Всем привет. Стройнела я для своих любимых каприков, настало время и я смогла их застегнуть, а сегодня даже пошла в них на работу. Только мое тело похудела не так як было попа схуднела и ноги сильнее чем было а животик (вернее фартук ) сходит медленнее. И сейчас смотрятся мои каприки смешно живот не выпирает но на попе и в ногах уже висит.
Первая цель достигнута полностью. Так как каприки могу надевать и снимать...
Читать далее»
Добра и радости!
У нас солнечно и пока тепло +17, а завтра обещают всего +3 +8. Резко, однако. И дожди. Дожди - это для сада неплохо. А ко дню Победы потеплеет. А вот Первомай будет в прохладе и дождичках. Ну и ладно. +13 - не мороз.
Сегодня надо кровь из носу, а картину докончить. Столик от мольберта и красок освободить, завтра сшить подклад в сумку. А Димка Маше отвезет подарки...
Читать далее»
Прошла неделя со второго укола препарата понижающего чувство голода. Укол делала в субботу, в четверг действие препарата прекратилось по ощущениям. Правда это все совпало с пмс и мс. Отвес за неделю 500 гр).
На завтрак съела 100 гр протеиновый батончик с 33% молочного протеина. Норма белка на 1 прием пищи выполнена. На обед размораживается куриная грудка с овощами (готовый обед из яндекс лавки).
Вчера накидала обязательные пункты на месяц и начала их выполнять. Ох, какие схемы мне предлагал мозг с кофе. Я Катя и я - кофеманка. Пью я исключительно эспрессо без сахара, без печенек и много…очень много. Кофе я пью не для того чтобы проснуться. Утро у меня начинается не с кофе. Кофе для меня это вкус, это аромат, это чашечки с блюдцем. И вот я поставила своему любимому напитку ограничение - 3 чашки в день. И тут началось: хочу кофе, мне не хватает вкуса, ну да ладно, ну выпьешь 4 чашки, кто узнает...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!
Вес: - 500 гр. удивил!
День прогулочно- рабочий!! Услышала выражение сегодня: "У наши тела свои потребности, и мы обязаны их уважать!! "
По питанию норм все:
Всем добра!
|
Aksu
|
|
25 апреля 2025 года
|
Мы вернулись из поездки во вторник.
В среду я пошла на работу.
Муж не работал, мама уехала от нас в среду вечером, у старших детей на этой неделе были каникулы, малышка в садик тоже не водили, он болеет. В общем, одна я трудилась
Старший сын ходил в кино с другими волонтерами из зоо. 9 человек компания собралась и один сотрудник зоо, билеты и попкорн за счет фирмы Очень остался доволен
Помыл без напоминания балкон...
Читать далее»
Всем приветы
С пятницей вас
Попалось сегодня на просторах СМ
Ну ведь реально так, девочки
Хорошего дня
От чистого сердца, поздравляю!
Доброго!
Пятница. В понедельник на работу собралась, 29 приедет старший (ему 30 на укол), на первомай младший с семьей прикатят. Ну как-нибудь. Надо морозильный ларь проверить, что у меня там есть и есть ли что, кроме ягод. Должна вроде баранина быть на плов. А Жанна лук не ест. Ну будет плов без лука Ну и они сами что-то купят, в этом плане они самостоятельные и не гордые
Все равно надо будет кое-что прикупить, Вовке в основном: колбаски, десерт его любимый Молочный ломтик и т.п...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. У меня выходные, но это отнюдь не отдых, пытаюсь успеть все то что не сделала в отпуске, пересаживаю, перекапываю, меняю цветочные грядки... Надо многое успеть.
Всем хорошего настроения.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад