ПРАЗДНИЧНАЯ НЕДЕЛЯ.
ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, так получалось, ГОСТИ!
На следующей неделе муж едет на дачу. Открытие дачного сезона! Накануне отъезда будет много готовки-ему на неделю! Все, как обычно-много и вкусно! Там будет только разогревать! Готовить некогда-РЫБАЛКА!
Сама -решила попитаться на понижение веса! Надо чуточку разгрузиться, вернуться к 70кг!
Но-ЭТО БУДЕТ!
А пока-очередной отчет!
Готовили много-но не до фотографирования было! НЕ ФОТОГРАФИРОВАЛА, да и честно-надо тайм-аут взять на время...
Читать далее»
Добрый день.
Для меня сегодня он очень добрый, потому что наконец то выходной от всего, если точнее, от работы и от учебы. И наконец то выспалась за всю неделю хоть один раз.
Просто решила написать немного о том как живу в последнее время и как это влияет на вес. Заметила, что от учёбы падает вес, учусь на заочном, сессии по 2 недели. В среднем за сессию теряю около 1 кг при моём весе, который уже чуть ниже нормального ИМТ. Происходит это из за большой нагрузки на мозги, недосыпания и недоедания...
Читать далее»
Получила аванс и бегом на рынок! Сегодня там самые свежие овощи. Накупила всего что можно, все по вашим советам. Там и свекла, и морковь, и капуста, есть яблоки, зелень, редис!! Отвариваю свеклу, вечером буду развлекаться с салатами, фото скину что получилось!
Сегодня в последний денёк майских праздников, который скоро подойдёт к концу...
Решила открыть пляжный сезон. На улице +30!!!
Немного для приличия позагорала, а остальное время наблюдала за проплывающими кораблями.
Теплоходики с юга плывут
Возвращаясь домой увидела на асфальте детские рисунки. Красота!
Захотелось сфотографировать.
Домой пошла через территорию курорта.
Включили фантан. Здорово!!!
ВСЕМ ДЕВЧАТА, ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОЙ ТРУДОВОЙ НЕДЕЛИ...
Всем худеющим добрый день. Подскажите пожалуйста как вы боретесь с приступом голода? Я работаю в пиццерии официанткой. Перед сменой стараюсь хорошо поесть в рамках низкокалорийной диеты. Например два яйца пашот плюс брокколи, апельсин, йогурт с черникой, овсяные хлопья, кофе. Но все равно когда подаю пиццу, то очень хочется есть. Перехватила чашку кофе, стало полегче. Какие продукты или напитки помогают вам быстро погасить голод? Заранее спасибо за совет
Позавчера на работе две девушки (ну, женщины уже, наверное, моего возраста) сказали мне, что я так сильно похудела с прошлого года, и как это заметно. Я была очень ммм обескуражена. Почему? Да потому что во-первых, я с ними практически не общаюсь, они из другого отдела, т.е. проблему веса мы никогда не обсуждали, а во-вторых, я похудела меньше чем на 3 кг! А сказали они мне это таким тоном, как будто я 10 кг скинула. И мне было реально неприятно...
Читать далее»
Эти шампиньоны довольно просто готовятся. И ваши гости ( и близкие) будут просить добавки снова и снова. Поэтому смело готовьте их в двойном объеме. Готовятся грибочки невероятно просто, а главное, быстро. Все продукты для блюда берутся в произвольном порядке.
Необходимые продукты
мука
соль, перец
шампиньоны
Начинаем приготовление
Грибы промываем, нарезаем пластинками и кладем в миску. Солим и перчим их по вкусу, перемешиваем и оставляем на 3-4 минуты...
Читать далее»
Всем привет,
Уже сбилась со счета какой день я на Морено, но мне нравится. Энергии хоть отбавляй. Картину по номерам рисую теперь и мне тоже очень нравится.
За вчера снова был небольшой отвесик -200 гр, но как видно из рациона, я поздно вечером кофе с молоком пила. Аж 2 чашки.
Подруга приехала, она тоже на диете (но она на кето), а кофе нам можно)
Мой завтрак : творог Село Зеленое (очень вкусный) и груша...
Читать далее»
Основное блюдо: гречка, овсянка, перловка.
Белки: филе куринное, творог, рыба.
Витамины, клетчатка: капуста, огурец.
Жиры: подсолнечное масло, сыр, орехи, конс. горох.
Фрукты: зеленое яблоко.
Буду экспериментировать с фасолью, горохом (ищу рецепты).
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад