Вес: 61,0
Завтрак: бутерброд с сыром, бутерброд с колбасой, печенье, кофе с молоком
Обед: роллы с лососем, роллы с огурцом, Филадельфия, 3 коктейля
Ужин: торт, чай
На ночь: творог, банан
Шаги: 12568
У дочери ДР. Поэтому питание хаотичное и вредное
Всем приветы
Вдохновившись примером Ирины F_21 решила вспомнить про разгрузочные дни. Когда-то давно устраивала себе, результат нравился.
Предлагаю сделать это вместе, ведь так веселее.
Правила:
В комментариях под этим постом пишем, как планируем разгружаться.
Потом в своей ветке отписываемся о весе утром, можно писать свои эмоции и ощущения по ходу дела
Потом хвалимся итогами.
И для статистики еще можно будет указать откат на следующий день...
Читать далее»
Снова по классике выходного дня - зажорненько Купила блинную сковородку по случаю надвигающейся Масленицы и собственно сразу опробовала Вспомнила, что от приготовления блинов можно даже удовольствие получить Конечно, не сразу с плитой разобралась как лучше, как хуже, но блины получились абсолютно все и даже первый Просто некоторые потемнее, некоторые посветлее и странной формы))) Еще Лопатку новую купила, такая классная оказалась В общем, я довольна))...
Читать далее»
Время летит, а вес стоит на месте как приклеенный. Не могу считать калории - это бесит и приводит к срыву. Не представляю как люди это делают. Не представляю как сама это делала 15 лет назад, когда хорошо сбавила (правда не только благодаря подсчетам). Сейчас просто тошнит от этого, ощущение, что я больная какая-то и желание "зажрать" это неприятное переживание.
Еще и заболела. Кажется, что-то разладилось в организме(( Грустно.
Ищу что-то другое.
Можно сказать что все было удачно. Не смотря на вчерашние грехи, сегодня я была молодец. Сделала своим бургерв и хот доги. Мужчины просили. Сама не ела. Правда оливье со сметаной было.
Сегодня продуиывала как создам группу по уборке и что там буду писать.
Сегодня же я сама проявляла дисциплину и начала порядок в сына на столе и полках. Это было просто, но пыли было много. На днях посуда посудомойку ибо заметила что в углах дверки грязь или жир налип. Отмыла...
Читать далее»
Вес: 60,5
Завтрак: бутерброд с колбасой, бутерброд с сыром, печенье, кофе с молоком
Обед: шаурма, газировка, конфеты
Ужин: дегустационный набор китайских блюд, рисовое пиво
На ночь: йогурт
Шаги: 12652
Китайская еда - не мой вариант: тяжело, слишком яркий вкус. А сестре с племянницей зашло
Я приехала из гостей. 4 дня была у мамы Оли в её маленьком городке, похожим на деревню. Раньше называлась Алексеевка, теперь Акколь (белое озеро). Я туда часто езжу, но вот так на несколько дней... это был вызов себе и подарок моим родным. Племяннице Лике, внучатой племяннице Кирочке (5лет) и, конечно же, мой мачехе маме Оле, которая очень сильно меня звала. Я ещё сразу после санатория хотела, но перехотела и вот снова захотела. Захотела? И поехала!
Все 4 дня были классными. Каждый по-своему...
Читать далее»
Я всегда говорила, что если человек умеет читать, то и готовить он тоже научится.
Каждый килограмм в объёме тела,
Рубенсовой девы благодать,
Всё для пользы, всё идёт на дело —
Это место, чтобы целовать!
Если любят женщину, то значит
Не за что-то… Любят просто так!
На 1 марта, все обмеряю, но главное я сдинулась с платто в сторону 82 кг
Это так приятно. но не всегда получается, чтоб на тренажерах сначала, а потом на аква аэробику!
Девочки это такая прелесть, одеваем пояса, потому что мы и шагаем и в стороны ноги вместе отводим...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
1 день назад