На сегодняшний день девушки готовы пойти на многое, чтобы избавится от лишних килограмм. Для этого они голодают, испытывают на себе новые системы питания и тому подобное. Как утверждают современные диетологи, используя методику трех изменений можно добиться результата, при этом без стресса для организма.
Итак, данная тактика достаточно простая. Для этого необходимо каждый месяц вносить в жизнь какие-то изменения. Так каждый месяц человек ставит перед собой новые три условия и соблюдает их...
Читать далее»
Красоту можно сохранять долго, но вот молодость уносят годы и борьба за нее не всегда бывает успешной. В прочим некоторым женщинам долго удается сохранять молодость, однако и у них остаются проблемы с предательскими местами выдающими возраст. Это не только шея и руки. Строгие диеты и усердные тренировки могут сильно подпортить эти неблагополучные зоны и огорчить женщину, ожидавшую совсем другого эффекта.
А я люблю понедельники, честно Воспринимаю как начало чего-то нового. И завтраки обожаю в одиночестве, когда тишина, никто не дергает, и вообще кайф кайфушный
Итоги скромные-1.8 кг за 4 недели. Отвес был бы больше, но прошлую неделю, я ела не считая калорий.
Продолжаю.
Планы на следующие 4 недели попробовать уложитьсяив коридор калорийности 1400-1600 ккал, воспользоваться принципами правильного питания, хотя я антизожник, больше двигаться, упражнения для колен и добавлю массаж тела сухой щеткой.
10 июня
Дата по старому стилю: 28 мая
... чтобы ребенок обрел ту же крепость, какой обладает молодой колос... (Фото: Natalia Kirichenko, Shutterstock)
Православная церковь в этот день отмечает память преподобного Никиты Халкидонского, известного как исповедник.
В народе же святого называли стражем гусей, а попросту — Гусятником. По народному поверью, Никита охраняет преимущественно гусят, а не взрослых птиц, и оберегает их от орлов, ястребов и других хищников...
Читать далее»
- Папа, откуда я взялся? - спросил маленький Коля, залезая к родителям на диван.
- Из мамы, - автоматически ответил папа, потом опомнился, и с ужасом стал ждать уточняющих вопросов.
- А мама откуда взялась?
- Из Воронежа, - облегчённо выдохнул папа.
- А Воронеж откуда взялся?
- Воронеж? Странный вопрос… А! Вспомнил! Его же архитектор нарисовал. Дяденька такой. По этому рисунку Воронеж и построили.
Колю этот факт очень заинтересовал...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 10 июня
Сегодня звезды категорически запрещают вам работать. Разве что любая трудовая деятельность будет восприниматься вами как отдых, праздник и удовольствие. Но поскольку такое развитие событий маловероятно, лучше куда-нибудь подальше сбежать.
Гороскоп на 10 июня
Сегодня вы будете немного забывчивы. И рассеянны. Из дома лучше одному не выходить - еще заблудитесь.
Для всех знаков зодиака...
Читать далее»
10 июня 2019
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня Луна в Деве склоняет к практицизму и скепсису, но фантазии, большие надежды и личные амбиции порой могут вступать в конфликт со здравым смыслом. Аспекты Луны требуют баланса между правдой и иллюзией, излишеством и самоограничением, скромностью и повышенными запросами, ленью и дисциплиной, верой и знанием. Что именно перевесит, во многом зависит от личной позиции, правильного плана и контроля...
Читать далее»
из журнала: Всё для женщины 29-2018
Отвес 500 г
Завтрак: кекс (творог, банан, отруби, глютен, яйцо)
Ланч: черешня, киви, нектарин
Обед: пошли в кафе, твёрдо решила съесть только буррито с лососем и шпинатом
Но парни взяли закуски и вот
А потом я подумала - ну чего уж теперь, воскресенье же
Полдник: не было (естественно)
Ужин: бутеры с ветчиной, Филадельфией и салатом, и ещё один со сгущёнкой, даже не сфоткала
Перекус: яблоки (я ж все ещё голодная )
*2873 ккал, БЖУ 151/104/356
Вода +
Ноль алкоголь +...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад