Дневники

	Клуб анонимных	26 июля 2018 года
	Helliy

Ну что? сели в кружок
Привет! я Лена и я...обжора!!!
Вес сейчас примерно 90 кг. Батарейка села в весах, да и для такого веса плюс минус 2-3 кг - это ерунда. Моя цель 20 кг!!! А их и невооруженным весами глазом видно будет.
Худеть я пыталась миллион раз, а может даже больше. И всегда бросала...
Вот что бы не бросить в очередной раз решила начать вести дневник.
Калории для меня считать очень сложно, кроме того, ведь надо готовить на всю семью... Читать далее»

	Helliy
	26 июля 2018 года

+13 | Комментарии (34)

	Взвешивание 27.07.18 (+ замеры!). Летний марафон	26 июля 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Взвешивание 27.07.18 (+ замеры!). Летний марафон

Доброго времени суток!
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
NB!!!
на этой неделе мы подаём замеры тоже!!!
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д... Читать далее»

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	26 июля 2018 года

+11 | Комментарии (181)

	Очень хочу!!!	26 июля 2018 года
	Алекса 46 в Бисер, бисер и не только!

А я только мечтаю вышить шелком и бисером вот такое чудо! Сейчас потихоньку покупаю шелк и бисер по немногу (что то дороговато )

	Алекса 46 в Бисер, бисер и не только!
	26 июля 2018 года

+6 | Комментарии (9)

	Охладиться и охолониться.	26 июля 2018 года
	Mary555

Летом многие теряют аппетит, и это нормально. На пищеварение тратится довольно много энергии, и побочный эффект этого процесса — повышение температуры тела. В жару организм пытается защитить вас от перегрева, поэтому аппетит снижается — вы меньше едите, и значит, нужно будет переваривать меньше пищи. Но полноценно питаться нужно даже тогда, когда не очень хочется — ведь организму важно регулярно получать необходимые питательные вещества и микроэлементы... Читать далее»

	Mary555
	26 июля 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!!	26 июля 2018 года
	Nazareta

Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!!

Привет девочки! 3 Месяц прошел, полет нормальный))))
Было пережито ДР брата, 70-летие папы и 1 годик сынуле))) неделя спонтанного питания на глаз и первые + на весах)
и вот смотрите результаты к 26 числу.
1 месяц 2 месяц 3 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг -4,5 кг - 13,5 кг по моему отлично!
Грудь - 3 см -3 см 0 - 6 см пойдет)
Талия 5 см - 5 см 0 - 10 см
Живот 1 см - 8 см -1 см - 10 см
Бедра 3 см - 3 см -1 см - 7 см все же хочется большего)
Голень 1 см - 1 см 0 - 2 см (((... Читать далее»

	Nazareta
	26 июля 2018 года

+28 | Комментарии (44)

	Домашняя шаурма. Лавашные пирожки	26 июля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Очень прижился в моем доме лаваш!
Очень удобно на завтрак сделать домашнюю шаурму или пирожки, которые можно обжарить с маслом или просто разогреть в микроволновке!
Потребуется -лаваш, овощи -капуста, помидоры, огурцы, зелень, лук, мясо, соус томатный(кетчуп). Вообщем-каждая хозяйка сделает свой набор продуктов!
Делаете -начинку для шаурмы-на Ваш вкус! Можно курочку, любое мясо, ветчину. Заворачиваете Вашу начинку в лаваш и обжариваете на сухой сковороде.(У меня чугунная гриль-сковорода)... Читать далее»

12 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	26 июля 2018 года

+80 | Комментарии (41)

	Окончание бурчания / Иду на работу / Столовка	26 июля 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Хочу закончить вчерашнюю историю))) Итак, после фитнес куба любимый решил меня встретить.
Кстати, кто может мне объяснить такой парадокс? Мышцы уже болеть перестали, но сет упражнений до конца в полную силу доделать не могу... Например, приседания с боди-баром, или выпады с ним же... Сколько надо, не делаю, хоть и работаю на своём пределе. А потом никаких болевых ощущений. Я понимаю, что мышцы просто привыкли к нагрузке, но почему дальше нагружаться отказываются??? Непонятно... Читать далее»

3 фотографии

	Old_14
	26 июля 2018 года

+20 | Комментарии (37)

	Маринад для шашлыков	26 июля 2018 года
	TINATI87 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем привет!
А как Вы маринуете мясо для шашлыка?
Я очень люблю в соевом соусе. В горчице и меде. И классика в уксусе с луком.
Мы пробовали и в кефире, и в минеральной воде. Недавно нам подсказали рецепт, как мариновать мясо в луковом соке, и оно должно быть безумно мягкое и быстро "замариноваться".
А как маринуете вы?
Поделитесь своими рецептами.

1 фотография

	TINATI87 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	26 июля 2018 года

+23 | Комментарии (23)

	Как изменилось мое кето?	26 июля 2018 года
	Дарья2805

Я в январе 2017 впервые узнала, что такое LCHF, а после - и кето. Наломала дров, еще сильнее сбила пищевое поведение, начала терять волосы вместе с весом. Но это в прошлом. Я понимаю, что соломки не подстелить и судьбу не изменить, а со здоровьем работа долгая. Но лучше делать, чем не делать, правильно? Какая разница, какой результат, если процесс все равно даст позитивные ощущения?
Кето сейчас - основные принципы:
1. Ноль заменителей... Читать далее»

	Дарья2805
	26 июля 2018 года

+29 | Комментарии (38)

	Помидоры — натуральный ботокс: увидев мамин результат, я отказалась от инъекций красоты	26 июля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Моя мама никогда не говорит правду, когда спрашивают о возрасте. Она всегда отшучивается: «А что, незаметно? Недавно было 30, но в душе по-прежнему 18!» Признаюсь, я по-доброму ей завидую. А наблюдая, как мама ухаживает за собой, восхищаюсь. И неудивительно, попробуй выглядеть сногсшибательно с ее-то пенсией!
Очищающая маска для лица
При нынешнем ритме жизни немногие женщины могут уделить себе пару минут в день... Читать далее»