Вес:60,3
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: карт.пюре, сосиска, кетчуп, конфеты, чай
Ужин: Цезарь с семгой, пиво
Шаги: 8374
Баклажаны - 300 гр.
Стручковая зеленая фасоль - 70 гр.
Зеленые оливки - 50 гр.
Чеснок - 3 зубчика
Фасоль
Протертые томаты - 300 гр.
Орегано
Сахар - 10 гр.
Бальзамический уксус - 2 ст.л.
Петрушка
Приготовление:
Баклажаны нарезаем крупной соломкой. Поджариваем на сильном огне с добавлением небольшого количества растительного масла до полуготовности.
Отправляем стручковую фасоль, рубленый чеснок и оливки, нарезанные колечками, к баклажанам...
Читать далее»
Добрый вечер))
Только руки дошли собраться с силами и написать отчет!
За два дня ( вчера и сегодня) отек уменьшился, вчера отвес был -800, сегодня -700, и я снова увидела свою новую циферку, даже чуточку меньше, чем в прошлый раз! Я рада, правда))
Сегодня меню было такое:
З: 9,00 - банан, кофе
О: 12,30 - салат ( капуста, пере, шпинат, огурец, сиртаки), 4 чайных ложки гуакамоле, 3 хлебца, 3 ставридки на пару.
У: 18.00 - баклажанная икра, 3 хлебца, чай, мандаринка...
Читать далее»
Всем привет!
Нашла в себе силы доползти до компа! Как-то устала за сегодня, если честно... Вроде ничего не делала, но каталась пол дня, а домой вернулась и сморило... Проспала до 20,00! Что буду делать ночью?.. Наверное, читать новую книгу!
Сначала хочу похвастаться полезными и приятными покупками!
Моя термокружка очень неудачно упала в горах на камни, мильно повредилась, поэтому заказала себе нову, невероятно красивую и удобную!
а маме такую же, только с подсолнухами)...
Читать далее»
Милые подружки, всем нам счастья,
Примем мы и сами в нём участье!
Будем жизнью наслаждаться,
Солнышку, денёчку улыбаться!
13 февраля 2024 года во всем мире отмечают День подруг.
Желаю крепкого здоровья, огромного счастья, широчайших перспектив, больших достижений,
великих побед, постоянного изобилия, интересных событий и ярких путешествий!
Пусть удача и успех всегда сопутствуют вам подруженьки...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня я дома - попросила коллегу выйти.
Вчера ездили Барсику прививку делать, боялись, что потом он как Буся будет - тряпочкой лежать. Бусе-то в пятницу сделали, все выходные дома были с ней...
Тем более. Барсика повезли одного, Буська спала. Думали - разнервничается, опять температура поднимется.
Но в машине вёл себя беспокойно, но не панически, мы его даже из переноски выпустили, дали полазить по машине
Но - пронесло...
Читать далее»
После углеводного минус 300 грамм
Вчера ела яблока+мандарины
Макароны полила подливой (курица с подливой готовила семье) вообщем томат не стала подливу делать полила этой подливой и овощи ела
В часа два пила чай для гв с печениями и в 4 часа съела горький шоколад и 5 шт печенек, да много но маленький болеет и на груди весит и хочется есть, я бы сказала жрать, водой заливаю эту жажду)))Да и сыночку спокойнее с грудью, хоть спит...
Читать далее»
Добра всем!
На вот и настал день "завтрапятница". Часы, дни, недели летят с невообразимой скоростью, складываясь в месяцы и годы. Только вот сидела, змеевен навязывала для новогодних подарков, а уже половина февраля просвистела у виска. Такое ощущение, что Земля быстрее стала вращаться.
Пришел вчера полиэфирный шнур, начала вязать сумочку для телефона, с которой не стыдно хоть куда. Решила, что лучше чтоб он "поперек" в ней лежал...
Читать далее»
Добрый день!
Нормальный куриный день и минус 800. Тяжёлый вечер только, мои домашние вечером чаёвничали с вкусняшками, так хотелось булку слопать сдобную... ммм.. но я сдержалась. Воды выпила ведро наверное. Сегодня рис, а вечером овсянка. Живот сдулся и я счастлива. Продолжаю
|
Yllka
в |
|
13 февраля 2025 года
|
Кофе, омлет с цветной капустой и моцареллой, говядина, тыквенный суп-пюре, шоколадки, творог. 1408 ккал.
Вообще-то хотелось что-то овощного, типа морковки или капусты. Думала закажу с утра вместе с зефиром. Но зефир закончился и я вообще ничего не купила из-за этого Пришлось обходиться тем, что есть. За шоколадками чисто от безнадеги полезла Вкус так себе
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад