Вела несколько лет дневник на Гавани. За это время чуть больше - чуть меньше, но все же, можно сказать, вес остался прежним. Вот уже последние лет 5 он в пределах от 80 до 88 кг. Последние два года ближе к 80, а совсем последние пару недель вдруг приблизился к критической отметке 85 Это как раз в тот период, когда я РЕШИТЕЛЬНО взялась за него! Сходила к диетологу, записалась в тонус-центр на тренажеры и процедуры, начиталась всего в интернете...
Читать далее»
У меня проблемы с кишечником, сколько я себя помню. Я даже помню как мама плакала от бессилия, когда я, маленькая, не могла выдавить из себя ни грамма и в ход шла тяжелая артилерия в плоть до чайной ложки.
С возрастом я увидела, что любая перемена ( в питании, в воде, в месте жительства) все это провоцирует затруднения со стороны кишечника и нашла для себя наиболее легкий путь решения проблемы- слабительные.
Вчера одна из моих сайтовых подруг попросила меня найти народные средства от запоров и т...
Читать далее»
Имбирный напиток для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри...
Читать далее»
На днях смотрела бусины в интернет - магазинах и встретила такое чудо))))
Это стеклянные бусины ручной работы или просто бусины лемпворк.
Что же такое ЛЕМПВОРК?
Лэмпворк (от англ. lampwork) - метод или процесс изготовления изделий из разноцветных стеклянных стержней ("glass rod"), путем плавления и придания им необходимой формы в огне газовой горелки...
Читать далее»
|
Natti
в |
|
20 декабря 2010 года
|
С сегодня я на диетке с вами Первые 2 стакана кефира выпиты, тарелка гречки съета. Пока сыта. Хотя чувствую что скоро опять к холодильнику пойду. Пролетает у меня гречка очень быстро
Я всегда была полной
Класса до 8-го я носила 50-ый размер, но, как только начался переходный возраст, природа меня немного вытянула и, о чудо *сарказм*, - я влезла в 48-ой)
Мой максимальный вес был 70 кг. Можете удивляться, я ничуть не комплексовала (лукавлю: с завистью смотрела на тонкие ножки и хрупкие плечики). Каким-то чудом мне удалось дойти до 65-ти кг (просто перешла на более или менее здоровую пищу, но особо себя не ограничивала)...
Читать далее»
Что-то я застопорилась на одном месте...
Кто бы мне дал пендаля хорошего?! ну ничего, все будет ок :-)
Ну что? После устроенного мной спонтанного срыва 1кг плюсом на лицо. Нет, скорее всего на бёдра.
Вчера ещё питалась по диете. Вес остановился на цифре 73кг. Сегодня на диету забила. Хватит. Желудок отваливается. Но нажираться не стала. По привычке с утра кофе, а на обед тушеная капуста без соли, но с говяжьей котлеткой. В принципе на "японке" так можно. Вот в раздумьях над ужином. Может фруктиками обойтись или кефирчиком? Появился какой то страх к еде. Страшно съесть не то ил обожраться.
|
Бяшка
|
|
20 декабря 2010 года
|
В погоне за красотой, стройностью и хорошей фигурой самое главное не переусердствовать и соблюдать элементарные правила. Во главе, конечно, стоит правильное питание и физические нагрузки. Я заинтересовалась тем, как теряют вес и держат себя в хорошей форме наши и зарубежные « звезды».
Например, Ирина Аллегрова убеждена, чтобы всегда хорошо выглядеть, нужно находиться в состоянии гармонии и покоя. Заставить себя худеть ей весьма сложно...
Читать далее»
с сегодняшнего дня сижу на этой замечательной диете)) чем она меня привлекла? Я люблю покушать))) и картошечку, и мяско и пиццу)) ммм... вкуснатень)) ну что? примите меня в свою компанию?))
немного о себе.
худышкой с плоским животом я никогда не была. фигурка у меня, как говорили, ничего, но не предел мечтаний. далека я от идеала. тогда была.
ну вот собственно и я за 2 года до беременности
во время беременности
и соответственно после
а этот мои ножки-тумбочки...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад