Отвары и кисели из отрубей с медом.
По утрам натощак пить по стакану воды с соком лимона и одной чайной ложкой меда.
Смесь 1. Ошпаренные и промытые сухофрукты (какие есть) замочить с вечера. Утром добавить просушенные на сковороде молотые отруби, молотую проросшую пшеницу, мед – по вкусу. Есть натощак по 1-2 столовой ложке.
При хронических запорах (и гастрите) 100 г толстых листьев алоэ смешать со 100 г меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение трех недель...
Читать далее»
· Ешьте продукты с лёгким слабительным эффектом. Это чёрный хлеб (или пшеничный грубого помола), кисломолочные продукты, овощные соки, фрукты и овощи (свежие, кислые, сухие), пшено, гречневая крупа, неочищенное растительное масло. В последнем, кстати, холестерина от природы нет - он только в животных жирах содержится.
· Жидкости - минимум полтора литра в день...
Читать далее»
Я обожаю этот клип и песню. Столько экспрессии! И попа красивая!
Настроение поднимается на раз!
Начало положено Решилась на гречневую диету. Надо скинуть по максимуму до НГ. Начало с 99кг. ужас-ужасный. и размер одежды 52-54. красивого и модного почти не найти А хочется.
Гречка лежит ждет своего часа. Правда там немного специй, но надеюсь начала это не испортит. Завтра запарю уже нормальную. без никто
Подсоединяю после недельного (из-за КД) простоя фитнес. начну с полчасика в день под видео + или бодифлекс или пресс ещё.
Поехали!
Итого меню:
утро: стакан воды натощак...
Читать далее»
форель
разрезала филе на кусочки, немного посолила, полила лимонным соком и в духовку на 15 минут при 200гр.
Отменили тирозол, остался всего один препарат, от которого идет набор веса. Жаль, что его отменят еще очень и очень нескоро..
форель
разрезала филе на кусочки, немного посолила, полила лимонным соком и в духовку на 15 минут при 200гр.
Апельсины закончились вчера... сегодня меня ждут 2 бооольших яблока, которые я забыла еще в пятницу на работе.. думала, сегодня увижу над ними тучку мошек.. ан-нет, живы!
так что завтрак будет яблочным, обед творожным-чайным, а ужин.. ужин будет сладко-яблочно-коричным..
хотя все равно хочу мяса... наверное, потому что не позавтракала до сих пор.. Пузатик урчит.. кууушать хочет... ладно, мой хороший, лови яблочко!!!
Готовила вчера чизкейк. Моим очень понравился. Сахарку можно и чуть больше, если с клубникой. Или шоколадом сверху залить.
Получилось всего 160 ккал/100г. Очень нежный, переваривается прям в пищеводе! Теперь надо научиться корж для него печь.
Корж:
юбилейное печенье 152г
актуаль 52г
Начинка:
242г творог нежный, обезжиренный
238г йогурт 3,2% натуральный
1 яйцо
5г крахмала
30г сахара
цедра и сок половины лимона (42г)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Решила разгрузиться перед Новым Годом... и вот с сегодняшнего дня - как не банально с понедельника))))... сажусь на прекрасную банановую диетку... на ней до этого никогда не сидела.. но знаю что результат она дает хороший, к тому же организм получает все необходимое, да еще и очищает она замечательно! В общем буду дерзать.. сейчас мой вес 56 кг... цель к НГ-53!)))
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад