Всем привет!
За 97ю дуэль мы избавились от 20 кг
Всего за 20 дуэлей мы сбросили аж 776,2 кг!!!
Что касается победителей 97-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - Olga-mai, 2 пара - elena_dieta, 3 пара - Yllka, 4 пара - Evgenia1984
5 пара - shtokan11, 6 пара - marishka-30, 7 пара- OlssaR, 8 пара - нет победителя
9 пара - lena070707, 10 пара - Merethe
Всем привет!
За 96ю дуэль мы избавились от 4,45 кг
Всего за 19 дуэлей мы сбросили аж 756,2 кг!!!
Что касается победителей 96-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - katerinka_lav, 2 пара - нет победителя, 3 пара - нет победителя, 4 пара - Наталья Кьярелло
5 пара - moon2007, 6 пара - Maryna77, 7 пара- нет победителя, 8 пара - Юля_Ю_Ш
9 пара - нет победителя
Всем привет!
За 95ю дуэль мы избавились от 34,95 кг
Всего за 18 дуэлей мы сбросили аж 751,75 кг!!!
Что касается победителей 95-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - katerinka_lav, 2 пара - elena_dieta, 3 пара - fruktrik, 4 пара - Наталья Кьярелло
5 пара - Сюнечка, 6 пара - pumacam, 7 пара- нет победителя, 8 пара - viceschka
9 пара - Юля_Ю_Ш, 10 пара - lena070707, 11 пара - OlssaR
Всем привет.
Уже 16 день как считаю калории, уже почти привыкла. Поняла, что каждый прием пищи должен быть с овощами, наверное для обьема, иначе остается чувство голода, которое заедается калорийной едой.
Еще не могу пока понять сколько мне надо калорий для комфортного похудения, с одной стороны хочется сбросить к весне 10 кг, с другой стороны боюсь срывов.
Сейчас держусь на 1700 плюс минус 100. Два дня не считала вечером.
Из спорта, утренняя зарядка каждый день...
Читать далее»
Состояние никакущее Свой вес не знаю. Ем что попало. Из физических упражнений в последнее время было только махание лопатой, что тоже не придало оптимизма. Ненавижу снег, к откапыванию машины после снегопада относилась всегда философски как к неизбежному, также как к отсутствию парковочных мест. Но в этом году я поступила как дофига умная и еще в августе озадачилась платной чистой парковкой...
Читать далее»
Когда будут ближайшие магнитные бури в декабре 2024 года.
*
Сразу после понедельника на планете ожидается
резкое повышение уровня возбужденности магнитосферы.
Если 9 декабря уровень Кр-индекса,
по которому ученые оценивают силу
геомагнитной активности, будет держаться в районе двух баллов,
, то 10 ДЕКАБРЯ он поднимется до четырех
Такой показатель уже могут ощутить метеозависимые люди...
Читать далее»
Добра всем!
И снова понедельник. - 7, ночью холоднее. Вылезла из осеннего пальтеца, залезла в пуховичок. Комфортно. Горчичный пуховик и шапка в цвет, желтые перчатки, желто-зеленый длинный шарф. Сапожки прежние, межсезонные, но с х/б подследниками. Тепло. А вот снега нет. Серая, пыльная зима...
Вчера Вова ездил в гости к кузенам, они его позвали. Я так рада, что у внуков есть желание общаться между собой! А осенью братовья гостили у Вовки + на днях рождения играют все вместе...
Читать далее»
Вес: 61,3
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обеда как такового не было. Клиенты надарили конфет, целый день с коллегами чаи гоняли
Ужин: жареный черный рис с кукурузой и курицей, пиво
Шаги: 7660
На приготовление пикантной закуски из цветной капусты уходит всего 20 минут! Потом нужно будет вся ваша выдержка, чтобы не съесть её сразу, а дать ей время пропитаться вкуснейшим маринадом. И через несколько часов у вас на столе – настоящий хит, от которого все будут в восторге. Настоящий деликатес! С утра замариновали - вечером уже можно есть или вечером замариновали и на следующий день едим хоть с самого утра
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста цветная - 600 г
Морковь - 1 шт.
Вода - 1 л...
Читать далее»
У нас в этом году уродилось много тыквы, её едят козы, а я по необходимости беру по кусочку.
Варю сыр, а после каждой варки остаётся порция рикотты. Дети её не едят, просто так мы с мужем её наелись. Я же фея, у меня ничего не пропадёт, поэтому феячу.
Тыква (отварить, приготовить на пару или запечь) -600г, рикотта или мягкий творог - 500г., желатин 2 ст. л. (подогреть), ваниль, мёд или сахар по вкусу. Блендернуть и отправить в холодильник.
Мне вкусно с чаем, кофе или цикорием...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
7 минут назад