Дневники

	Перезагрузка.	16 марта 2019 года
	ёжик мими

Итак, из-за проблем со здоровьем я была вынуждена
притормозить с похудением.
К сожалению, утеряно 2 недели.
Но 2 недели - это не два месяца, что радует и обнадеживает!
Обновляем параметры.
Обнуляем отвесы.
И стартуем.
Весна на пороге.
Улыбаемся.
К лету будем в форме!
С Богом.

	ёжик мими
	16 марта 2019 года

+3 | Комментарии (2)

	Моя дочь - веган	16 марта 2019 года
	polovinka

Когда люди случайно узнают об этом
Смотрят на меня с осуждением
Мне пофик в большинстве случаев
Я печалюсь только если это врач
Это не произошло с ней за один день
Года два потребовалось
Сначала она отказалась от мяса
Я не переживала совсем
Так как и сама не мясоед
Потом она приговорила курицу
Я подзадумалась
Чем ее кормить
Когда очередь дошла до рыбы
Она стала готовить сама
Ест много бобовых
Чечевицу, горох, фасоль
Вот это вот все... Читать далее»

	polovinka
	16 марта 2019 года

+11 | Комментарии (2)

	Террин из куриного фарша- (Мясной хлебец,"Большой котлет"-называйте на свое усмотрение! И сделать можно из любого фарша!)	16 марта 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Террин из куриного фарша- (Мясной хлебец,"Большой котлет"-называйте на свое усмотрение! И сделать можно из любого фарша!)

Можно сделать из любого фарша!
Простой и вкусный рулет из куриного фарша!
Также это блюдо можно назвать мясной хлеб или на французский манер – куриный террин.
Получается сочное, ароматное блюдо из фарша курицы с нотками томатов и базилика.
(Можно и пофантазировать-добавить, например, отваренные вкрутую яйца в середину этого террина!)
Можно подавать -как отдельное блюдо, к гарниру, к овощам, на бутерброды-и в горячем, и в холодном виде!
Потребуется:
Куриный фарш – 1 кг... Читать далее»

9 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	16 марта 2019 года

+107 | Комментарии (77)

	6 лепестков. 3 день позади	16 марта 2019 года
	Кешью

Краткий отчет, писать особо нечего )
За день съела около 600 г филе куриного в запеченом виде. Из нарушений банка ред була - 8 ккал, и 200 мл пепси зеро
Голодно не было, ужин был даже через силу, надо было не есть
Отвес - 0 )
Идем дальше

	Кешью
	16 марта 2019 года

+1 | Комментарии (4)

	ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) )))	16 марта 2019 года
	ЛаураЯ

ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) ))) Всем привет! ну вот и выходные!) Планов много но выходных мало Сегодня было контрольное взвешивание ииииии 111 кг!! -800гр!!! Итог 10 кг жира с началом ПП ушло УРА!! ( фото прилагается) Ооочень довольна!! Все это чувствую на себе ( по брюкам и куртке )) до моей первой цели( цели первого этапа похудения с разумной *планкой* так сказать в 110 кг остался один килограммчик!! :dance Есть сильная мотивация когда есть отвесы... Читать далее»

	ЛаураЯ
	16 марта 2019 года

+10 | Комментарии (14)

	День 13	16 марта 2019 года
	Murysenka

Была в зажоре 3 дня. Сегодня решила вернуться, дорогу осилит идущий. Решила экспериментировать. Прочитала, что от нервного срыва хорошо пить глицин, попробую, ну и буду продумывать свое меню, особенно на неделю рабочую.
В понедельник будет взвешивание, надеюсь, что привес будет небольшой.
Пока считаю калории, решила увеличить норму, теперь коридор 1600-1800. Посмотрю.
Еще хочу борща и сала. Сегодня схожу в магазин и сварю.

	Murysenka
	16 марта 2019 года

+1 | Комментарии (1)

	Пятый и шестой день Поста	16 марта 2019 года
	Natalia Ollive

Сначала очень хотелось есть, сейчас уже полегче. На завтрак режу пол банана длинными дольками, обмакиваю их в овсяные хлопья. Миндаль. Кофе с соевым молоком. Обед - авокадо, тофу с вялеными томатами и помидорки Черри. Ужин салат из капусты, авокадо, тофу, чёрный хлеб. Чай с соевым молоком, не удержалась - кусочек чёрного хлеба посыпала сахаром. Утром на весах минус 200 гр, ура.

	Natalia Ollive
	16 марта 2019 года

+3 | Комментарии (3)

	Пятница 15 матра 2019 (5 день поста)	16 марта 2019 года
	Diasic

Вес 62.7 кг. Сегодня с утра поехали по делам. И целый день ела булочки с маком. А вечером немного фасоли и макароны с соусом из помидор. На отвес снова не рассчитываю но с завтрашнего дня нужно брать себя в руки.

	Diasic
	16 марта 2019 года

+6 | Комментарии (0)

	Я больше капусту для голубцов не варю!	16 марта 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Я больше капусту для голубцов не варю!
Я нашла отличный способ, как приготовить капусту для голубцов. Моего времени отнимает всего пару минут. Не нужно стоять около кастрюли и обжигать себе руки.
Я больше капусту не варю! Я её замораживаю. Вечером кладу в морозилку, на следующий день достаю, выкладываю на стол (или на полочку в холодильнике), размораживаю - и готовлю голубцы. По времени заморозка среднего кочана занимает часов 6-8... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 марта 2019 года

+14 | Комментарии (2)

“Где я, а где спорт”, или почему вы так и не сделали фитнес частью вашей жизни	16 марта 2019 года
Combat_Lady

Спасибо этому сайту за большое количество информации для размышления. Она помогла мне собрать в кучу некоторые мысли, и сейчас суббота, 6 утра, а я сижу и пишу материал для тех, кто отчаялся изменить свою жизнь.
Как человек, который выбрал делом своей жизни персональный тренинг (направление strength&conditioning, силовой фитнес и общая физподготовка), я, конечно, должна больше говорить о фитнесе (фитнес - это таки не спорт, спорт - это соревновательная деятельность... Читать далее»