Из личного опыта
Всем привет!
Когда я была девчонкой, лет 20-21 - мой вес был 56-58 кг.
В 88 году - первые роды, тогда я прибавила в весе 20 кг, но после родов восстановилась в течение года и похудела до 60. В 1990 году решили мы с мужем, что сын у нас уже есть и необходимо, чтобы еще и дочка повилась на свет. Поработали в этом направлении, и вот долгожданное чудо - наша красавица родилась 11 декабря того же года. Мы были счастливы...
Читать далее»
На 1 упаковку крабовых палочек (240 г): 2 варёных яйца, 1-2 помидора, 1 зубчик чеснока, 100-150 г майонеза (можно пополам со сметаной), зелень укропа, соль.
Крабовые палочки, яйца и помидоры режем кубиками. Добавляем чеснок, пропущенный через пресс, майонез, всё перемешиваем. Посыпаем мелко нарезанным укропом.
Крабовые палочки можно заменить отварными креветками или кальмарами.
Я так люблю поесть, вкусненько поесть, посмаковать... От одной только мысли о сочном свином стэйке у меня слюнки текут
Думаю - это нормально, когда любишь поесть. Это лучше, чем неимение аппетита, когда ты болен. Это лучше, чем подавление аппетита, когда ты сидишь на очередной диете и ненавидишь себя за это нормальное желание - поесть.
Другое дело, что всё, что я съедаю остаётся при мне Нарастает килограммами, которые носить тяжело и бросить невозможно...
Читать далее»
Вновь и вновь беру в руки маленькую книжку П. Вацлавика "Как стать несчастным без посторонней помощи", вновь и вновь открываю в ней ПРАВДУ ЖИЗНИ.
Продукты:
рыба красная соленая - 300 г
крабовые палочки (мясо) - 250 г
кальмары отварные - 300 г
креветки отварные - 300 г
икра красная - 140 г (1 баночка)
легкий (постный) майонез - 150 г
Тушки кальмаров отварить, нарезать соломкой, рыбу и крабовые палочки мелко порезать, добавить к кальмарам, креветки отварить, почистить и соединить с остальными продуктами. Все перемешать, заправить майонезом, а потом сверху добавить икру. Салат очень вкусный и сытный...
Читать далее»
Луна говорит :
Любая диета и любой вид однообразного питания ( кроме диет при определённых заболеваниях) ВРЕДНЫ.
Организму нужно гораздо больше чем пророщенные зёрна или балластные вещества.
При растущей Луне и постоянной привычке к еде, за две недели, вы можете быстро прибавить в весе. И наоборот, есть несколько больше при убывающей Луне, не поправляясь.
Ну а поститься Луна советует за день и в день новолуния и полнолуния.
Нельзя много есть в дни «Рыб», двойная нагрузка...
Читать далее»
Как и обещала показываю свои фотки.
Нашла последнюю фотку перед диетой,
Я 18 ноября отвозила кукол на выставку. Живот втягивала на фотке. Тут 66-67 кг.
А это сейчас, фоткал Максимка. За качество извините.
Не накрашенная, но 62кг.
Мне кажется уже видно изменения.
Открою вам один секрет - что меня сподвигло на этот подвиг)
На самом деле все просто - 25.04.2011 будет 10я годовщина нашей свадьбы и мне хочется в этот день выглядеть... неотразимой!
Хочу устроить праздник, хочу гостей и шумное веселье - но только тссс! это пока секрет! тем более что "добро" от мужа не получено
А самый большой секрет и самая большая мечта - отпраздновать сие событие аот в этом... Я его когда увидела - я растаяла...
Читать далее»
Открой для себя микроволновую печь и дай волю своей фантазии
При разогреве пищи следует выставлять температуру 75°С.
Правильное приготовление пищи в микроволновке зависит только от тебя. Когда готовишь овощи, рагу, суп или борщ, следует периодически нажимать на кнопку «Пауза» и перемешивать блюдо, чтобы оно готовилось равномерно. Во многих рецептах указывается, что блюдо следует «слегка недоготовить». Обрати на это внимание...
Читать далее»
Сегодня так хотелось сладенького! Весь день терпела. Вечерком пошла к подруге. И, представляете, Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ЧАЯ С ПИРОЖНЫМИ! Я сама от себя в шоке! Потом была мысль напроситься то на чай, но чето застремалась. Вот сидела и терпела. Я в общем то могу отказаться отпеченья, конфет и..., но торты и пирожные-моё уязвимое место.
|
muse
|
|
8 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад