Новый год — это особенный праздник. И выглядеть в эту волшебную ночь тоже хочется по-особенному. Поэтому многие женщины в спешном порядке начинают худеть. Однако если вы садитесь на диету, не посоветовавшись со специалистом, то велика вероятность того, что вы окажетесь во власти диетических мифов. Они не только не помогут вам сбросить лишние килограммы, но и навредят здоровью.
Миф №1
Перед Новым годом нужно худеть. Очень распространенное заблуждение...
Читать далее»
|
ТЕП1
|
|
23 декабря 2010 года
|
Завтра день икс - последний день сессии. Мне даже неважно сдам я экзамен или нет, лишь бы каникулы начались)) если что, исправлю в январе, поэтому не буду расстраиваться, если завалю. Все равно я математику не понимаю, поэтому мне стыдиться не за что.
Сегодня у меня будет бессонная ночь с конспектами и кофе) как приеду с экзамена - завалюсь спать. Я еще простудилась(( учить что-либо немного сложновато, когда тебе не по себе...
Читать далее»
Молоко помогает похудеть
В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Молочные продукты улучшают переносимость диет, существенно повышают их эффективность и способствуют наращиванию мышечной массы.
Доктора Гавайского университета наблюдали за 320 девушками, которые в течение трех недель скрупулезно записывали все, что они пили и ели, в том числе и добавки кальция и витаминов...
Читать далее»
|
|
ТЕП1
|
|
23 декабря 2010 года
|
Рецепты соляных скрабов
Если у вас уже не остается времени на то, чтобы ходить по магазинам в поисках подарка, на помощь вам придет соляной скраб, который делается очень быстро. Такой скраб можно подарить друзьям, родственникам или сослуживцам.
Вот два моих любимых рецепта:
• 2 ст. л. миндального масла
• 4 унции соли мертвого моря
• 2 мл отдушки (не обязательно)
В неглубокой чашке смешайте соль, масло и отдушку...
Читать далее»
|
Анжи
в |
|
23 декабря 2010 года
|
Диетологов часто спрашивают клиенты: “Какие продукты с отрицательной калорийностью, кроме капусты, редиски и огурцов, вы знаете”?
Поясню для несведущих.
Продукты с отрицательной калорийностью – это продукты на переваривание и усвоение которых тратится больше энергии, чем мы с ними получаем. То есть, продукты, от которых мы худеем. И чем больше едим, тем больше худеем. В этом нас убеждают женские журналы. Так ли это...
Читать далее»
Ура, ура, ура! Первый килограмм ушёл! Это конечно не много, но начало положено! А главное диета совсем не сложная. Целый год мой вес стандартно держался на отметке 55 кг, и никуда не собирался уходить, что бы я не делала, и вот он сдвинулся! Может я конечно рано радуюсь, и на этом килограмме всё опять застопориться, но это так вдохновляет и вселяет надежду!
Завтра провожаю гостей, пора горячая! За окном -30.
Да, работы предстоит, море! Благо луна худеющим в помощь - УБЫВАЮЩАЯ!
Буду на воде, да кипятке держаться, потом на каши без соли до 18:00,+ обруч, вот такие планы.
Значит так. сейчас я вам буду рассказывать о себе.
Зовут меня Дарья и мне 26 лет. Характер скверный.
С 11 лет болею сахарным диабетом и еще какими-то трудновыговариваемыми болячками). В 17 лет год пролежала в туберкулезном диспансере. после чего выяснилось, что мне поставили не правильный диагноз и туберкулеза у меня не было. Но зато вместо этого у меня обнаружили абсцесс (прикольное слово!) на легком и обрадовали, что жить мне осталось две недели...
Читать далее»
Сегодняшний день начался хорошо! Приняла ванну, сделала шоколадную маску а после нее массаж.
На завтрак-бутылочка Актимель и ломтик хлебца грубого помола с семечками. Решила к НГ осуществить свою мечту и быть 48кг.
Убрала в квартире-вроде как зарядка.
Доченька сопит в две дырочки
А на выходные у меня большие планы-пойду на каток. Буду бороть свои давние страхи по поводу льда. Я безумно с детства боялась льда и катков...
Читать далее»
Предположим у вас осталась каша, пшенная или овсяная. Добавляете туда 2 яйца, соль, песок, 1-2 стакана сыворотки или кефира, чуть соды, можно какао. Муки добавить как для кекса: не жидко, но и не круто. Я еще добавила щедро изюма, а можно любые сухофрукты и очищенные орехи, даже не резала их. У меня были миндаль и грецкие. Выложить в форму и испечь в духовке как обычно. Вот и все, готова запеканка или пирог, или кекс.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад