Вчера не заносила.
Плавала час, йога 40 минут.
Сегодня тоже 40 минут йоги.
Отключаюсь.
Устала.
Сегодня запись будет короткой: мы с малышом попали в детскую больницу, так как два дня боролись с температурой 40 и не смогли её сбить. Похоже на розеолу, но подождем ещё с диагнозами. Похудение пока на паузе. По возможности буду писать дневник.
Итак в субботу я догналась тренировкой, которую пропустила в четверг:
это такая а-ля силовая, я правда перепутала и сделала тренировку, которая начинается с третьей недели. Но тоже ничего. Бодрит. В воскресенье было полчаса с утра. Я побегала - вспомнила свой старый маршрут на 5 км
Погода была отличная - немного холодно рукам, забыла про перчатки, зато шапку взяла. И пояс не надела, так что телефон засунула в рукав. Колено еще болит - начинает ровно между 15 и 20 минутами...
Читать далее»
Говорят тут на сайте про нее, решила найти . Вообще я беговую дорожку домой купила хожу по часу почти каждый день. Но это не сравнится прошла 1 милю, больше не осилила . Но завтра буду пробовать снова, ну и дорожку не брошу ..отдышусь немного после Лесли и похожу хоть пол часика
Всем привет!!!
Вот и прошла командировка в Самару)))
Хорошая гостиница, приятная компания, что ещё нужно для хорошей поездки?)))
Отчитываюсь)))
Мой номер и моя кроватка))
Я в белом гостиничном халатике)))
Я жутко хочу спать)))
Мой утренний ресторанчик - "шведский стол". Называется "Прованс"
Мой ПП-завтрак (хи-хи-хи)))
Мой вечерний чай с тирамису и книжкой))...
Читать далее»
Привет всем, сидела на этой диете года 4 назад, сбросила 10 кг за месяц, а потом забросила и конечно же за эти 4 года набрала все обратно, плюс ещё пару кг. Сегодня решила начать заново. Итак, рост 159, вес на сегодня 95,6, на завтрак было 2 мандарина, обед курица и зерновым хлебом и на ужин съем пару голубцов без риса
Вторую неделю сижу с мамой подруги. Нянька заболела и кто может, тот и сидит с ней. 96лет. Альцгеймер. По квартире шляется огроменная псина и эта наглая бандитская морда тырит с кухонного стола все, что плохо лежит.
Я пью кофе из кузнецовского фарфора, смотрю кино и бездельничаю, потому что мама постоянно спит.
У меня новенький планшетик. И в нем есть прокси и Флибуста. Теперь я могу скачивать любые книжки и смотреть СТБ. Я пират.
Питание мое мне очень нравится...
Читать далее»
У нас в поселке прям какое-то стихийное бедствие со светом, мало того что на улице похолодало, дома у нас у всех отапливаются електричеством, и готовка в мультиварке и на електричеством плите, так что нам устроили неделю романтики при свечах, свет включали на час, полтора, иногда и по два дня не было, ещё не понятно на долго ли сейчас дали, хоть телефон зарядила, но думаю должно же все конце концов наладиться, поселок у нас новый, все ещё строятся, сейчас пока есть свет готовлю, потом потихоньку...
Читать далее»
Что съесть, чтобы похудеть - эпическая "нетленка", которая продолжает кошмарить примитивные доли головного мозга, вводя пользователя в диссонанс, фрустрацию и преждевременному энкопрезу.
И чем осознаннее мы переходим к самостоятельному ТО своего организма, глубже погружаясь в данную тему, поскольку уровень медицины, знаний и практического применения в области Здоровья и Питания был яростно...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад