Всем привет!!!
Девчонки, кто в теме? Расскажите мне, пожалуйста, кто такие нутрициологи? Я всегда считала, что это те, кто учит, какие продукты выбирать для здоровья и как правильно питаться. В течение последних пары лет время от времени я слушаю нутрициологов. И стала я анализировать информацию) Ну блин, почему один говорит одно, а другой совершенно противоположное...
Читать далее»
В четверг у меня день рождения и ещё начинается Рождественский пост . Вот угораздило меня так родиться . В этом году я решила соблюдать пост, только в плане питания не знаю, как отреагирует мой ЖКТ . Но, вообще пост не в еде, а в молитве и покаянии. Весной я, пыталась поститься, но ничего путного из этого не вышло в плане еды . Поэтому, если начнут обостряться всякие болячки, то есть я буду обычно, только без изысков всяких, но духовную часть никто не отменял! На время поста я решила отказаться от кофе ...
Читать далее»
Любимый салат моего мужа)))
Китайская капуста - небольшой вилок- не мелко нарезать
1 куриная грудка (от целой курицы) - отварить с солью
1 банка консервированных ананасов кусочками - без жидкости
1 крупное зеленое яблоко
Майонез по вкусу
Все крупно порезать, главное не мельчить, заправить майонезом. Готово!
Нельзя любить человека только тогда, когда он в хорошем настроении, радует тебя и приносит одно сплошное счастье.
Если ты действительно любишь, то люби и его печаль, плохое настроение и даже нытьё.
Люби, когда он молчит, когда зол и груб- тогда ещё сильнее люби, ведь в такие моменты он особенно нуждается в твоей любви.
Настоящая любовь смягчает даже самое жёсткое сердце, успокаивает любые душевные бури.
А искренняя нежность вообще творит настоящие чудеса...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 ноября 2024 года
|
1900 калорий вчера наела. Фактически двумя приемами пищи На завтрак сварила равиоли, на ужин - 2 бутера
Голодно, холодно... Не, не понимаю я как можно наесться абстрактными калориями До сытости мне надо было еще наедать и наедать Но я это дело проигнорировала. Сегодня так не развлекаюсь Яичница - наше все 3 дня до подведения результатов ноября (1 числа не буду ждать) Что-то мне подсказывает, что и нет никаких результатов, кроме стабильности
Доброго!
Вторник, день бассейна. Муж после работы собрался на родник в соседнюю область, так что мне из бассейна на общественном транспорте возвращаться, обычно-то муж забирает как королевну. Сегодня я без короны.
8 Змеевен закончила, осталось бусинки приклеить. Вчера довязала шапки четырём и, надела и пришила. Глазки им тоже сделала. Остановиться не могу, ещё несколько коллег не охвачены[tongue] Сувенирный цех работает
Приду домой, надо их сфотать всех. Пора хвастаться...
Читать далее»
Кабачки - 2 штуки
Куриное филе - 1 штука
Сметана - 150 грамм
Паприка - 0,5 чайной ложки
Тимьян - 1 щепотка
Соль - 0,25 чайной ложки
Перец - 1 щепотка
Зеленый лук - 2-3 пера
1. Кабачки промыть, обрезать края, очистить от кожуры. Нарезать небольшими кубиками.
2. Куриное филе нарезать кубиками, чуть больше кусочков кабачка.
3. В посуде, подходящей для использования в микроволновой печи, соединить сметану, паприку, тимьян и молотый перец. Добавить соль...
Читать далее»
День четвертый. ПК. Общий отвес 1,9. За вчера 350 гр.
Всем привет, сегодня весы меня обрадовали, значит я на правильном пути.
За вчерашний день, 1480 к, БЖУ 88/68/143.
Завтрак 428 к. Картошка отварная, говядина отвар, капуста кваш, масло льняное, немного хлеба и сало.
Обед 722к Борщ, котлета говяжья, отруби, костный мозг, хурма, облепиховый чай без сахара, чай почему то посчитался 73 к. Непонятно.
ужин 224к омлет из 2 белков и 1 яйца, капуста кваш хлеб...
Читать далее»
Гороскоп на неделю с 25 ноября по 1 декабря 2024 года
У многих Знаков ожидаются определенные проблемы,
поскольку 26 числа начинается период ретроградного Меркурия.
Астрологи считают, что точно не стоит надеяться на чудо,
а также не нужно рисковать.
Лучше оставаться предельно внимательными. Опасность все ещё может исходить из любой сферы жизни. Сохраняйте спокойствие и не беритесь за новые дела, если того требуют обстоятельства или ваши желания...
Читать далее»
Привет, девочки!
Обычно все начинают худеть с понедельника и я тоже решила в понедельник начать новый отсчет к заветной цели. Утром весы показали 86.9 и пусть это будет моей отправной точкой. Для начала хотелось бы сбросить примерно 12 кг, чтобы весить 75 кг. Худеть планирую плавно, по 3-4 кг в месяц, чтобы кожа успела подтянуться и чтобы здоровье не сильно пострадало. Т.е. результата хотелось бы достичь к концу марта. Дальше я хотелось бы сбросить еще 5 кг...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад