Душещипательная история
И так, предистория... За 2 месяца стресса и лени я поправилась с 57,5 до 61,4кг.
И вот, я подписала заявление на отпуск, а тело не в курсе, что скоро нужно красоваться на пляже..
И вот, 17 дней это тоже что то. Почти 3 недели
Цели: 1200 калорий, вакуум 20 раз, упражнения, планка и душ шарко
Начало положено
Всем сладеньких снов, а мне ещё планку делать
Я жду дождя, затяжного на весь день, чтоб прям проливной с пузырями на лужах.
Я жду его уже не одну неделю. И чтоб обязательно в выходной день. Чтобы проснуться от стука капель по окну, лежать и слушать эту безумную музыку природы. А после встать и одевшись прям без зонтика пойти гулять по лужам, как в детстве поднимать лицо к небу и ощущать холодные капли на щеках...
Читать далее»
Всем привет.
Взвеслась... за неделю минус...а нет минуса, ровненько всё те же 69 кг.
Разочаровалась я в системе за эти 15 дней. Думаю, просто она мне не подходит. Я постоянно голодная. Поэтому вернулась я к подсчёту калорий и бжу. И боже...я сегодня ела и наслаждалась.
Пересмотрела свои давние отчёты и вдохновилась.
Завтрак
Яйцо с фасолью и помидором, хлебец, сало, батон с маслом и сыром, кофе.
Обед
Фарш, брокколи, фасоль, немного хлопьев "пять злаков", огурчик...
Читать далее»
В минувшие сутки никто не застрелен,
Не взорван никто, не упал самолёт,
У лифтов в домах не испорчены двери,
Корабль не тонет, всё так же плывёт!
Ветрами стихийными крыши не сносит,
На грешной земле не возникли бои…
О сказанном выше, с надеждой приносит,
Редакция вам извиненья свои!
Сегодня пятый день с того злополучного дня, как меня укусил домашний пес.4 дня не ела ничего.только пила - компот, чай и воду... Плюсы - вес -68,300 Минусы - до сих пор не могу нормально разглядеть свое лицо. Спал сильный отек, благодаря постоянному уходу за ранами нет воспаления. Но воспринимается все как не мое, а нечто чужое.. Аппетита нет. Швы сняли сегодня. Врач, который снимал их, сегодня обмолвился, что нитки были слишком толстые и прорезали кожу... Больница - нищета. Слов нет
Доброго времени суток!
Ну что, мои дорогие, последний месяц марафона поднажмём!?
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д...
Читать далее»
Девочки, добрый вечер!!! Белок -700,89,3)))) Знаю водичка )))) На нас время работает!!! И мне бы продержаться все 90 дней!!! Сегодня у меня з-2 яблока, о-винегрет, у тот же)))
|
Ямама
|
|
2 августа 2018 года
|
Выбрала новую диету, наконец-то!!
После двух дней -800, ага, хвастаюсь )))
Вчера поехала в ашан, расширить набор продуктов.
И хочется ругаться: шпинат, в пересчете на кг стоит больше 1000рэ!
Спаржа - несколько стебельков - 250рэ.
В америкосской книге по которой решила худеть, приведены цены (правда давностью неск.лет) и стоит всё это, грубо говоря, три копейки за пучок.
Не знаю, как растёт спаржа, но шпинат легко растёт!
Было дело, выращивала когда-то на мамином огороде...
Читать далее»
|
Gotka
|
|
2 августа 2018 года
|
Ночью не выспалась, младшая плохо спала вечером с мужем выпили по 200 гр белого сухого. Утром встала и выпила стакан воды, потом кофе с молоком. Затем передала детей няне(наконец-то нашла такую) и они пошли гулять. Я за жил время убрала в квартире и решила встать на весы. О, Боги! 68,8😂😂😂 чудо какое-то! Из обещаний выпила только стакан воды и не ела сладкое. Завтра начну упражнения. Спина уже намного лучше, но ещё пока резкие движения она не переносит.
Всем приветик! За вчерашние крахмалы привес 200гр. Видать что-то я сделала не так!
Сегодня вкусные углеводики
Завтрак: сливы 4 шт и кофе
Обед:гречка 200 гр. и салат
Ужин: Вот даже не знаю что съесть, хочется все сладости мира. Зайду после работы в магазин и что нибудь выберу надеюсь! Главное не переборщить с количеством!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад