Многие спрашивают, муж у меня повар, что ли?)
Нет, совсем даже не повар, но я не люблю готовить, вот и приходится ему)
А просто там котлеты пожарить - это ему не очень интересно, да и знает он, как я люблю оригинальные блюда)
Итак, романтический ужин на двоих под названием "Я его слепила из того, что было" )
Кстати, эти бутеры очень удобно брать на работу.
А главное - все очень даже диетично, так как одним бутербродом можно наесться на полдня.
Ингредиенты:...
Читать далее»
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.
Для получения хорошего косметического эффекта можно использовать «Эликсир Клеопатры» - пищевое льняное масло, обогащенное зверобоем, морковью, облепихой, амарантом, лопухом. Данное масло повторяет загадочный рецепт последней царицы Египта Клеопатры, обладавшей поразительно красивой кожей и роскошными волосами. Данное масло предлагаем принимать внутрь и использовать как наружное средство. Только при одновременном употреблении возможен оптимальный эффект...
Читать далее»
|
lani
|
|
6 декабря 2010 года
|
Сегодня у нас урок. Будем учиться считать калорийность блюда из нескольких составляющих, да ещё и прошедших тепловую обработку и изменивших в итоге свой вес. Делать это мы будем на примере супа, который я сегодня варила. Но таким образом считаются и вторые блюда, и выпечка.
А теперь в подробностях. Я варила суп из кусочка говядины на косточке. Не взвешивала ни кость, ни воду, только уже готовый бульон. Теперь внимание:
взвешиваем кастрюлю, в которой будет вариться суп (835 г)...
Читать далее»
Ой, мало еще рецептиков? а я то губу раскатала, ну -все спереди, как говориться!
Про яблоки в пароварке слышу впервые! вот спасибо за инфу!
Делюсь своим опытом. Люблю готовить мясо в пароварке в мешочках для запекания которые. Особенно люблю крылышки. Сначала их мариную в смеси мед+чеснок+соевый соус, все на глаз как то делаю и потом в мешочек и в пароварку. Все варится в своем соку. Так же и говядинку делаю. Воть!
Всвязи со своим привесом, решила приготовить легкий ужин из зеленой стрючковой фасоли. Я ёё обычно еще с лета закупаю, всю такую свеженькую и молоденькую, мою, режу и по пакетикам. А зимой так вскусненько и быстренько получаются ужины.
Ингридиенты:
масло оливковое- 30 гр(270 ккал)
фасоль- 400 гр(96ккал)
помидор-200гр(40 ккал)
томатная паста(не сладкая, лучше кислая)-30гр(28ккал)
яйцо-3шт 150гр(236ккл)
лук -130 гр(54ккал)
Приготовление:...
Читать далее»
Не ожидала даже от своего организма, такой быстрой реакции... Но 1 кг ушел, хоть я и продолжаю питаться, как раньше. Я усиленно работаю над мышцами: делаю комплекс улражнений, которые "надергала" отовсюду, кручу "хула-хуп", вечером растяжки, утром - массаж.
Но, с другой стороны, объем талии остался прежний...
|
Ружка
|
|
6 декабря 2010 года
|
Проблемы с весом начались с рождением второго ребенка. Вернее еще в конце беременности Раньше я абсолютно спокойно относилась к еде, а теперь постоянно о ней думаю- что приготовить в часности. А по поводу завтрака заметила, что если с утрица покушаю, то весь день потом остановиться не могу. По мне так лучше первый прием пищи часов в 10-11
Завтрак:
Чай с молоком и сахаром - 44
Хлеб бородинский 45 гр - 97
Сыр Российский 25 гр - 92
Масло 10 гр - 74
307
Перекус:
Чай ромашковый без сахара - 0
Шоколад темный 25 гр - 132,5
132,5
Обед:
Плов с курицей 160 гр - 574
Помидоры маринованные - 100
674
Перекус:
Смусси 150 гр - 66
66
Ужин:
Гречка 100 гр - 167
Яйцо 1 шт - 79
Сухарики 10 гр - 42
Хлеб бородинский 30 - 64
Хреновина 40 гр (не знаю калорийность) - 50...
Читать далее»
КАШЕТЕРАПИЯ ВЫВОДИТ ИЗ ОРГАНИЗМА ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ И ПЕСТИЦИДЫ.
Да-да, действительно лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма... каши! Это научно доказанный факт. Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые металлы, пестициды и прочий "мусор"...
Читать далее»
|
|
lani
|
|
6 декабря 2010 года
|
завтрак
2ст. ложки запаренной овсянки
1 курага
обед
200 гр салата (фасоль, укроп, петрушка, кинза, подсолнечное масло)
50гр брынзы
ужин
2 яблока
как вы думаете это многовато?
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад