За эту неделю совпало 3 фактора, способствующих стройности:
1. Начался очень стрессовый период на работе, который закончится аж 15-го марта (осталось 24 дня, юху!)
2. Я начала бегать на дорожке регулярно
Немного сбились результаты, поэтому могу только сказать что приблизительно 30 км пробежала за неделю. А по ккал скажу точно, сожгла 1720 ккал на дорожке.
3. Начала водить ребенка в школу пешком, туда и обратно. А это 4 км пешком ежедневно, кроме выходных.
В общем, я молодец, хорошо поработала. Завтра взвешусь-измерюсь. Ожидаю шикарный результат.
За эту неделю совпало 3 фактора, способствующих стройности: 1. Начался очень стрессовый период на работе, который закончится аж 15-го марта (осталось 24 дня, юху!) 2. Я начала бегать на дорожке регулярно Немного сбились результаты, поэтому могу только сказать что приблизительно 30 км пробежала за неделю. А по ккал скажу точно, сожгла 1720 ккал на дорожке. 3...
Читать полностью
Ходить и бегать это здорово. У меня такие проблемы со спиной, что бег можно забыть ((( а я так люблю бегать. И ходить меньше стала - по 8-10 км в день только. Ну думаю потому что зима. Весной и летом по 20км наяриваю )
Держу кулачки
А пешком до сада, это вообще шикардос!!!!)))
Это