Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. В начале дня аспект Луны и Юпитера помогает верить в лучшее. Есть опасность рассматривать многое с излишне оптимистичных позиций, недооценивать реальную стоимость вещей или услуг. Соображения престижа и внешние атрибуты успеха могут быть важнее голоса разума. Вероятна склонность тратить без меры свои и чужие средства, в том числе, на подарки, игры, удовольствия, рекламу, отдых, творческие начинания...
Читать далее»
день четвертый-отвесов нет весы стоят на одной отметке и ни с места. В чем дело не понимаю, В диете нарушений нет, калорийность в пределах нормы. Может воды много?
Я поставила напоминалку на телефон и пью воду по часам.может для меня это много?
Внешне отеков не вижу. Вот ещё возможная причина- кисель из льняного семени. Сколько калорий в нем я не знаю, пью его три раза в день для желудка. Может он вес держит?
Добрый день!
Предлагаю вам разделить со мной процесс приготовления (и поедания, если решитесь повторить) обычных чебуреков с необычной начинкой.
Недавно насмотрелась по телевизору передач о пользе гороха (желтого). Несколько программ как сговорились, прямо атаковали меня гороховой темой. В основном показывали приготовление горохового супа с копченостями (это я умею и часто делаю). В салате вареный горох меня не впечатлил. А вот на горошницу решила замахнуться...
Читать далее»
В декабре я узнала о наличии у меня диабета.
Гинеколог посоветовала сдать анализ на инсулин. А дама на ресепшн, которая оформляла бумажки предложила сделать "резистентность инсулина", разница в деньгах была незначительная, и я согласилась.
С результатами пошла к врачу. Так я узнала о нарушении резистентности к инсулину, поняла почему я так поправилась, от чего отеки, почему я так устаю...
Читать далее»
Это довольно сложно сделать когда я на работе. Но сейчас я ем 2-3 раза в день. Попробую с завтра есть 4-6 раз и меньше количество. Просто еда такаааая вкусная, что когда уже начала есть - сложно остановиться и успеть заметить момент, когда уже насыщение. Ну и на работе не растянешь прием пищи на 20 минут, как все рекомендуют... Но я постараюсь
Доброй ночи всем! Давным давно не писала и сегодня долго играла в маятник, но всё же решилась написать. За последнюю неделю я сбросила 1600грамм, но отношусь к потере веса философски, чтобы в случае чего не расстраиваться и не видеть в этом оправдание для срыва. Ещё я вышла на работу и уже дожила до первых выходных. Первый день на работе был замечателен! Работы мало, все друг по другу соскучились, болтовня, смех, здорово...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пытаюсь, но косячу
Меньше слов, больше фото...
Белковый
Делала мойву в духовке, люблю я эту рыбку.
Крахмальный
Была картошечка с опятами, ммммм.
Углеводный
Ну тут всего намешала...
А таких бутербродиков было несколько...
Да ещё и супчик.
Витаминный
Витамины и сладюшка...
Косячила, но надеюсь буду делать это реже...
Всем удачи и отличного настроения
Сегодня -200, итого 65,9
На обед сегодня покупные (каюсь ) куриные котлетки. А вот ужин интереснее - вчера была грудка индейки, а сегодня тоже самое, но уже из бедра индейки. Нарадоваться не могу работающей духовке
Надо начинать заниматься тело требует спорта! Но дома не хотела бы все таки прыгать, а в зал ходить, стабильно получится только по воскресеньям. Вот как быть? Это называется, когда хочешь найдешь тысячи возможностей, когда не хочешь - тысячи причин Завтра зайду в местный фитнес
Итак, решено безвозвратно-нужно вести дневник похудения! Тем, кто читал мои немногочисленные посты известно, что уже больше года я мама. Именно желание стать мамой и весьма жесткие наставления гинеколога дали мне мотивацию - не жрать и худеть. И эта мотивация очень сработала, достаточно быстро я сбросила 15 кг, потом долгожданная беременность и + 8/9кг, роды и год в весе 82 кг( мой вес до покудения 102,5кг). Этот год вес болтался +/-2кг и в ноябре я решила, что пора...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад