6 мая, Церковь вспоминает память великомученика Георгия Победоносца, одного из самых почитаемых в христианстве святых и один из самых почитаемых образов Божией Матери – Иверскую икону Пресвятой Богородицы.
День памяти Георгия Победоносца отмечается православной церковью 6 мая (23 апреля по старому стилю). Этот день связан с мученической кончиной святого в 303 году при императоре Диоклетиане...
Читать далее»
Первая 1000 отложена
Вроде вчера все сделала, но слова в предложения не складываются. Поэтому все четко и поделу
Кофе - 3 чашки (мыслишки приходили, но прогнала)
Глаза капала и гимнастику для глаз сделала.
Шея упражнения были не Фитстарс (вспомнила про свой ритуал Ревитоники) буду делать и Фитстарс (там затрагивается и спина, и Ревитонику), но не в один день, чередовать буду.
Мыльный и массаж при нанесениии крема сделала.
Кто молодец? Я - молодец!
Обняла. Приподняла. Покружила...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вкус дня: молодой зелёный горошек (хоть он и по 800руб., но 350 грамм съела с удовольствием)
... Вы никогда не должны забывать, что, как только вы достигаете прорыва в вашем сознании, то меняется ваше окружение. Отходят те люди, которые не готовы принять новый уровень вашего сознания, и подходят те люди, которые имеют с вами сходные вибрации...
Читать далее»
Майские праздники это прекрасно. Особенно когда у тебя на них выпадает день рождения. Но если ты при этом пытаешься худеть, то эти праздники больше похожи на китайские пытки.
В общем два дня поздних ужинов дали о себе знать. Вес вернулся на стартовую позицию (хорошо, хоть не прибавился). А еще у весов кончается батарейка и они показывают погоду периодически.
Но сегодня случилось страшное. Сегодня за день рождения надо было отставляться на работе...
Читать далее»
Что-то никак в жесткие рамки себя не воткну) на прошлой неделе желание вкусно покушать победило желание сбросить вес) сегодня на весы встала, думала там привес не слабый, как минимум отеки. Но нет, осталась при своих. Видимо сокращенные объемы потребления пищи делают свое дело и получилась неделя на удержании. Сегодня я более диетично питалась. Омлет из яиц и творога + салат из огурца и помидора. 2 штучки хвороста...
Читать далее»
Всем привет, хожу на работу пешком, девчонки спрашивают сколько шагов а я как с деревни, говорю я не считаю их Оказывается есть программа, часы, и много чего ещё что считает шаги... Вопрос в другом кто знает сколько надо сделать шагов за день, оказывается есть норма... Конечно можно в Гугле уточнить но ведь это же время... Может кто в теме и знает что по чем.? Кстати скачала программу первую попавшуюся, посчитала она мне шаги до работы - 7900...
Читать далее»
Всём приветы
Хорошего дня и легкой рабочей недели
Очень рекомендую и самая ежедневно делаю массаж всего тела щеткой, сначала было немного больно, а сейчас даже с удовольствием!
Обычно один - два раза в день, когда переодеваюсь, очень удобно
Кто-нибудь практикует?
Прогноз магнитных бурь.
*
С 5 по 7 мая ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ ожидают магнитную бурю уровня G1.
Другой источник - Сегодня, 5 мая 2025 года, в понедельник, геомагнитная активность на Земле будет относительно спокойной,
ожидается незначительная геомагнитная активность с уровнем магнитной бури 4 балла.
5 мая, с 22:00 вероятна умеренная геомагнитная буря (5 баллов), с 01:00 – малая (4 балла), с 04:00 до 10:00 – слабая (3 балла)...
Читать далее»
Решила посмотреть, сколько сейчас в среднем употребляю калорий
Когда считала в декрете, вес поддерживался на 2700, шел вниз на 2400. Постоянно есть на 2400 для меня было нереально, срывалась потом на 3000-4000
По ощущениям сейчас ем меньше.
Вес и обьемы не меняются
Понедельник.
Делала белковый разгруз, как обычно делаю по понедельникам
Меню:
З: 2 жареных на масле яйца
О: курфиле на эл гриле, помидор, 2 сырника (зерновой творог+яйцо+сыр гоуда, пожарено на масле)
П: пудинг б/с...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад