Британская газета The Times опубликовала "горячую десятку" самых вопиющих заблуждений, которые сопровождают людей, как правило, начиная со школьного детства и заканчивая старостью. Издание попыталось развеять популярные мифы, в справедливости которых многие уверены на все 100%.
1. Эйнштейн получал плохие оценки в школе
Нескольким поколениям детей грел душу миф о том, что знаменитый физик, лауреат Нобелевской премии имел проблемы с успеваемостью в школе...
Читать далее»
Так хочется мандаринок! А в ближайшем от работы магазине их нет . Придумала себе поощрение: сегодня ужинаю только кефирчиком, а завтра по дороге на работу прикуплю мандаринки
Ингредиенты:
200 г куриной печени
100 г руколы
50 г длинных широких макарон
2 небольшие луковицы
2 зубчика чеснока
1 ст. ложка аджики
1 ч. ложка горчицы
горсть фисташек
горсть кинзы
оливковое масло
морская соль
свежемолотый черный перец
Способ приготовления:
Лук нарезать полукольцами, чеснок - пластинками. Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета...
Читать далее»
парень в автобусе пристал
требовал сказать ему мое имя и номер телефона
а еще сказал что глаза красивые
|
Shugo
|
|
14 декабря 2010 года
|
Ингредиенты:
700 гр. брюссельской капустки
15 гр. сл. масла
1 красная луковица
2 зубчика чеснока
1 острый перчик чили
1,5 ст. л. муки
200 мл сливок (23%)
1 ст. л. порезанного розмарина
75 гр. сыра
Способ приготовления:
1. Разогреваем духовку до 175 гр. Отвариваем брюссельку в подсоленной кипящей воде в течении 3 мин. Откидываем на дуршлаг, даем стечь.
2. Разогреваем сл. масло в сковороде, добавляем красный лук и порезанный чеснок, жарим на слабом огне в течении 5 мин...
Читать далее»
За вчерашний день -300. Очень даже хорошо! Довольна собой как ни когда. Правда вчера на фитнесе ели ноги поднимала. Сил ни каких не осталось, но от занималась до конца. Завтра опять предстоит... не завалиться бы там во время очередного взмаха ноги.
|
Бяшка
|
|
14 декабря 2010 года
|
Сегодня уже не "веселая", но питание довольно близко к ней.
Утром - кофе и йогурт, 1 кусочек цельнозернового хлебца.
Днем - салат из кальмара, кукурузы и яблока (200 гр) и 1 авокадо
А перекус сегодня будет сладким: 75 г халвы с курагой - купила пачечку 250 гр чтобы перекусывать в дни тренировок. Вечером у меня ВСЕ-о-о сгорит!!!
На ужин будет 150 гр творога и йогурт.
Питье - вода, чай, утром - кофе.
Активность: беготня пешком по городу по рабочим делам - 1 час...
Читать далее»
|
Джана
|
|
14 декабря 2010 года
|
Ингредиенты:
Брикет сухого киселя (~250гр)-1шт.
яйца-3шт.
мука-3ст. л.
сода(гашёная)-1ч. л.
ванилин
Для белково-заварного крема:
белки яиц-5шт.
сахар-450гр.
вода(горячая)-150мл.
лимонная кислота-1ч. л.
ванилин
Способ приготовления:
1
Брикет киселя(вкус любой, т. к. при выпечке, практически не чувствуется, но, всё же по своим пристрастиям) хорошо "разбить", растереть, добавить муку, соду и взбитые яйца(можно не взбивать).
2...
Читать далее»
Существует такое понятие - основной обмен веществ (ООВ). Это минимальное количество энергии, которое необходимо организму для поддержания жизнедеятельности в состоянии полного покоя и теплового комфорта. То есть вы лежите без движения, в тепле, а ваш организм все равно тратит энергию: на сердцебиение и дыхание, на поддержание температуры тела. Показатель основного обмена у разных людей различен, и зависит от пола, возраста, веса, площади тела и других показателей...
Читать далее»
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!
1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 дней назад