Вчера был 9 день как вес упорно стоял! Моему расстройству не было предела и я как давай с утра тащить в рот, все что под руку попало! Это был большой кусок торта и гр 40 от пироженки, ложка жаренной картошки, куксок сыра, кешью и гредкий орех по 10гр. Потом я села и задумалась-не уж то опять ВСЕ КОНЕЦ моему настрою и всем усилиям. Включила на ютубе мативашки по похудению и пол часа мне хватило чтоб понять-что бросать нельзя...
Читать далее»
Итак, прошёл первый день...
Нацепила на холодильник картинку с надписью - Не жрать!.
Было трудновато, т.к я сейчас в отпуске и соблазнов что-то скушать оооочень много))
Но!
Вчера у меня съелось:
Завтрак - кофе, немного крекера
Обед - обезжиренный творог 100 г с ложкой сметаны, чай с молоком
Полдник - яблоко, вода
Ужин - гречка, курица в подливе, салат из овощей, чай с молоком.
Часов в 9 вечера появилось дикое желание чего-нибудь слопать, тем более муж пошёл чай пить...
Читать далее»
Всем привет! На диете с 25.02, ушло 3,5кг, чему я несказанно рада!!! Конечно, были праздники и немного косячила, но в плюс не пошло)))) Впереди КД и вес встал, грешу на них... Тем более у меня всегда задержки, а может и нет... У кого как было?
Отчеты собираюсь писать в основном для себя, потому что другим врать можно, но себе и весам не соврешь.
Сегодня у меня прошёл первый день без сладкого. Искушения были, даже купила шоколад. Но смогла, не съела. Фрукты за сладкое не считаю, но с их помощью собираюсь уменьшить количество сладкого в моем рационе. Ем его не много, но грамм 100 каждый день а это 400 лишних калорий в день, а то и больше...
Читать далее»
13 марта 2019
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Близнецах настраивают на общительный и романтичный лад, подпитывают любопытство, обращают внимание на тонкости и полутона. Возрастает вероятность случайных или подстроенных встреч, загадочных или ошибочных сообщений, интригующих контактов из прошлого, слухов, намеков. Вероятны столкновения со старыми знакомыми в реале или при дистанционном общении. Возможна рассеянность, болтливость, склонность строить воздушные замки...
Читать далее»
Привет всем, девочки,
праздники закончились, а последствия остались
Вес сегодня, уже после 2 дней контроля +1,3 кг - 72,1 кг.
1,5 дня всё себе позволяла
2 куска торта + 2 пиржных,
свинина (запечённая),
шампанское (брют, целую бутылку выпила, еще бы выпила, наверное, если бы было ),
а на следующий день всё "заполировала" пивом с рыбой, у меня, как обычно, на 1 дне остановиться не могу, к сожалению...
8 марта, конечно, поздравляли мою маму...
Читать далее»
Чашка вкусного, ароматного чая не только поднимает настроение и согревает в холодный день, этот напиток по-настоящему полезен. Настой чайного листа содержит витамины B1, B2, C, P, K и PP, флавоноиды, танины, полифенолы, катехины, аминокислоты и белки, кофеин, теобромин и теофиллин, органические кислоты и эфирные масла. Чай богат соединениями железа, магния, натрия, кремния, марганца, калия, кальция, фтора, меди, фосфора и йода...
Читать далее»
1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.
2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.
3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.
4. Всегда носи с собой книгу или журнал...
Читать далее»
Василий Капельник
На Василия было принято приносить в дом сосновую ветку
(Фото: Nature Art, Shutterstock)
13 марта
Дата по старому стилю: 28 февраля
В этот день православная церковь чтит преподобного Василия Декаполита, исповедника.
На Василия было принято приносить в дом сосновую ветку: она очищает воздух и дает здоровье всей семье. Из сосновой хвои и веток готовили целебные настои...
Читать далее»
Гороскоп на 13 марта
Сегодня вас могут здорово огорчить. Если от расстройства все начнет валится из рук, просто спокойно сядьте и тихонько подождите хорошей новости.
***************
Бизнес гороскоп на 13 марта
Сегодня все в ваших руках. Не дайте мелким трудностям испортить ваше прекрасное настроение, ведь в этот день вы справитесь с любыми поручениями начальства, какими бы сложными и невыполнимыми они не казались. А от хорошо выполненной работы мир вокруг будет казаться вам ещё лучше...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад