Результат за неделю

Вес: 84.9
если со вторника считать (т.е не засчитывать неадекватный привес-отвес), то минус 1,6 кг за неделю. По-моему неплохо))) посчитала, что если я буду скидывать по 1 кг в неделю, то ровно через месяц, 19 марта, увижу "80" на весах

общий результат за 36 дней: минус 4,5 кг. Не за горами первый юбилей: первые минус 5 кг

Грудь 107 см (внезапно) и это минус целых 9 см за 5 недель!
Объем под грудью 88, и это тоже минус 3 см. 6 см за 3 недели

Я сменила размер лифчика

Талия 84 см, это минус 2 см и минус 12 см за 5 недель
Объем живота: 94 и это минус 8 см за 3 недели Таю!

Бедра 108. Это минус 1 см и минус 9 см за 5 недель!! 9 см! Я ношу обычно спортивные штаны, вещи вроде таке сидят. По одежде вообще только лифчик на размер сменила, но я бесконечно благодарна себе. 9 см, это ж офигеть!

Бедро сверху не особо худеет)) 62 см. Это минус 1 см, и минус 3 см за 5 недель) Ну ладно, медленно, но верно.

Планы на неделю, в основном, касаются дорожки. Прошлую неделю бегала как душе угодно. А эту буду бегать 20 мин утром, постепенно повышая скорость. Сегодня бегала на 5,5 км в час. В общем, буду вести дневник тренировок

Постараюсь организовать режим: подъем, почистить зубы, стакан воды, побегать, душ, завтрак. И хочу завтракать в одно и тоже время. Но посмотрю как получится. Некая цель на будущее заключается в том, чтобы режим окончательно привести в норму.

Еще, чувствую небольшие проблемы со спиной. Поэтому, устрою планко-челлендж. Простою в планке час, в течении недели

И последнее: я постриглась. Мне нравится, как красиво заострились черты лица. Нравится, как ушел живот (по виду аж в 2 раза), и как очертилась талия. Чувствую себя красивой. Давно не помню чтоб я себе так нравилась в зеркале. Вот. Любуюсь собой ) Вечером выступаю (по видео виду лекцию), потом вырежу себя из кадра, покажу стрижку.

Неделей довольна, надо и дальше продолжать в том же духе.