У кого-нибудь есть опыт отказа от сладостей?

Не могу отказаться от сладкого. Заменители не помогают. Если и ем сухофрукты, потом все равно доедаюсь сладостями... Девченки, поделитесь опытом! Теорию я знаю. А вот было кому трудно, но он все-таки преодолел и надолго? Подскажите!!!
Рейтинг:  +15
Света-Конфета
22 января 2011 года 807 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru У кого-нибудь есть опыт отказа от сладостей?
Не могу отказаться от сладкого. Заменители не помогают. Если и ем сухофрукты, потом все равно доедаюсь сладостями... Девченки, поделитесь опытом! Теорию я знаю. А вот было кому трудно, но он все-таки преодолел и надолго? Подскажите!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":



Комментарии:
Страницы: 1 2


22 января 2011 года
+1
У меня есть. я сладкое ну вт практически не ем. за 2 месяца помню, что съела где-то шок конфету и чай как-то с сахаром выпила и все И не тянет. Но это потому, что мне больше соленое нравится.

22 января 2011 года
0
мне тоже больше соленое нравиццо и мясо) потому от сладкого очень легко отказалась.

22 января 2011 года
+1
Ага!Я вот без сыра, рыбы и курицы не прожила б

22 января 2011 года
0
и я и я

22 января 2011 года
0
и я так думала а НЕЛЬЗЯ

22 января 2011 года
0
что нельзя?

22 января 2011 года
0
Сыр, рыба, курица могут давать диатезную реакцию при кормлении грудью. Поэтому нельзя....

24 января 2011 года
0
Чего?????

24 января 2011 года
0
В какой-то степени,да.Если ваш ребёнок склонен к аллергии.Но в этом случае,шансов получить аллергию от шоколада,сахара и прочих вкусностей,гораздо выше,чем от перечисленных вами продуктов.

24 января 2011 года
0
Из перечисленного соглашусь только с рыбой

22 января 2011 года
0
Да, я тоже

22 января 2011 года
0
поделюсь: я отказалась от искусственных сладостей, надо кушать больше белка - тогда легче. особенно творог, кефир помогают. когда тянет на сладости, то ем финики и сушеные груши - они очень сладкие.

22 января 2011 года
0
Идея! Надо груши сушеные попробовать и определиться все-таки с финиками - есть ли реакция у дочи (я кормлю).

22 января 2011 года
0
а мне и солёное и сладкое нравится а нельзя ничего вот и весь отказ

22 января 2011 года
0
ну тогда по немножку!

22 января 2011 года
0
А чем спасаешься?

22 января 2011 года
0
я к сладкому совершенно ровно отношусь, ну а с соленым стараюсь сильно не заигрывать

22 января 2011 года
0
У меня. Полностью. Из сладкого я ем только клубнику, ежевику, смородину, чернику, малину. Очень редко и мало.
И что, характерно, жива

22 января 2011 года
+3
Раньше очень любила шокалад и конфеты. Как - то лучайно прочитала из какой гадости их сейчас делают. Оказывается там одни заменители. Потом попались "Монте" ручной работы от " Коммунарки" и я поняла, что ничего другого я просто никогда есть не смогу. Но у нас они не продаются. Может стоит найти что-то очень вкусное.
И еще расказываю, как меня отучили от тортиков. Во времена советской молодости в Киеве был тортик "Киевский" с грецкими орехами. причем самые вкусные тортики были там не в каждом магазине. Так вот, зная мою любовь к этому тортику, мне в течение 2 недель каждый день мне приятель передавал его поездом из Киева. Каждый день тортик у проводника. К концу второй недели я на него смотреть не могла. С тех пор к любым тортам отношусь спокойно

22 января 2011 года
+2
Лисса, я тоже помню советский "Киевский" - вещь! Давноооо не ела) Ты права, нужно найти "свои" особые сладости и относиться к ним, как к особенным продуктам. А не каждодневным!

22 января 2011 года
0
Да-да. Ты попробуй целый день одно сладкое поесть. Наесться от пуза, чтоб аж живот заболел. Потом точно сладкое есть не будешь, а если и бужешь не раньше чем через полгода

22 января 2011 года
+1
Это вариант! Халву ем уж несколько дней подряд, но и другую пищу, конечно) Что-то она мне приторной становится.... Но, не до конца!

24 января 2011 года
0
Я постоянно практикую подобную тактику, но помогает только на время и отношении той сладости, которой себя перекормлю. Но чтобы совсем от чего-то отвратило - такого не припомню. А хотелосьбы. Тоже начина про то, из чего всю нашу вкуснятину делают...

6 февраля 2011 года
0
Фигня это все!!! Я жить без сладкого не могла и могла целый день есть только тортики или чего-то сладкое с чаем....

27 апреля 2012 года
0
Согласна! Мне тортики, печеньки, прянички, шоколадки никогда не надоедят!!! Просто захотела похудеть и отказалась! (Иногда раз в неделю срываюсь, но это не сильно влияет на процесс похудения) А сухофрукты я не люблю(((

23 января 2011 года
0
Эх, У МЕНЯ ТА ЖЕ ПРОБЛЕМА, говорю себе, что завтра не ем сладкое, наступает завтра и если не наемся шоколада или конфет, то день зря прошел, тоже очень хочу хотя бы пару деньков без сладкого для начала, пока не получается...

23 января 2011 года
+1
Светочка, не буду дублировать свой пост. Почитай здесь
[size=15]Как отучиться есть конфеты( из собственного опыта)[/size]
Буду рада, если поможет, но дело не одного дня.

24 января 2011 года
0
Галина, спасибо за вариант! Только горький шоколад прийдется пока отложить - доче почти 3 месяца, я кормлю)

23 января 2011 года
+2
Сладкое почти перестала есть после того как узнала о формуле крови, как сахар ее меняет, тогда я поняла, что переедая сладкого я себе просто наношу вред, тем более с моим то весом! Сладкое попросту не входит в список продуктов, который я составляю для закупки. Вот нет его в доме, и все. А мои на работе отрываются, кто шоколадкой, кто печенькой!

24 января 2011 года
0
А что значит - сахар меняет формулу крови?

23 января 2011 года
+2
Я все сладости исключила из рациона после очередного посещения поликлиники, где мне влепили и сахар, чуть не диабет, и холестерин, я быстренько пересмотрела свой рацион, теперь чай с сахаром (хлебнула у мужа) отрава, ну разумеется конфеты и шоколад в доме есть для мужа, внуков, гостей, мне даром этого счастья не надо. Во истину пока гром не грянет

23 января 2011 года
0
Я тоже сладкое очень люблю, но худой быть хочется больше)) поэтому позволяю себе чуть чуть сладостей, когда уж совсем хочется, а так нормально держусь))

23 января 2011 года
+2
мой отказ от сахара в чай-кофе случился 20 лет назад..будующий муж развёл на слабо-типа я больше сахар не ем,а тебе слабо?ну разумеется нет!он продержался 2 недели, а я вот уже 20 лет как-то незаметно ушли и прочие сласти-мордасти,наверное потому что для меня "лучшая конфета-колбаса" с этим же был связан и выбор кремлёвской диеты,углеводы самое лёгкое без чего я могу жить

23 января 2011 года
0
Кстати, это хорошая мотивация - СЛАБО!!!

23 января 2011 года
0

Еще в общаге, в студенческие годы, когда девки вздыхали по конфетам, я всегда удивлялась: как можно хотеть сладкого? Вот мяса я бы съела

23 января 2011 года
0
Patrisha пишет:
Вот мяса я бы съела
прям как я

23 января 2011 года
0
А когда перерывах между парами они забегали в магазин и накидывались на пирожные....Меня сразу начинало тошнить. Вообще не могу представить, как на голодный желудок кинуть что-то сладкое?! бееее

23 января 2011 года
0
я то же сладкое с утра не могу, ну так к часикам 12, пили на работе чай, бывало с конфетами, бывало с пирожными, но натощак, жуть

24 января 2011 года
0
Можно-можно! ))))

6 февраля 2011 года
0
Еще как можно. да и не одно пирожное!!!

23 января 2011 года
0
Не кушать сладкое-это очень трудно. Недаром есть понятие -сладкая пьяница. Отсюда либо "завязать" со сладким, либо поменять пристрастия и кушать полезное сладкое, либо проследить именно в какое время хочется сладкого и отвлекать себя. Хорошо, помогает жевательная резинка с привкусом карамельки .

24 января 2011 года
0
Полезное сладкое - мысль!

23 января 2011 года
0
Это трудно,но вполне выполнимо!У меня сегодня седьмой день без сладостей! Ух!Аж самой не верится!И уже не очень-то и хочется.Мне тяжело было первые два дня.Особенно трудно было отказаться от сахара в чай и кофе, пила с заменителем.К вечеру третьего дня отказалась и от него,теперь в кофе добавляю немного молока и всё.Вон,сейчас,доча моя,сидит напротив и халву уплетает(наверное,мою силу воли испытывает ),а я нормально себя чувствую и слюной не захлёбываюсь.

24 января 2011 года
0
Ой, не говорите про халву! Одна из немногих, разрешенных мне сейчас сладостей - килограммами ем)

23 января 2011 года
0
А я очень очень люблю и сладкое и мучное
в новый год был срыв на диете,набрала бльше чем сбросила и после праздников настроилась на диету серьезно и не ем. Когда сильно хочется ем фрукты они сладкие.

23 января 2011 года
0
я на НГ вела себя как обычно, не переедала, и готовила не много , но качественное, морепродуктов много было, устрицами объелась до герпеса!!!! А там всякие салаты не делала, да и никто не хотел, просто я часто им делаю салаты и вкусности без праздников. А вот от шашлыка не отказалась, и чалагачь с удовольствием ела!!!!

24 января 2011 года
0
А что такое чалагачь?

23 января 2011 года
+1
да, чалогач у нас теперь в большем почете, чем шашлык

24 января 2011 года
0
класс, у нас то же, я это "стейками" называю , там полет фантазии со специями неограничен.

23 января 2011 года
0
Мне тоже тяжело было отказаться от конфет .Сначала шоколад заменила витаминными леденцами из аптеки (3 шт в день) когда привыкла заменила на сухофрукты ( курага , чернослив и когда очень хочется сладкого финики )

23 января 2011 года
0
С леденцами -это хороший метод!

24 января 2011 года
+1
А смысл? Я тоже много раз пыталась.
Ты посмотри девочки которые равнодушны к сладкому имеют ого-го какой лишний вес.

Если организму нужно сладкое, то ему надо это дать. Другое дело - как не нажраться до потери пульса. Я не держу дома сладкое. Если приспичило, то иду в магазин и беру минимально-достаточную дозу. Обычно это пять штук трюфелей "Победа", ну или шоколад "Бабаевский" горький (но тогда я делюсь с кем-нибудь, чтобы мне меньше 100 грамм досталось). Съем дозу и дня два-три спокойно обхожусь леденцами или ирисками.

24 января 2011 года
0
ХТатьянаХ пишет:
Ты посмотри девочки которые равнодушны к сладкому имеют ого-го какой лишний вес.

Я равнодушна к сладкому. И где у меня "ого-го", простите?

24 января 2011 года
0
у меня "ого", хотя к сладкому я равнодушна, у меня вес с едой не связан к сожалению, все от работы печени зависит.

24 января 2011 года
+1
Пардон. Я конечно не имела в виду у всех.

24 января 2011 года
+1
а я и не в обиде,просто ответила , что причины могут быть и не в сладком и не в переедании.

24 января 2011 года
+2
ХТатьянаХ пишет:
Если организму нужно сладкое, то ему надо это дать.
без сладкого вообще плохо, мозг не так работает, но и перебор тож не хорошо, вот бы знать золотую середину!

24 января 2011 года
0
Все сладенькое я позволяю съесть до12часов,а потом ни-ни.

24 января 2011 года
0
а я чем больше себе отказываю, тем больше хочется
организуй сбалансированное потребление углеводов за счет кашек, фруктов ежедневно и в неделю можно шоколад горький не более 100 г

24 января 2011 года
0
Уже после недели безуглеводной диеты - появилось стойкое отвращение к сладкому..... Ломало где то 3 дня... всего то и потерпеть!

24 января 2011 года
0
Аналогично!

27 апреля 2012 года
0
Точно точно))) не ну если бы можно было, я б поела, а пока просто баста!

24 января 2011 года
0
я абсолютно равнодушна к сладостям. привыкла уже. и у тебя получится, если задумала. попробуй конфетки, булки, торты заменить на семечки для начала.

24 января 2011 года
0
Можно попробовать постоянно думать об этом (как бы мне отказаться от конфет, шоколада и пр.) и постоянно искать в прессе, в разговорах негативную информацию о сладостях, о проблемах, связанных с ними и т. п. Не напрягаться, четко фиксировать внимание на ненадобности этих продуктов. А потом вдруг внутри что-то щелкает, и ты понимаешь - нет проблемы! У меня так было, но только по отношению к курению. Я победила!

25 января 2011 года
0
Ну не ем я сладкого, на мучное тоже глаза закрываю, хоть и хочется, а вес падает оооочень медленно

25 января 2011 года
0
А что Вы едите? Каши, овощи-фрукты?

26 января 2011 года
0
Я ем практически все, но по чуточке , после 14 нет углеводам, после 18 стараюсь не есть, пила кефир, сейчас прочитала что нельзя, значит не буду, и по жизни проблеммы с кишечником

26 января 2011 года
0
Ну это хороший путь, мне кажется. Должно получиться

26 января 2011 года
0
Почему кефир на ночь нельзя? А если проблемы со стулом, тоже надо отказаться?

25 января 2011 года
0
Я от сахара отказалась очень легко, когда врач сказал, что сахар в моей крови близок к критическому. До этого я ела сахар буквально ложками, на стакан чая 6 полных ложек клада, но это оттого, что на Кубе стало очень голодно, и я там жила больше на сахаре с чаем. А здесь могу купить все что хочется - вот и перестала хотется, и еще я знаю, что не заругаю себя, если цЪем иногда конфеточку! Вес большой, потому что я здесь упала 5 раз на камни - не могу бегать, ни спортом заняться, да и стал вес большим за первые 3 месяца после Кубы - на 45 кг. Все не могла наесться! А теперь ем совсем мало, но это не помогает.

26 января 2011 года
+3
Хочу рассказать про свой опыт. Я ужасная сладкоежка, а уж чай без сахара просто не представляла себе, даже если вприкуску с тортом. Для начала я отказалась от сахара в чае и кофе, по одному совету. Мне сказали, две недели не класть сахар, вот так прям сразу взять и перестать класть, и терпеть две недели, вкусно не вкусно, терпеть и пить. Чудо произошло через неделю! Я уже больше двух лет не пью с сахаром, и просто не представляю как это можно пить, мне просто невкусно теперь. Если вдруг кофе машина сыпет в чашку сахар, я кофе просто выливаю, так как я действительно не могу с ним пить, ну невкусно мне и все тут, прям как отрава какая то. С чаем тоже самое. Только без сахара. А вот с замисимостью от сладкого в виде еды, я начала бороться этим летом, я спасалась фруктами, особенно нектарины мне очень помогали. Сейчас я кушаю сладкое только на выходных, иду и покупаю себе что то мое самое любимое и ем медленно, наслаждаясь каждым кусочком. А среди недели впринципе уже и не тянет как то, отвыкла. Плюс ко всему сладкое для меня сильный аллерген, кожа моя просто в кошмарном состоянии от него, летом открытую кофточку не одеть, вся в прыщах, и ведь все равно упорно ела, а сейчас меня моя кожа радует, все проходит порстепенно Перед КД жую фрукты в огромном количестве, чтобы на сладкое не тянуло. Нарезаю яблоко, грушу дольками и сижу наслаждаюсь каждым кусочком из красивой тарелочки
Вообще читала, что это зависимость, и нужно от нее избавляться именно отказом. Сначала пару дней тяжко, а через неделю уже и не так сильно хочется. Проверено на себе. Если начну опять несколько дней подряд есть, то потом начинается зависимость, хочется снова и снова. Поэтому когда кушаю сладкое, то морально уже себя готовлю, что потом организму может захотеться еще, готовлюсь сказать ему нет А еще у нас копилочка стоит дома, мы туда кладем по 1 евро за некупленную сладость, вот если хотелось, но стойко было сказано нет и не куплено, то откладывается. Скоро на ресторан или кино накопим....или уже накопили

26 января 2011 года
0
С евро идея интересная!

1 февраля 2011 года
0
Здорово придумано! Мне тоже захотелось так попробовать: за каждое неправильное желание - штраф!

1 февраля 2011 года
+1
А я чай и кофе без сахара очень давно уже пью, а вот от сладостей отказаться сложно, но я стараюсь их есть не каждый день, т.е. пн. ср. пт. совсем без сладкого, а остальные дни можно, но немного. Кстати, очень помогают фрукты, нарезаю разные, посыпаю молотой корицей и ем из красивой тарелочки, похоже на изысканный десерт.

1 февраля 2011 года
0
а я люблю печёное яблоко с корицей, ммм... очень вкусно


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
234567890 marionstar mumines-2024

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная