Всем, доброго воскресного денечка
Вчера опять не получилось выложить отчет за день, поэтому делаю это сегодня и он такой же коротенький, как и за пятницу косячила Лена 2 дня Но обещаю исправлюсь, как минимум до следующих выходных
И так мой коротенький отчет за вчерашний день.
Вес тот же.
З.каша овсяная+пару тоненьких кусочков сыра+чай с лимоном(все пью без сахара уже давно)
П.нектаринки
О.супчик с фрикадельками+кусочек хлеба с аджикой и салом...
Читать далее»
2 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. День помогает настроиться на отдых, сменить практичный деловой настрой на легкий и непринужденный. Хозяйственными и другими неотложными хлопотами лучше заняться рано утром, пока уточняется тригон Луны в Тельце к Марсу. После полудня ингрессия Луны в знак Близнецов настроит на более общительный и легкомысленный лад. Появятся инфоповоды и свежие идеи, усилится склонность к общению, развлечениям, обмену новостями и комплиментами...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Подводим итоги Летнего марафона! Таблица отсортирована в порядке убывания результата!
Хочу отдельно отметить самых "целеустремлённых": dreamlife2006 и malinka-t которые ни разу не "покраснели"!
Цели первой недели:минус 1 кг = -1,3 (85,0-83,7)
пройти 52000 шагов=67029=8517+5317+9128(5486)+11151(5521)+12049(5503)+11472(5502)+9395(5437)
планка 5 раз в неделю (по 1мин+) 1,0 1,05 1,10 1,10 1,05 - 1,10
зарядка - + + + + + +
велосипеды - 100 110 120 130 140 151
месяц без сладкого + + + + + + +
в лес с палками 3 раза - - 5486 5521 5503 5502 5437
найти скакалку +9/09
начать крутить обруч
Цели второй недели(10 дн) до 17/09(Канака 10-17/09):минус 1 кг = +,7 (83,7-84,4)...
Читать далее»
1/09 85кг
Завтрак Каша в СВЧ (ОО 2ст.л. + молоко + семя льна 1ч.л.+зерн.творог)
Обед Борщ (капуста морковь свекла цукини перец) с индошеей 2/3
Очень жарко-есть не хочется
2/09 84,1
Завтрак Каша...
Обед Салат помидоры+лук+сметана, тушеная капуста, варёная свекла, филе1/4, яйцо1
семечки, тыквенные семечки, ябл3
Ужин Борщ с индошеей 1/3
3/09 85
Завтрак Каша...
Обед Тунец+капуста+яйцо1+огурец+укроп+лимонный сок
Ужин Борщ с индошеей 2/3, салат помидоры+лук+сметана...
Читать далее»
Добрый вечер!
Итак, совсем недавно завершился показ сериала "Острые предметы", с очень достойным, кстати, рейтингом.
Сериал на любителя, есть сцены жестокие, да и жизнь у главной героини была совсем нелегкая.
Но из головы у меня не выходит такая мысль- ГГ резала свое тело в стрессовых ситуациях, довела себя до практически наглухо закрытой одежды.
Посыл такой- детство тяжелое, мать ее не любила и этого не скрывала, также была сексуальная травма...
Читать далее»
Не знаю даже, поздравлять или сочувствовать в начале учебного года?! Каникулы всегда чудесны и хочется их продолжать. Но я, всё-таки, ПОЗДРАВЛЯЮ ! Ибо любое начало - это движение вперёд! И радость встреч! И новый опыт! В общем, с Первым сентября всех учащихся, учителей, родителей и причастных! Хороших отметок и творческих успехов детям, способных учеников и адекватных родителей учителям, терпения и выдержки родителям. И всем без исключения крепкого здоровья!
Ну и наша Сашка-третьеклашка!
Решила начать выкладывать меню свое.
Забыла сфотографировать обед. Сварила окорочок и немного чили соуса.
По калорийности мало, но сегодня белковая разгрузка. Моя самая любимая.
Завтра уже будет больше калорий.
Новостная лента пестрит радостными лицами, белыми бантами, школьной формой и огромными букетами цветов.
14 лет назад этот день был омрачен
чудовещьным террактом.
1 сентября 2004 года в Беслане террористы захватили школу №1 в Правобережном районе города.
Группа вооруженных боевиков подъехала беспорядочно стреляя в воздух, террористы загнали в здание школы более 1100 человек — детей, их родственников и сотрудников школы...
Читать далее»
Короче, вчера я проспала весь вечер, дневников не писала. Надо, бы вооружившись опытом Эраста Фандорина, выделить в расписании дня время именно для ведения дневника. Найти в этом свой дзэн, свой долг, своё воспитание. Лишний вес он такой - любит размазню неоформленную. Лично меня всегда мобилизует стресс, я от стресса могу вообще потерять аппетит. Ем я от скуки.
Сейчас заметила, что 5-й день поста пошел и я забыла, почему мне все время хотелось ЖРАТЬ. Правильный настрой...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад