Лишние кг покидать меня пока не желают...
За два дня - минус 200 грамм... Успокаиваю себя тем, что худеть более чем на 3-4 кг в месяц нежелательно, но цифра 60 на весах к Новому Году - ооочень заманчиво...
Сегодня еще один день на молокочае и долгая прогулка...
И не жрать!!!
|
Less
|
|
5 декабря 2010 года
|
вот черт, девочки, с утра уже одни расстройства
вчера вроде мало ела https://www.diets.ru/post/16802/, а изминений сегодня никаких
ну почему
как я с такими успехами похудею к НГ
Почиститься можно разными способами. Но самый простой - это заварить травку и выпить ее. Ниже пишу о свойствах трав. А как их употреблять - написано на упаковке. Травы всегда покупаю в аптеке. Надежнее.
Семя льна содержит клетчатку, которая очищает слизистые оболочки ЖКТ и ускоряет его опорожнение. Регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина низкой плотности.
Семя льна запариваю в маленьком термосе. По полстаканчика за полчаса до еды. Пью курсами по 14 дней...
Читать далее»
Завтра день Х, начинаю похудение. Почему завтра? Потому что доча была дома и удержаться от соблазна скушать конфетку или вареник было нереально. А с завтрашнего дня дочура топает в сад после больничного, а я начинаю борьбу с лишними кг. Увы, у меня нет весов но к НГ я планирую их приобрести и тогда уже будут известны результаты...
Читать далее»
|
Nicki
|
|
5 декабря 2010 года
|
вот уже 4 день на системе все соблюдаю но вес так и двигается вернее сегодня -100гр но я это даже за отвес не считаю. сегодня бодифлекс, тренажер и прогулка на свежем воздухе. кушаю овощи
Встала, как и ожидалась, слегка отекшая, квашенная капуста дала о себе знать. Вес, слава богу, тот же, что и вчера, значит после того, как уйдет лишняя вода, он станет меньше. Это хорошо. Пора на работу, но очень не хочется, честно говоря, устала, да еще кажется - заболеваю. Надо держаться.
Вчера все-таки поленилась и не сделала скраб, но зато раньше легла и сегодня наконец-то за последнюю неделю выспалась. Давно заметила, как только начинаю не высыпаться, так просыпается "жор"...
Читать далее»
Итак, день второй - полет нормальный Вчера после 17.00 не ела, в принципе, оказывается ничего сложно, главное мотивация и занять себя другими делами. Я например, весь вечер вязала крючком, почти закончила спинку к жакетику, и мечтала, какая буду постройневшая и красивая в обновке. А за сутки у меня ушли 2 кг! Но сегодня выходной, потому даю себе установку: НЕ ЖРАТЬ! а кушать в меру...
1. Придавать дополнительные вкусовые оттенки самому коктейлю, добавляя в него:
• капельку экстракта малины, клубники, ванилина, рома или айриш-крим и проч. Заменять экстракт на само спиртное нельзя. Против экстрактов есть контраргумент, что, мол, это химия, но с другой стороны, достаточно всего одной капли на всю порцию коктейля;
• корицу, и доказано, что это очень вкусно;
• лимонную цедру (просто потереть целый лимон о мелкую терку);...
Читать далее»
Поповеры - это американские пустые булочки наподобие эклеров. Отлично подходят для фарширования салатами или же нежирными взбитыми сливками из баллончика.
Внимание! Описание и фотографии мои, скопированы с форума МайДжейн!
Состав:
2 ст. л. растопленного слив. масла (30-40 гр.) - 264,5 ккал
2 яйца - 173 ккал
130 гр молока - 45,5 ккал
100-120 гр. муки - 401 ккал
Щепотка соли
Щепотка соды (не гашеной)
Итого на 10 булочек: 850-884 ккал (в зависимости от количества масла и муки)...
Читать далее»
УРРРРА!!! Сегодня ем свой луковый суп последний день! Настроение в связи с этим событием замечательное!
Вчера отчёт не писала, ничего нового не было. Только блин один умяла
Завтра отдохну на салатиках, а во вторник опять примусь за самоестизание.
Единственное что огорчает, когда в мае на этом супе сидела результат получше был.
Не знаю что делать с весами, сначала мои приказали долго жить, а потом и у подруги сломались. А покупка новых бюджетом не предусмотрена...
Читать далее»
...ветер полыни...
9 дней назад