Вот хочу узнать, я типо на гречке с кефиром, но я работаю с 8.00 до... как получится и 17.00 и 20.00. Утром не ела только чай, на работе не ем и не хочется (просто некогда), а вечером могу уже и поесть но конкретно.
Так вот я к чему-сейчас утром ем гречку с кефиром и вечером тоже самое., а днём не могу, просто некогда.(я маляр-штукатур).
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Когда худею и ограничиваю себя во вкусностях, я начинаю плохо готовить. Семейство недовольно и жалуется, начинаются уговоры, типа: "Мама должна быть мягкой и теплой" или "Ты нам такая нравишься". Что вы готовите для своих когда сидите на диете и как определяете вкус? У меня блюда получаются постными, я их вкуса не ощущаю, или, как говорит муж: "Без души, столовская еда"
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья...
Читать далее»
Утром повела сына в сад, натянула брюки и побежала. Пока шла заметила что брюки сползают и мешают ходьбе, подтянула и дальше потопали.
А когда это повторилось сообразила
-Брюки стали велики!
Вроде по взвешиванию и сантиметрам ушло не так много, но уже многие заметили что похудела. Да и сама чувствую что живот опал
И муж сказал что на ощупь чувствуется что процесс пошёл
Теперь главное не свернуть с пути!!
Вопрос: Не могли бы Вы предложить рекомендации по выходу из этой диеты. Долгое время пробовала различные диеты, поэтому это самый волнующий для меня вопрос, т. к. вес, как правило, возвращался.
Ответ: Могу дать некоторые общие советы, как выходить из диет (т. е. правильно заканчивать диету, чтобы результат похудения был более стабильным).
1...
Читать далее»
Очень интересное сочетание сытного и сладкого.
На 4 порции потребуется:
1 крупный кальмар (граммов на 250)
Горсть чернослива, без косточек – 100 граммов
100 граммов несоленого адыгейского сыра или несладкого творога
1 крупный салатный перец
2 столовых ложки сметаны
2 чайных ложки сахарного песка
½ чайной ложки соли
Очистить и отварить кальмара. Чернослив разрезать кусочками, на 3-4 части в длину.
Сыр порезать соломкой...
Читать далее»
Предлагаю сайту подсчитать к Новому году сколько мы совместными усилиями потеряли за этот месяц. Таблицы ведутся и сложности, я думаю это не представляет. А мне бы очень хотелось глянуть на эту цифру.
Предновогодние хлопоты не редко становятся причиной семейных ссор. И, порой, конфликты обостряются настолько, что уже и праздника не хочется. А ведь так просто прожить эти дни в радостном предвкушении. Если проанализировать все, что в той или иной степени оказывает на нас влияние в уходящие дни года, то станет совершенно очевидно, как можно во время предновогодних хлопот избежать никому не нужных ссор и оставаться в хорошем настроении
СИНДРОМ КОНЦА ГОДА...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки!!! Я вот тут думаю, неужели на самом деле у всех так быстро набираются кг??? Просто я за два дня набрала почти кг!!! Это что ж получается, мне всю жизнь на диете сидеть???!!! А вот у меня подруга может на ночь коробку конфеток схомячить, а на утро, в качестве бонуса, еще и отвесик получить!!! Так что ж, я одна такая???
Вчера на работе мне просто стало жарко, так что побежала снимать колготки в дамскую комнату... но это не помогло. Представив что мне в таком состоянии надо еще работать - я пораньше ушла с работы по состоянию самочуствия... Доехала до дома -а там градусник показал 37,2... Непритяно, но терпимо... Так что надо поболеть -что бы к НГ выздороветь!!
|
Serfi
|
|
23 декабря 2010 года
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
3 часа назад