Дневники



Треска в соусе из креветок 3 декабря 2010 года
Счастливая_Навсегда
Треска в соусе из креветок Ингредиенты
400гр замороженного филе трески
1 стебель лука-порея ( только белая часть)
150 гр отваренных креветок
150мл овощного бульона
100гр нежирной сметаны
1ст. л кукурузного крахмала
1ст. л лимонного сока
1 пучок укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление
Рыбу выложить в невысокую посуду, сбрызнуть лимонным соком. Лук-порей тщательно вымыть и нарезать тонкими кольцами. Смешать с креветками и добавить к рыбе. Влить овощной бульон, накрыть и готовить 15минут... Читать далее»
Счастливая_Навсегда
3 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (0)
Пожелания 3 декабря 2010 года
РАНО в Обсуждение сайта
Хотела поблагодарить создателей этого сайта! Получилось просто замечательно! Пожелания:
1. Все таки добавить таблицу калорийности и разместить на видном месте, т. к. она все таки явл-ся основой диет. питания
2. Хотелось бы побольше информации для тех кто уже сбросил вес: т. е. как убрать лишнюю кожу, отвисший живот и проч. нехорошие последствия стремительного сброса веса
Наилучшие пожелания!!!
РАНО в Обсуждение сайта
3 декабря 2010 года
+8  |  Комментарии (3)
Ассорти из морепродуктов с овощным спагетти 3 декабря 2010 года
Счастливая_Навсегда
Ассорти из морепродуктов с овощным спагетти Ингредиенты:
1 морковь
1 баклажан
1 кабачок
1 цукини
2 зубчика чеснока
100мл белого сухого вина
500гр морского " коктейля "
150 гр нежирного сыра
100мл сливок нежирных
соль, перец по вкусу
Приготовление
Все овощи тщательно вымыть. Морковь очистить, нарезать соломкой. С баклажана, кабачка и цукини снять кожуру и нарезать тоже соломкой. Всю соломку сложить в кострюльку посыпать 1ст. л соли и дать постоять 10мин. Затем промыть и обсушить. Чеснок очистить и нашинковать... Читать далее»
Счастливая_Навсегда
3 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (1)
Я стройнела... 3 декабря 2010 года
muse
на одной фотографии я 81кг. на другой 67кг.
ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!
muse
3 декабря 2010 года
+13  |  Комментарии (22)
начинаю новую жизнь 3 декабря 2010 года
astraya
Больше не хочу откладывать на потом, поэтому начну прямо с утра. Понимаю, что нужно разработать целую стратегию изменений и начну прямо сейчас. Надеюсь найду здесь поддержку и совет, а главное подруг со схожими проблемами и целями.
1. Начну с минимальных физических нагрузок, т. к. с непривычки боюсь навредить суставам и сорваться(пожалеть себя бедненькую)
Итак 4.12-11.12 по 5 мин 3 раза в день
2. Обязательно утром контрастный душ+растирание всего тела шеткой
3... Читать далее»
astraya
3 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (3)
У меня с головой плохо, или помешательство это норма? 3 декабря 2010 года
Фантастка
У меня с головой плохо, или помешательство это норма? Если, честно я уже устала. Целый день думаю о еде, ничего в голову не лезет, кроме того, как бы не сорваться, как бы не нажраться. И вроде есть то не очень хочу, процесс поглощения пищи совсем не интересен, но...
Раньше поела и забыла, что ела. Сейчас все подсчитываю, все записываю. Какой то психический сдвиг на почве потери веса.
Муж ворчит, дочь рычит. Я тоже срываюсь на них по поводу и без повода. Интересно, это одна я такая стрессонеустойчивая на фоне диеты... Читать далее»
Фантастка
3 декабря 2010 года
+16  |  Комментарии (74)
Для чего я худею 3 декабря 2010 года
Сербка
Я никогда не была очень толстой. Но я хочу иметь здоровый ИМТ, так как я надеюсь что правильный образ жизни и нормальный вес мне помогут в моем возрасте выгдядеть моложе. мой косметолог говорит, что у меня кожа 45 летней женщины, а я хочу что бы мне косметолог говорил что у меня кожа 40 летней женщины. Что бы это иметь мне нужно потрудиться. И кое в чем себя ограничеть. Итак именно сегодня после записе в дневнике, я начинаю свое правое дело.
Сербка
3 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (0)
Правила "стройной кулинарии" 3 декабря 2010 года
Toleranta
***************
Основные принципы, которые позволят практически любое блюдо сделать диетическим
***************
Toleranta
3 декабря 2010 года
+37  |  Комментарии (54)
физические нагрузки 3 декабря 2010 года
ташечка в Стройные мамы
Всем привет! я мама почти 8-ми месячной дочки. и на физические упражнения как то нет времени. верней я не могу найти его в нашем с ней распорядке дня. и поэтому с физ. упражнениями пока не дружу. очень хочется привести мышцы в тонус. знаю что такое физ. занятия, потому что когда то занималась аэробикой. какой найти выход? может кто нибудь подскажет
ташечка в Стройные мамы
3 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (13)
Я пока не с вами... 3 декабря 2010 года
Veta
Наблюдаю, как живо все обмениваются опытом, как все проникаются проблемами других. Мне это нравится. Но я пока не с вами. Я не могу найти для себя день, после которого жизнь моя станет несколько иной. То одно, то другое... А то и просто нет настроения. Жду, короче, когда судьба даст подзатыльник.
Veta
3 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 ... 33049 33050 33051 33052 33053 ... 33128




Фильтр записей: