Сегодня начала 90 дневку. Вес 70.1. Затра выложу отче по первому дню. Сбросить нужно очень уж много. Цель 55 кг.
надумала я поделиться со всеми своими рецептами и тут случился форс-мажор. kомп, где xранятся все рецепты с фото не работает уже давно (не вkлючается после перепада элеkроэнергии). один не безызвестный фоторесурс вообще перееxал, при этом фото остались без названий и описаний, а стало быть без рецептов. дисk, куда я сбросила рецепты, упорно не желает читаться в ноуте. поxоже придётся напрягать соседей. ну а поkа поделюсь рецептом салата из морепродуkтов по-вьетнамсkи...
Читать далее»
Мужа в понедельник отправили с работы домой, приезжает в обед и у него 38,96 я сразу нацепила маску, но это не спасло, такой стремительный грипп, что к утру я уже слегла, болею со вторника температура первые 3 дня доходила до 39, потом два дня 38,4. Вчера утром было 36,25 к вечеру опять поднялась до 38. Сегодня с утра опять 36, 4. Сильный кашель. Супруг проболел два дня с температурой и у него почти все нормально правда лекарства ещё пьет и кашель тоже ещё сохраняется, а я более тяжело все переношу...
Читать далее»
Доброе утро! Всем отличного настроения!
Сегодня мое меню:
Завтрак: апельсин + яблоко
Обед: макароны с соусом и салатом
Ужин: Тоже что и в обед + полосочка черного шоколада
Всем привет, девчата!!
Воскресный день. Солнышка у нас не показывается.
Но это не мешает выполнять поставленные планы на воскресный день...
*Зарядка в 6.00 +
*Завтрак в 7.00 + ( Мюсли на воде, зелёный чай)
*Утренняя пробежка 8.00 +
*Радоваться жизни
УРА! СЕГОДНЯ ДЕНЬ БАБУШЕК!!!
МОЕМУ ВНУКУ 3 ГОДИКА И 6 МЕСЯЦЕВ
И ЭТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ!!!
*Перекус 9.00 (яблоко) +
* Приготовление к обеду 12.00 (квашенная капуста, консервированная кукуруза, кусок чёрного хлебе, цикорий)...
Читать далее»
Всем привет. Я здесь 3 день, если честно, ничего не могу понять, как здесь и что.. Как вообще пользоваться этим сайтом.. Но надеюсь разберусь со временем. (регистрация не очень удачно прошла, не смогла даже возраст правильный поставить. Мне 48 лет, потом пробывала редактировать, тоже не получилось, фотки скинуть тоже не вышло).
Всю жизнь борюсь с лишним весом. То скину, то наберу в 2 раза больше.. Вот и сейчас опомнилась 91 кг при росте160. Ужас ужасный. Такого ещё не было...
Читать далее»
Ингредиенты:
Говяжья печень - 500 грамм;
Крупная морковь - 3 штуки;
Крупный репчатый лук - 2 штуки;
Маринованные огурцы - 3 штуки;
Майонез - 3-4 ст.л;
Веточка укропа;
Рафинированное подсолнечное масло для жарки;
Соль, черный молотый перец по вкусу.
Описание процесса приготовления:
Сытный и вкусный салат из говяжьей печени, маринованных огурцов, моркови и лука разнообразит любой праздничный стол...
Читать далее»
Всем привет. Думала никогда сюда не вернусь, но жизнь распорядились иначе. Вес вернулся, а мотивации что-то менять не было. Но некоторое время назад так мотивнуло, что за месяц 9кг ушли. Думаю это не предел, есть цель, знаю для чего и главное знаю как!!!
Ох, девочки, докатилась! Вес далеко за 100... ну как так то? Как будто только проснулась и офигела...надо срочно с этим что-то делать- хомячить меньше, двигаться больше. Завела собаку- вот гуляю по часу утром и вечером, нахоживаю где-то 4 км, худеется плохо, вес за месяц ушел на 1кг, что не так? Пятиразовое питание-завтрак-перекус-обед- перекус- ужин...затыки, наверное, в перекусах- нужно научиться пить чай с ТАКОМ - без всего!
3 марта 2019
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Сегодня квадрат Луны и Марса вносит в любую ситуацию ноту драматизма. Вероятны сбои, поломки, неожиданные локальные ущербы, конфликты между друзьями, влюбленными, конкурентами. Яблоком раздора может стать материальный или технический вопрос. Прогноз благоприятен, если не раздувать ссору специально. Это не самый подходящий день для начинаний, либо следует заранее приготовиться к трудному старту и потерям в начале пути...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад