У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lizaed2013

План похудения

Без плана никак.
Цели понятны - привести в порядок внешний вид и здоровье. Хочу нравится себе больше чем сейчас.
Коридор калорийности 1300 - 1500. Ходьба и две тренировки в неделю для тонуса. Посмотрю, что получится из этого и какие будут темпы. Очень тяжело начать. Особенно, когда большая масса скинуть и осталась завершающая стадия. Устала от вечного боя с весом, но иначе буду ещё толще. Если не поменяю отношение к еде, то мне каюк.

Рейтинг: +5

lizaed2013

3 апреля 2019 года

482

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1873975/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;">Без плана никак.<br>Цели понятны - привести в порядок внешний вид и здоровье. Хочу нравится себе больше чем сейчас.<br>Коридор калорийности 1300 - 1500. Ходьба и две тренировки в неделю для тонуса. Посмотрю, что получится из этого и какие будут темпы. Очень тяжело начать. Особенно, когда большая масса скинуть и осталась завершающая стадия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1873975/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1873975/
              ]План похудения[/url][/b][/size]
              Без плана никак. Цели понятны - привести в порядок внешний вид и здоровье. Хочу нравится себе больше чем сейчас. Коридор калорийности 1300 - 1500. Ходьба и две тренировки в неделю для тонуса. Посмотрю, что получится из этого и какие будут темпы. Очень тяжело начать. Особенно, когда большая масса скинуть и осталась завершающая стадия. Устала от вечного боя с весом, но иначе буду ещё толще... [b][url=https://www.diets.ru/post/1873975/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lizaed2013:

• План похудения
Первый день долгого пути

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V614 "Окотокс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

rtev

3 апреля 2019 года

Доброго дня! На мой взгляд это отличный план: ограничение только в количестве еды и не оч загруженная тренировками неделя - самое то! Только нужно терпение в ожидании заветного числа на весах и все получится!

Ответить

lizaed2013

(автор поста)

3 апреля 2019 года

Поэтому и решила так. Медленно, но верно. У меня весь день занят - я с ребенком сижу. Пока поиграем, пока погуляем, пока дела по дому - уже вечер. Много тренироваться тут не получится. Ну, мне пока 5 кг сбросить. До июня хочу.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.