Сегодня прям все звезды сошлись!
Настроение с утра прекрасное, хоть и не выспалась немного, но все равно продуктивность максимальная, еще и муж уехал на покатушку - красота!
Утро началось рано, потому что надо было сбегать в магаз, купить колбасятины мужу на тормозок. По пути заглянула поздороваться с морем)) Я наконец-то смогла спокойно посидеть, помедитировать, любуясь рассветом, и не думать о предстоящей работе! Деюсь с вами частичкой красоты...
Читать далее»
Совсем неохота писать дневник здесь. Реальной необходимости не вижу. Вес уходить не хочет. А я сдавать позиции и уходить опять на 900 ж"eстких калорий с пониженными углеводами к тому ж не соглашаюсь. Вот эндокринолог говорит, что все прям подряд скидывают от уколов, в живот которые, сильно - по 6 кг в месяц, не меняя питание.. Прям фантастика! Я говорю, что уже ж прошла курс один и держала ж"eсткую диету, и то ну 1 кг может в месяц скинула с ограничением в питании сильным...говорит...
Читать далее»
Доброго! Всех с субботой!
А сегодня я тюлень,
Мне даже шевелиться лень.
Кофе, душ и одеяло -
Так бы каждый день встречала!
Я немного полежу,
Кофе с молоком допью
И придется все ж вставать,
И по дому пошуршать.
А пока лежит тюлень,
Развивая в теле лень
Планов нынче никаких, как пойдет. Погода прежняя, отнюдь не животворящая. Но сие не изменить, как выдалось- так будем жить
Слушаю аудиокниги, вяжу очередную повязку(по сути шапку без донышка. Оказалось- удобная вещь...
Читать далее»
Это мне подарочек в честь первого дня зимы Я уж и не надеялась, что 71 увижу. На ночь вчера активно чревоугодствовала, да и вообще как-то очень уж пассивно стремилась к похудению Так что приятненько, не расслабляемся, ожидаем 69 к марту
Утро начала с кофе и записала таки его калорийность! Вообще-то фотографировать собиралась еще, но благополучно забыла
Ну не страшно, завтра с утра у меня будет точно такая же чашка кофе И послезавтра, и после-послезавтра... Стабильность, в общем
Так интересно как в этот раз тело себя ведет в плвне фигуры. Сначала слетает вода, становлюсь вся сухонькая, потом начинает вываливаться живот и становися непропорциональным все. Сама худая, а живот торчит. Потом начинаю отекать, видимо, и живот уменьшается, даже по см уходит. Дальше увеличивается талия. И потом становлюсь пропорциональна своему животу. Т.к. живот у меня самое проблемное место, то на него и ориентируюсь...
Читать далее»
Лаваш — 1 шт
Яйцо варёное — 2 шт
Сыр — 50 гр
Сыр творожный, сметана — 1 ст.л.
Соль, перец, зелень, чеснок — по вкусу
1. Натираем на терке сыр и варенные яйца, добавляем твор сыр/сметану и специи, заворачиваем в лаваш.
2. Обжариваем на гриле или на сухой сковороде, чтобы лавашик хрустел, а сыр внутри расплавился.
Всем привет!
Утро началось с будильника и осознания себя в пространстве. Я как-то не особо выспалась, но надо собрать и провести мужа.
Весы удивили, после вчерашнего незапланированного лакомства привеса не показали Вышла в ноль! И то не плохо
Надеюсь сегодня исправится и с помощью активной уборки, вместо зарядки, добить вес и показать новую циферку
Как закончу, сгоняю на ВБ, заберу ништяки, хочу показать все покупки скопом, ато по одной как-то не интересно
И так, меню витаминного дня:...
Читать далее»
Всех с прекрасным вечером пятницы!
Впереди два выходных, планов много, еще и отчет маячит!
Я как-то равнодушно в этот раз отношусь к разного рода вредностям, не особо хочется, а вот сейчас муж удивил! Ходили за водой, зашли в магазин, купить что-нибудь для бутеров на завтрашнюю покатушку ему, и тут муж внезапно взял гренки По сути простой ржаной хлеб, нарезанный на очень тонкие длинные ломти с солью и чесноком. И, знаете, у меня будто тормоза отжали...
Читать далее»
Вес: 59,4
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: минтай, пюре, песочная корзиночка, чай
Ужинала у папы: холодец, квашеная капуста, салат из моркови и сыра, плов, Наполеон, Шварцвальдский лес, мандарины, конфеты, коньяк
Шаги: 5530
Вес: 59,7
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, конфеты, чай
Обед пропустила
Ужин: творог, банан
Шаги: 11593
Угли - зло...
4 дня назад