Низкокалорийный, вкусный соус, замечательная альтернатива майонезу.
Для приготовления нам понадобятся:
Кефир 1.0% жирности -100.0 грамм
Творог нежирный -100.0 грамм
Укроп -10.0 грамм
Чеснок -5.0 грамм
Сок Лимонный -50.0 грамм
Петрушка -10.0 грамм
Сыр, пармезан, тертый -20.0 грамм
Приготовление очень простое: все ингредиенты нужно просто смешать в блендере.
Вместо кефира с творогом можно положить нежирный йогурт...
Читать далее»
Нашла еще один рецепт салата. Попробуем?
Продукты
· 200 г. крабовых палочек
· 200 г. соленой семги
· 1 помидор
· 2 красных болгарских перца
· 1 стакан вареного риса
· 100 г. твердого сыра
· 1 вареное яйцо
· 150-200 г. майонеза
· зеленый лук для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Крабовые палочки, помидор и 1 перец мелко порезать. Семгу нарезать небольшими кусочками. Оставить крупные куски для украшения. Выложить салат слоями и промазать майонезом:...
Читать далее»
|
NADIN
|
|
25 декабря 2010 года
|
сейчас уже 15.09 натикало.
весь день какая-то сонная хожу. то ли не выспалась, то ли что.
отменил мне сегодня ученик занятие, сижу без денег
завтрак:
1 яйцо, стакан кефира и 2 мандаринки (грешу, грешу, фрукты мне нельзя на диете на моей)
обед:
120 грамм творога 5 % (думаю если бы это было 2 %, я бы его есть не стала)
2 кружки обычного черного чая.
голодно девочки, кушать хочется. и причем просто хочется рыбы или курицы отварной, сыр хочу. но нельзяяяяя, нельзяяяяяяяя... терпим...
Читать далее»
Первый день здесь... Ничего не знаю) Хочу похудеть...
Если кто забредет, отписыватесь) буду рада пообщаться)))
P.S.: на картинке - моя диета))
Еще одно довольно диетическое блюдо. Да и подойдет всем, кто любит кабачки, и даже маленьким детям.
2 - 4 кабачка
зелень петрушки или укропа
соль, перец
Кабачки помыть, срезать попки и нарезать крупными кубиками или кружочками. Немного посолить и поперчить, оставить на пять минут. Выложить в пароварку и варить примерно пол часа, до мягкости. В конце добавить немного зелени. При подаче можно полить белым или томатным соусом.
Слишком просто и вкусно! Приятного аппетита!
Ой, девочки, как я рада, как я рада... сбылась моя мечта и весы сегодня показали таки первую циферку 5. Теперь мой вес не 64, а 59,5кг Надолго ли хватит? Не знаю. Я просто вчера собирала вещи к переезду готовилась, вот и всхуднула, видать...
Надеюсь, что вес и дальше будет снижаться
:Заболела младшая дочь, а ведь праздники на носу. На диету не села, но после 18:00 не ем. Настроения нет!
Завтра карпаратив, опять таки не для диеты время, хочу посидеть на молокочае! не знаю, получиться или нет?
всем добрый день. Сегодня я первый день как села на водную диету. утром встала приняла контрасный душь, выпила стакан воды и есть вроде как не хочется. Через 20 мин. меня настиг ужасный голод, ну чтож делать пошла и съела один черпачёк супа. Собрались с моим милым по магазинм пройтись, от туда к его маме, а тут как всегда пироги. А время пришло к обеду, ну я глядя на этот пирог выпиваю два стакана воды и отказываюсь от пирога, в замен его я съела гр. 300 борща. и довольная ушла в комнату...
Читать далее»
|
nimta
|
|
25 декабря 2010 года
|
А если вот вечером пьянка, а если я буду водку пить, но не закусывать (не есть хотя я знаю бдительность теряется), а запивать водичкой. Как мой вес будет реагировать?
Ну вот позавчера захотела порадовать домашних коврижкой, тем более кефир был на подходе к сроку годности! сама геройски выстояла и вечером ни-ни! но на следуйщий день всю первую половину дня провела в очередях за загранпаспортом и соответственно не успела до 12 сладенького навернуть! ну и не удержалась, налопалась после обеда! на следующий день результат на весах!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад