Честно говоря, ни разу в своей жизни не сидела на диете.. Нет, ну я старалась не есть вечером после определенного времени, старалась есть побольше овощей, но никогда не придерживалась определенной диеты, строгой системы, когда есть можно только определенный набор продуктов... И вот за какой-то месяц до 25 лет, я узнаю, что довольно долгий промежуток времени предстоит мне питаться очень даже диетически...
Читать далее»
Вчера вечером взвесилась перед тренировкой, вес в первый день диеты 62,7 кг, хотелось бы скинуть хотя бы 5, конечно лучше 10, но знаю это нереально, а жаль)). Первый день прошел нормально, вот уже половина второго - держусь. Больше всего хочется фруктов, но они только на ужин 4-го дня((. ну почему все время приходиться бороться с этими кг, почему я не родилась тощей???
1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.
2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды...
Читать далее»
Ура. сегодня шейпинг! )))
кефирный день прошел отлично! Кто нибудь слышал о кукурузных тыльцах? Пью их вот. говорят аппетит отбивает
Не знаю нам жить в этом доме удобно может ктото скажет да и не очень. Мы делали все своими руками и для себя.
Ну начнем с прихожей.
Потом сан узел
Из прихожей входим в комнату.
Ну и спальня.
Ну вот так примерно. А пирожок тоже я пекла так что приходите на пироги.
Из аннотации:
Область применения
Применяется для коррекции жировых и послеродовых растяжек, удаления следов от шрамов, рубцов и косметических дефектов кожи, выведения пигментных пятен и пятен от загара, гиперпигментации и косметических дефектов кожи.
Восстанавливая капиллярное кровообращение кожи, крем "Ластик" способствует исчезновению темных кругов под глазами и улучшает цвет лица. Крем идеален для последующей профилактики проблемной кожи
принцип действия...
Читать далее»
Бороться с перееданием можно по-разному. Кто-то соберет волю в кулак и будет постепенно привыкать к новому рациону, а кто-то употребляет специальные препараты.
В этой статье - способы, которые помогут ослабить чувство голода без таблеток
Диетологи дают массу советов о том, как можно обуздать аппетит при помощи легкой пищи.
Однако науке известны и другие эффективные методы регулирования чувства голода...
Читать далее»
Люблю сов разных видов до безумия!
Но вышитых встречала единицы..
Это мой чехольчик для телефона в авторском исполнении, схему тоже создавала сама. Сова на самом деле должна быть больше, но размер телефона не позволяет
Девочки, у кого есть схемы сов в любом варианте, скиньте посмотреть, буду очень признательна!
Доброе утро красавицы стройняшки)
я к вам с первыми результатами - отвесик 800г получился
может потому что жидкость лишняя сходить начала (хотя ощущение в конечностях совершенно раздутое), может потому что от ужина ночного отказалась С отпуском мужа весь график переернулся - ложимся в 2-3 часа ночи, встаем в 12 дня... Какой уж тут ужин в 18?)
а еще я определилась - побуду на "японке" - я для нее вчера продукты прикупила...
Читать далее»
Несмотря на пасмурное день, настроение боевое! Проводила мужа на работу, час фитнеса, маска на волосы, кофейный пилинг всего тела! Впереди пылесос, чистка диванов и ковров, швабра и половая тряпка. А сил еще хватит на депиляцию и маникюр! Я - молодец!!!
...ветер полыни...
7 дней назад