Совсем просто, но нарядно и вкусно!
Тесто слоеное бездрожжевое — 275 г
Фрукты ассорти (и любые ягоды)
Сахар-песок — 6 ч. л.
Мороженое (ванильное)
Слоеное тесто (прямоугольник 30 х 40 см) делим на 12 квадратов.
Выкладываем в формочки диаметром 7-8 см (я использовала форму для маффинов),
заполняем ягодами-фруктами (у меня была черника, пара слив, мандариновые дольки и ананас),
сверху в каждую формочку насыпаем 1/2 ч. л. сахара...
Читать далее»
Пекинская капуста-300г. фасоль консервированная - 1 банка, лук порей-50г, огурец свежий 2шт. помидоры-2шт. перец сладкий-1шт. соевый соус-1ст. л лимон-1шт. оливковое масло-2ст. л. Пекинскую капусту порвать руками, лук порей нарезать тонкими кольцами, помидор и огурец нарезать маленькими ломтиками. Перец - кубиками. Соединить все овощи, добавить фасоль, заправить лимонным соком с оливковым маслом.
|
альта
в |
|
23 декабря 2010 года
|
Уже третий день на этой диете, и есть результат!!! Я очень довольна
До этого была на разгрузочных днях, но для зимы это очень жестокая и медленная диета
Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня...
Читать далее»
Масло оливковое — 2 ст. л.
Вино (белое сухое) — 150 мл
Креветки — 900 г
Салат листовой (смешанный) — 4 ст. л.
Огурец — 1 шт
Финики — 12 шт
Мандарин (консервированный или другие свежие цитрусовые) — 400 г
Сметана — 200 мл
Сыр (мягкий, Frischkaese) — 100 г
Чеснок (1 - для заправки и 2 - для креветок) — 3 зуб.
Соль (перец по вкусу)
Лайм (или лимон) — 1 шт
Зелень (укроп, зеленый лук)
Для заправки смешать сметану, сыр, очень мелко нарезанный чеснок, лук, укроп...
Читать далее»
Всем привет! у меня сегодня -600гр. А это значит мой вес 89.3
Завтрак: Булочка с чаем и 3 конфеты шоколадные
Обед: Суп овощной с мясом, венигрет, чай
Ужин: Рис, капуста тушеная и немного погодя грушка-подружка!!! Крутила обруч 15 мин, вечером массаж и маска, какая я пока не решила весь вечер посвящу себе!!!
Каждый ингредиент в этой маске выполняет важную задачу. Оливковое масло сделает кожу мягкой, кефир поможет вернуть ей эластичность, зеленый чай укрепляет стенки сосудов, крахмал очистит кожу.
Две столовых ложки кефира, три столовых ложки зеленого чая, полчайной ложки оливкового масла, две чайных ложки крахмала (картофельного или кукурузного).
Чай в ступке растереть в порошок, смешать с крахмалом, развести кефиром и добавить оливковое масло...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
23 декабря 2010 года
|
Вчера переписывалась со своей знакомой. Между нами вроде как соперничество в похудении. На первый взгляд мы по комплекции одинаковые, но она на пару кг меньше. Наши дети ходят в одну группу детского садика, и там на собрании мы с ней встретились. После чего она мне написала: "Я думаю, мне показалось, что ты опять поправилась, что случилось?". ОООО, что же я тогда испытала не передать, Злость на нее, что она права, злость на себя-что она права...
Читать далее»
|
Andi
|
|
23 декабря 2010 года
|
Сейчас сезон праздников и на нашей кухне можно найти такие продукты как коньяк и лимончик ну а молоко у нас и так всегда есть . А для маски нам совсен немного нужно, так что себя любимых необделим . Требуется:100мл молока,1ч. л. лимонного сока,1ч. л. коньяка. Ну а дальше все просто : Молоко, лимонный сок и коньяк тщательно перемешать, подогреть на водной бане и нанести на лицо в виде маски. Оставить на 10мин., а затем смыть теплой водой.
|
|
альта
в |
|
23 декабря 2010 года
|
Ненавижу сессию, ибо много ем когда нервничаю, особенно в день экзаменов Сегодня сдала 1 - на отлично Сегодня отдохну от учебы - а завтра снова в бой. Что лучше кушать когда нервничаешь? успокоительное не предлагать - я от него тупею
Кстати - сегодня ещё минус 100гр (чему я зоть и удивлена но искренне рада )
Завтрак - макароны (примерно 150гр в готовом виде), 2 слайса мяса копченого, 2 слайса сыра и зеленый горошек. Чашка кофе с молоком.
Обед - творог с бананом, грушей и виноградом...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад