Здравствуйте!
Рецепты шести ПП-салатов:
1. Эдельвейс: нежирный сыр (до 35%), курица, яйцо, помидор, йогурт.
2. Нежность: курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. Наслаждение: курица, ананас (свежий), болгарский перец, яблоко.
4. Летний: огурец, помидор, сладкий перец, йогурт, зелень.
5. Фруктовый: апельсин, ананас, груша, яблоко, киви, йогурт.
6. Дивайн: кальмар, яйцо, огурец, бурый рис, лук, йогурт.
Некоторые люди (не все конечно), начиная ПП, каждый раз себе говорят, ну вот сегодня последний раз поем вкусняшек и завтра (в понедельник) точно начну. Я как раз из таких. Сколько этих последних разов уже было, не сосчитать. И главное прям так серьезно настроен, вот точно завтра. С утра ты уже не так решителен, а к вечеру снова здорово - а может последний разик? Почему так? Лень, боязнь выйти из зоны комфорта, ненасытный желудок...
Читать далее»
Странно, что 100-рублёвая купюра нам кажется такой большой, когда мы ее оставляем в церкви, и такой малой, когда мы оставляем её на рынке.
Странно, что час, проведённый за чтением молитв, поминая Бога, нам кажется таким долгим, а час, проведенный у телевизора, таким коротким.
Странно, что, читая молитву, мы едва собираемся с мыслями, тогда как в разговоре с приятелем это для нас не составляет никакого труда...
Читать далее»
ДЕВОЧКИ, Я РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ СИСТЕМУ БАЗИЛИО. УЖЕ ДАВНО ЕЕ ОБЛЮБОВАЛА. СЕЙЧАС ВСЕ ЗАКУПЛЮ ИЗУЧУ И НАЧНУ! С ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!
Я УЖЕ ЕЕ ОПРОБЫВАЛА, ТРИ ДНЯ ЖИЛА НОРМАЛЬНО.
А ПОТОМ КАНИКУЛЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ, ДЕТИ ДОМОЙ ВЕРНУЛИСЬ, МУЖ С СЕССИИ ПРИЕХАЛ. СМЕЛИ ВСЕ МОИ ЗАПАСЫ!!! ТЕПЕРЬ ПРИЙДЕТСЯ ВАРИТЬ ОТДЕЛЬНО!!!
Я СИДЕЛА ЕЩЕ НА ДЮКАНЕ 12 ДНЕЙ. И НА ДОРОЖКЕ ХОДИЛА. ПОХУДЕЛА НА 4 КГ. ПОТОМ ЗАБРОСИЛА И ВСЕ НЕ МОГЛА СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ.
КОНФЕТЫ СЕГОДНЯ ПОКА НЕ ЕЛА, ПОСТРЯПУШКИ ТОЖЕ...
Читать далее»
... через запад на восток, через север, через юг, возвращайся сделав круг, лишь коснешься ты земли, быть по-моему вели! Вели чтобы 5кг ушли навсегда!
Решила я попробовать 6 лепестков. Отзывы о диете очень противоречивые, многие пишут что всё вернулось назад. Но после любой диеты вес вернется, если сразу начать есть всё подряд. Короче, я настроилась, купила продуктов на первые три дня и полна решимости дойти до конца.
Сегодня первый день. Рыбный. Рыбу я не очень люблю...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня у меня второй день на магги и четвёртый день тренировки с Джиллиан Майклс.
|
Paige
|
|
12 февраля 2019 года
|
Заболела. Какое-то ОРЗ. А перед этим колбасило два дня, плющило и тащило.
И вот теперь да, отеки, +4 кг за три дня и на помятой роже это видно.
Надо бы вылезти куда-нибудь на свежем воздухе пробздеццо, надо только придумать куда мне надо.
Читинг чтоль устроить? А чего я хочу? Сладкого не хочу, соленого не хочу... Лимон если только купить сходить.
На завтрак, полдник - тушеная мексиканская смесь, второй завтрак - салат с китайской капустой и огурцом, обед, ужин - суп из белокочанной капусты, свёклы +остаток от Мексиканской смеси. Столько разных овощей в один день я не ела. Желудок как-то не сильно доволен, судя по ощущениям, но мозг ему говорит"закрой рот!"
Обычно, после первого же дня уходит грамм 500...сейчас - ничего!
Ладно, не будем торопить события... терпения мне!
Всем привет!
Китайские праздники позади, тихим сапом вливаемся в рабочие будни. Я уже отработала воскресенье и понедельник и теперь пару дней снова отдыхаю.
Сегодня, 12 февраля, как и обещала, было очередное взвешивание, и оно очень меня порадовало - 98.7!
Это значит, что:
1)праздники не прибавили лишнего
2)до февральской цели - 700 гр и ещё целых 16 дней...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад