Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают бесить, однако здравствуйте.
Если, не учитывать все вопросы, которые мне поступают аля "... а когда в Хогвартсе будут изучать заклинания на похудение?", то следующий популярный, Как Увеличить Скелетную Мускулатуру - т.б. накачаться по-нашему...
Читать далее»
Добрый вечер)
По итогу недели минус 3 кг, 90,8
Завтрак овсяноблин с курицей и сыром, кофемолоко с сахаром
Обед картофельная запеканка со сметаной, чай с молоком и зефирка. Фото к сожалению не сделала
Перекус бутеры с печеночным паштетом пп, чай с молоком и банан
Ужин гречка с подливкой, чай с молоком и половинка зефирки
Всем отвесиков!
У меня сегодня 8 день, витаминный. Норм перенесла вроде. Скоро ночь, скоро спать.
Девочки, милые, мне бывает голодно в первой половине дня! Очень трудно дождаться обеда. Воду пью.
Неужели когда-то пройдет это противное чувство и я смогу без проблем дожидаться обеда?
У кого как было? Буду рада любым советам.
Девули всем привет! Опять я в потеряшках. Но у меня уважительные причины. Ту неделю по больницам, прохожу диспансеризацию и взяла направление на рентген, что то уже с год побаливают ноги, в районе бедра и не могу понять то ли мышцы, то ли тазобедренные суставы. Надо разобраться, а то скоро дача начнется. Посадили помидоры на рассаду, сейчас караулим их от кота. А еще появился у меня фитнесс - браслет, внуки подарили на 8 -е Марта...
Читать далее»
|
Геня
|
|
18 марта 2019 года
|
Ну вот почти и закончился второй день. День крахмала.
1.)два банана
2)обед:фасоль стручковая отварная
Салат(огурец, помидор, перец).
3)огурец, фасоль..
Все без масла слегка подсолила.
Вот и пришла долгожданная весна. Пухля на нее очень надеялась. А вот теперь зачем она ей?
Я понимаю что люди и в 60 новую жизнь начинают. А Пухли 33 всего. Только вот как сейчас быть? В голове одни вопросы. И дело даже не в уходе Славы. Он ушел ожидаемо, Пухля была к этому готова. Она знала и планировала жизнь после его ухода. Как бы страшно это не звучало. Просто его уход спровоцировал полный переворот жизни Пухли. Все ее ценности, весь смысл существования превратился в пустой звук...
Читать далее»
вторая неделя поста
первую неделю Поста я делала отчёт за каждый день
со 2й и по 6ю включительно решила отчитываться по недельно
седьмую неделю также буду по дням расписывать... ну если до 7й дотяну всё таки я первый раз в таком затяжном ограничении...
всем счастья!
Всем привет!!!
Я сегодня по овощам
Без петрухи никуда ))))
Давно уже заметила
Для силовых тренировок мне
Мотивации не надо
Делаю и делаю
Привыкла уже
А вот кардио другое дело
Раньше я бегала только летом
Вдоль речки
И это было не столько кардио
Сколько утренняя прогулка
В быстром темпе
Я ее как тренировку не воспринимала
На беговой дорожке оказалось
Бегать совсем другое дело
Тяжело блин
Особенно первую половину
Вторая идет легче)
И вот однажды рядом со мной
На соседней дорожке...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад