Встав на весы опять поняла что вес стоит то ли он в шоке после праздников то ли совсем уснул! Идем вперед.
Сегодня завтрак 3 черносливки и зеленый чай
обед фрикадельки с салатиком из капусты, зеленый чай
ужин 2 сосиски и помидор, зеленый чай
Когда очень хочется конфетку представляю как я похудевшая иду покупать джинсы 46 размера мммм сразу конфетка отпадает
Я отношусь к тем людям которые депрессию заедают конфеткой и как бороться с этой бедой незнаю...
за неделю до нового года заболел муж, приключилаь беда с желудком и печенью, ему назначили лечение и диетка... казалось что может быть лучше вместе с любимым мужем кушать все паровоеи худеть... но не тут то было, готовлю ему все вкусненькое все свеженькой, а он сидит и зудит, что жизнь ему не мила и т. д...
Читать далее»
В год кота связала такую прихватку,
только внучке она понравилась в качестве персонажа кукольного театра
Хочу поделиться своими сомнениями, завтра у моего шефа юбилей, все приглашены на 18-00 в ресторан, я вот размышляю, как мне быть, сегодня позавтракала творогом с зеленью в лаваше с зеленым чаем и хочу сидеть целый день на молокочае, завтра меню такое-же до вечера, конечно обжираться я там не собираюсь и спитрное я не пью, но всеравно с пустой тарелкой сидеть не смогу, есть ли смысл сидеть на чае, если вечером поем всеравно, главное чтобы калораж не привысить, посоветуйте как быть.
Данный рецепт выставлялся мной на форумах MJ и МФ
Состав:
- 250-300 гр шампиньонов
- половинка луковицы (60 гр)
- 100 гр огурца
- 2 яйца
- 50 гр твердого сыра
- 100 гр сметаны
- 1/2 зубчика чеснока
Приготовление:
Лук мелко нарезать, грибы очистить и порезать пластинками. Обжарить лук и грибы на раст. масле, выпарить жидкость, подрумянить. Выложить на бум. полотенце, чтобы стек лишний жир.
Сметану посолить, добавить мелко рубленный чеснок...
Читать далее»
Доброе утро всем
Все, я вернулась к вам--полностью и абсолютно))
Праздники на мне конечно отразились... хм... отразились в общем))а еще - очень ленивый образ жизни, так все мои раньше обеда не просыпаются и раньше трех с кровати не вылезают, ну и я вместе с ними. Тюлени))) Ей богу, скорее бы всех в школу-на работу!
Поскольку поток гостей наконец иссяк, сегодня устрою разгрузочный день-кефира хочу (видимо поток остреностей-соленостей сказывается, отеки такие что обувь не застегиваются.)...
Читать далее»
Уважаемая администрация! У меня предложение: почему бы не сделать таблицу для списка желаний? Записываешь туда свои планы и пожелания, а когда добиваешься этого то ставишь галочку, что мол добилась или выполнила! Вот например у девочек желания похудеть в месяц на 2-3 кг, или купить обруч, платье, кольцо, машину, дом... да не важно что! Вот как пример из дневника Малышки: https://www.diets.ru/post/43388/
а ведь таких много!
И представьте как классно смотреть на галочку в графе Цель достигнута!??
Итак, я не сдаюсь. Я снова начинаю. Для того, чтобы найти Любовь. Я забыла, что такое любить себя. Буду вспоминать, как это: любить себя, своих близких, окружающих. Буду обновлять ощущения. А как вы любите себя, что это для вас?
Раздельное питание и подсчет калорий: день первый белковый
завтрак
сыр голландский 40г 144ккал
чай земляничный без сахара 300мл 1,5ккал
яйца куриные 2 по 50г - 175ккал
всего: 320,5 ккал
обед, ужин
яйцо 50г 70ккал
капуста квашеная 380г 53,2ккал...
Читать далее»
Доброе утро! Вот и ушли в прошлое часть праздников, а с ними прибавились пару кг. Выбрала английскую диету-завтра начинаю!
Очередные праздничные дни прошли. 3 дня форменного пищевого беспредела позади Сегодня разгружусь на молокочае и опять на системку Привес даже удивил +1,5 кг. (думала больше будет) ела же всё что хотелось и по вечерам.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
6 дней назад