдник: морковно-яблочное ассорти с кефиром.
Ужин: рыба, омлет с помидором, цикорий.
Вес порций с чаем или кофе не больше 400 г. Воды пила сколько, сколько хотелось.
Дай Бог не нажраться на ночь, вот в чем моя проблема. С утра мы все белые и пушистые. А вечером приходят...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад