Прочитала многое на сайте, очень интересно! Всё, решила с заврашнего дня возьму себя в руки. Во-первых сяду на девятидневную диету. Во-вторых послбе шести не есть. В- третьих отказываюсь от выпечки и сладкого. Надо к лету привести себя в порядок!
Ну как и обещала вчера - вот мой отчет о дне прошедшем!
Я внимательно прочла все замечания и предложения и подкорректировала свое меню, что из этого получилось!
По поводу каши -ДДэшники разложили меня на все корки, да и не только по поводу каши...!
Я учла все замечания.
С вечера 16.01. 2011 я залила овсяные хлопья (40 гр) кефиром и поставила в холодильник.
Утром проросшее зерно перемолола( предвижу саркастическую улыбку Толеранты ) и добавила в смесь овсянки и кефира...
Читать далее»
Наконец, есть евремя написать.
Вес стоит почему -то 90,9. Может батарейки в весах проверить, я их не меняла со времени покупки, а это было 5 лет назад.
за 30 мин стакана воды
Завтрак : обезжиренный творог с курагой, геркулес неожиданно закончился, пришлось без него
2 завтрак - пропустила, т. к. пошла в поликлинику, думала на 10 мин, а оказалось на 2 часа, эх, если бы знала, то с собой взяла, но не догадалась...
Читать далее»
если у вас не продают спец. закваски для йогурта( у нас продаю), то
1. покупаешь молоко 1,5% жирности(любое, которому доверяешь!)
2. покупаешь йогурт активия натуральный(тот, который безвкусный)только смотри на дату! чтобы посвежее был!
3. кипятишь молоко, как закипит - прикрути огонь и пусть 5 минут покипит!
4. молоко охладить до температуры градусов 30(ну чтобы рукой оно было чуть теплое.. )
5. добавить в молоко(ток без пенки...
Читать далее»
Всем привет!! Сегодня прошел мой первый белковый день диеты! Чувствую себя хорошо, кушать ни хочется! Но у меня вопрос? Кто уже давно на этой диете напишите как результаты? Может что то подскажите новенького, чтобы улучшить результаты? А так всем желаю достигнуть прекрасных результатов!!
... зачем мне это надо... вроде бы не очень толстая (по мнению родственников), это мой нормальный многолетний вес... но, во-первых, я -женщина, а мы всегда боремся с этим "врагом", во-вторых, как и все женщины, я считаю, что только после похудения у меня наладится личная жизнь (которой сейчас нет), у меня повысится самооценка и я буду покорять всех своей стройностью и красотой))))
3 года назад я уже худела до того уровня, который я себе сегодня наметила... то мое состояние мне очень нравилось...
Читать далее»
еще минус 300 г . Сегодня был трудный день, времени не было даже подойти к компьтеру до самого вечера.
В обед с трудом съела курицу, уже пора бы поужинать - но не хочу есть . Вчера тоже не ужинала... наверное так нельзя?
Привет, просидела неделю на кефирной диете, сначала за 4 дня ушло 2 кг, потом начались кд, я по назначению врача стала пить гормоны и вес пошел обратно, в результате на сегодняшний день -300 г, сказать, что я расстроена, это ничего не сказать... Но я решила поискать другую диету, но за еду не хватаюсь, муж тоже поддерживает, покупает мне творог и кефир, так что еще поборемся!
Привет всем! У меня на вкладках есть страничка "команда". Как её создать?
Ну сегодня день начался очень рано в 5 утра
Завтрак: Овсянка, сыр 20гр, чай зеленый.
Поехала я значит на флюрографию, стояла там в очереди часа 1,5 Такое ощущение что все бабушки города туда разом приехали Потом пошла на остановку простояла 30 мин. маршрутки так и нет, пришлось ехать на автобусе Приехала домой как сосулька синяя
Обед: Овощной суп, 2 криспы, чай зеленый.
Потом я убралась малясь дома, мужу есть приготовила, кекс ему испекла Сама даже не попробовала...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад