Вес: 60,1
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: соба с курицей, чай
Ужин: молочная каша, булочка, чай
Шаги: 13209
Всем добра!
Пятница!!! С чем вас и поздравляю! Праздник хоть и небольшой, но зато регулярный.
Отработала без напряга.
На улице -10, хорошо.
Заехали в магазин (творожки, хлеб и пр), на вб (мужу перчатки в запас, себе флисовую толстовку, теплые и тонкие колготки (тонкие в сеточку, бежевые), складной чайничек на 0,6 л (с собой в санаторий) еще кое-какая мелочевка)
Сегодня довяжу нового деда мороза, начала вязать снегурочку. Гораздо забавнее, чем вязать утилитарные вещи. Впадаю в детство...
Читать далее»
Все, подошли вплотную к праздникам
Последние подготовительные работы, вперемежку с увесилительными мероприятиями, были на этой неделе
Всю прошлую неделю у дочки в спортшколе были праздничные турниры. По результатам всех игр она заняла первое место, впервые
В понедельник в садике была рождественская вечеринка
Ходили всей семьей
Всем надо было одеть шапочки гномика, тема была "Рождество гномиков"...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну и чудит погода: вчера -16, ветрище, метель, сейчас +3, слякоть... Вообще непонятно
Сегодня решила немного в другом порядке написать.
Сначала книжки. Дочитанные.
Это следующая из серии "Нормальное аномальное"
Как всегда, дуэт авторов - на высоте! Уже следующая книга из серии на подходе
А вот эта - просто роскошь для души!!!
Я прочитала сначала у Назаровой "Осенняя кошка, осенняя женщина", осталась в восторге и взяла эту...
Читать далее»
А знаете, как много раз на дню мы можем помолиться?
Много, очень много.
Но поскольку мы связываем молитву только с тем особым моментом, когда мы оставим всё и предадимся одной молитве, то от нас ускользают все остальные возможности...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
20 декабря 2024 года
|
Всем привет!
Вторая половина декабря и мы снова во Вьетнаме. На этот раз мы будем здесь целых 5 недель, совместив полный отпуск мужа с новогодними каникулами.
Это фото сделано в 7 часов утра (3 часа ночи по питерскому времени), после четырехчасового сна. А позади было 26 часов пути.
Во Вьетнаме мы всегда живем по жесткому графику. Подъем в 6:30, потому что после 8 часов на пляже уже жарко.
Первая встреча с океаном.))
Активность всегда стандартная. Плюс-минус...
Читать далее»
Сегодня предлагаю вам новейший рецепт салата «Пикантная нотка». Простой, быстрый в приготовлении, вкусный, пикантный и необычный.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное мясо (бёдра) - 200 г
шампиньоны - 200 г
лук - 1 шт.
соль - по вкусу
перец чёрный молотый - по вкусу
маринованный огурец - 100 г
корейская морковь - 100 г
майонез - 100 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В первую очередь, займёмся грибами. Шампиньоны нарезаем на маленькие кусочки, лук – кубиками...
Читать далее»
Соблюдать систему питания ДД безукоризненно не получается, В первую половину дня пью мало воды(если вообще пью), некогда, Поэтому и с завтраком сложности, А пропускать его нельзя, Домой сегодня пришла к обеду, съела творог 250 гр, на ужин будет салат без капусты, только огур+томат+редька зел+перец+кинза+ масло льн и к этому кусок рыбы=200 гр, По желанию зеленый чай, Надеюсь, что достигнутый отвес стабилизировался,
,,
Господи, как же я вчера намерзлась на работе
сегодня еле встала
а нужно было приготовить пожрать, так как отключают воду горячую и холодную до 17 часов, а мне на работу..
неуспела, только противень помыть.
Вес на сегодня 113,9( минус 400 грамм)
ЗАВТРАК:бутики на ржаном зерновом хлеба с отварной говядиной и огурцом
ЛАНЧ:сырки глазированные
ОБЕД:говядина отварная и салат из томатов и огурцов
ПОЛДНИК:гранат
УЖИН: салат из томатов и огурцов...
Читать далее»
Ингредиенты
свинина 500 гр
чеснок 5-6 зубчиков
смесь перцев 2-3 ч. л.
лавровый лист
соль по вкусу
вода
растительное масло
1
Чеснок режу на кусочки и вставляю его в разрезы в куске свинины.
2
Мясо обваливаю в смеси перцев.
3
Мясо обжариваю на растительном масле.
4
Мясо заливаю водой, добавляю соль и лавровый лист. Можно еще добавить черный перец горошком. Варить 1,5 часа при слабом кипении. Затем, когда остынет вода, вытащить мясо. Нарезать и подать на стол.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
21 час назад