Способность скипидарных ванн помогать похудению была открыта в качестве побочного эффекта лечения. Прошедшие курс скипидаротерапии замечали, что необычное лекарство не только облегчило состояние организма при заболеваниях суставов, позвоночника, мышц, но и сделало кожу более молодой и бархатистой, а фигуру – подтянутой. И в последние годы скипидарные ванны активно применяются в качестве вспомогательного средства при похудении...
Читать далее»
|
Gaika
|
|
24 января 2011 года
|
На месяц ограничьте свой рацион следующими продуктами: нежирное мясо и рыба, овощи, хлеб, картофель, макароны, рис.
Разрешены также: чай, соки, кофе, фрукты и немного алкоголя.
При этом полностью исключите из меню следующие продукты: сливочное масло, все молочные продукты, растительные масла, орехи, семечки, сладости, все жареные блюда.
За неделю на этой диете можно похудеть на 0,5-2 кг.
Но самое интересное, что с помощью данной диеты быстро уходят объемы на бедрах...
Читать далее»
|
овал
|
|
24 января 2011 года
|
Рецепт МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ гречневой каши
Засыпать гречневую крупу (выбирайте посветлее) в термос, залейте кипятком в пропорции: 1 часть крупы : 2-2,5 части воды. Соль можно добавить по вкусу. Можно сразу положить маленький кусочек сливочного масла (кто любит с маслом). Все это делается с вечера. А на утро Вы можете наслаждаться вкуснейшей и полезнейшей кашей. Я для вкуса добавляю туда пару долек свежего помидора.
А утром – балдеж...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
24 января 2011 года
|
Конечно, может он и существует этот эликсир молодости, но мне его рецепт пока не известен. Да и дело, наверное, не в эликсире молодости. Ведь молодость зависит напрямую от двух причин – физического здоровья и эмоционального настроя.
Эмоциональный настрой – это понятно. Как поет в своей песне бард, Виктор Третьяков – «что себе придумаешь сам – так тебе и будет везти». Эти слова, я считаю, истина. Многое зависит от эмоционального настроя. Даже здоровье...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
24 января 2011 года
|
Причин может быть несколько.
Во-первых возможно мы уже имеем тот самый «комфортный» вес, ниже которого наш организм уже просто не может «упасть». Это конечно относиться к тем людям у которых лишнего вес как они считают 3-5 килограммов.
Очень часто слышу, что человеку нужно срочно сбросить 3 килограмма а вес никак не двигается. Ну наверное организм уже решил, что хватит! Все! Остановись! Мне уже и так комфортно с таким весом...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
24 января 2011 года
|
---------------
Ни для кого не секрет, что наш вес зависит от скорости
обмена веществ - метаболизма. У некоторых метаболизм проходит
в нормальном режиме. Про таких людей говорят что еда им не впрок.
Сколько бы такой человк не съел - он никогда не поправится.
А вот есть категория людей (я себя отношу именно к ней), которые
поправляются только от одного вида еды :-) И чтобы держать себя
в форме, нужно прикладывать невероятные усилия.
У таких людей метаболизм замедлен...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
24 января 2011 года
|
ур-р-а девочки! у меня сегодня отвесик в -0,300гр, что не может не радовать после нескольких дней стояния на месте... мой вес на сегодня 80,1кг. кстати сегодня ровно две недели как я начала свой марафон после новогодней обжираловки и всего за это время я сбросила -2,4кг... ах, если бы всегда вес уходил такими темпами...
Читать далее»
Ингредиенты
300 гр. филе хека
150 гр. креветок
150 мл. рыбного бульона
2 болгарских перца
2 помидора
1 луковица
1 яйцо
0,5 пучка зелени петрушки
0,5 пучка зеленого лука
2 ст. л. оливкового масла
50 гр. риса
красный и черный молотый перец
соль.
Способ приготовления
Филе хека пропустить через мясорубку. Креветки нарезать, смешать с рыбным фаршем, добавить яйцо и промытый рис, посолить, поперчить, перемешать и сформовать тефтели...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
24 января 2011 года
|
Ингредиенты
Сайра в собственном соку или масле
1 морковь
1 луковица
1 болгарский перец
соль, сахар, уксус, приправы
зелень.
Способ приготовления
Потушить в сковороде тертую на крупной терке морковь, резанный полукольцами репч. лук, и полукольцами болг. перец с небольшим кол-вом раст. масла (если консервы в масле, то использовать можно его для тушения). Выключить сковороду и опрокинуть рыбн. консервы в овощи, добавить соль, 1 ст. л. уксуса лавровый лист, черн...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
24 января 2011 года
|
Ингредиенты
Красная рыба горбуша 500 гр.
Зелень укроп, петрушка, кинза
Оливковое масло 2 ст. л.
Лук 2 шт.
Сок лимона 1 ст. л.
Способ приготовления
Филе красной рыбы порезать на порционные кусочки, посыпать крупной солью, оставить на полчаса просаливаться.
Зелень мелко порезать, смешать с оливковым маслом и лимонным соком, можно растереть деревянной ложкой для аромата.
Лук порезать полукольцами, на дно протвиня или сковороды уложить ровным слоем лук...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
24 января 2011 года
|
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
15 часов назад