Январь удерживаю вес 64, он то уходит 64,7 то в 63,7. Скачет около. Но живот подтягивается. Уже вижу свои мЫшЫцЫ)) они пока только только прорисовываются там где должны быть. Но я их втжу. Пока только я)))). Квадры на ногах, даже пресс), руки при упражнениях. Подняла калораж на поддержку, никак не могу наесть столько
Кефир: 250 мл.;
Масло: 80 мл.;
Мука: 400 гр.;
Разрыхлитель: 1,5 ч.л.;
Соль, сахар.
Квашенная или свежая капуста ;
Лук: 1 шт.:
Сахар: 1 ст.л для баланса вкуса.
Готовятся пирожки ну очень просто, никаких дрожжей и расстойки теста🫶🏻 Просто кефир смешиваем с маслом, добавляем соль, 1 ст.л сахара, перемешиваем и далее всыпаем муку и разрыхлитель, замешиваем руками;
И далее делим на 14 частей. Начинка естественно может быть ваша любимая, у меня это капуста...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера коты опять арестованы были – стирка была купальников, белья и носильной одежды – пришлось дверь в комнату табуреткой припереть, а на неё – 2 баклажки с водой по 5л, иначе открывали на счёт раз!
Кстати, когда за водой ходила, оставила бутерброд на столе – Петя не съел, думала, себе на завтрак оставить, но заставила его совершенно невкусными для котов вещами: ковшиком с водой, фруктами в пакетах и так далее.
Не было меня минут 7
Прихожу – Буська в комнате колбасу трескает...
Читать далее»
Добрый день.
Не могу зайти на сайт с компьютера, после ввода почты и пароля, выдаёт ошибку
Не удаётся открыть эту страницу.
Та же история, при попытке зайти на Страну Мам.
Пробовала разные браузеры, результат тот же.
С телефона пока захожу, но очень неудобно.
Это только у меня такая проблема, или ещё у кого-то есть?
Бодрого утречка!
Сегодня отметила два дня без боли Да, урок усвоен, больше так не буду Проблемы еще некоторые остаются, но постепенно будут сходить на нет, надо запастись терпением.
Вчера поговорила со своим гастроэнтерологом, и она посоветовала поесть чипсов Не много, но, говорит, специи, соль, и масло немного стимульнут кишечник. Или что-нибудь копченое, и молочку тоже можно, но не сильно кислую. Короче, мне дали карт-бланш на чипсоны...
Читать далее»
Всем добра!
Сумка в бассейн собрана. Погода мерзкая, настроение странное - все все равно, что воля, что неволя. Прошлый раз после бассейна был прилив сил и плеск эндорфинов. Очень надеюсь, что и сегодня так будет.
На работе и дома без перемен, у детей все по плану. Жизнь идет по колее
По льду голимому скользя
Ползу тишком в бассейн.
И сверхзадача - не упасть,
Не поломать колен.
Ее я выполнить смогла!
Ура! Ура! Ура!
Спортивный дух - он навсегда:
Хотела и дошла!
Усердная молитва означает молитву от сердца.
Будем молиться Господу от всего сердца.
Он не требует философии; нужно только просить от сердца, как дитя родителей: «Помоги, Господи, каждой душе и меня не забудь, Господи!
Помоги всем обрести покой, и помоги любить Тебя так же, как ангелы Тебя любят.
И дай сил любить Тебя так, как любит Тебя Пресвятая Матерь Твоя. Дай и мне такую силу, Господи!»
Потому что против любви борьба бессильна, никто не может с ней бороться...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
30 января 2025 года
|
Вес: 59,3
Завтрак: апельсин, бутерброд с сыром, чай
Обед: удон с курицей и овощами, булочка, чай
Ужин: творог, йогурт, банан
Шаги: 6253
Салат-хоть и не особо полезный, но вкусный!
Нам ничего не чуждо! Живем -здесь и сейчас!
Салат очень быстро готовится-особенно, если едут неожиданные гости!
Потребуется:
-копченая колбаса(у меня говяжья)-200 г(можно и отваренное мясо, но-с колбасой-вкуснее! )
-1 банка кукурузы
-3 яйца вкрутую
-3 маринованных огурца
-пакетик сухариков
-майонез (заправка на Ваш вкус)
-зелень-по вкусу и по желанию
Порезать таким способом
Добавляем сухарики, майонез
Бодрого утречка!
Сегодня весы тоже старались, выдавили из себя аж целых -200
Сегодня меню будет скудным, но необходимым для состояния. Опытным путем вычислила, что слетела поджелудочная, плюс сегодня отметила, что за три дня всего один раз был очень скудный стул, а значит кишечник так же стал. Виной всему красная рыбка на голодный желудок. Я все знаю, но иногда такая дура
Ладно, сейчас нужно исправлять ситуацию. Вчера с Эдиком я уже не разговаривала по душам, нивелировала состояние теплой водой...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад